Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
TOP 5 BEGINNER MISTAKES
GIVEAWAY
Друзья, это анонс 20-минутного, крайне информативного видео, которое я создала для вас.
Оно включает в себя разбор 5 основных ошибок начинающих, лёгкую разминку и изучение танцевальной связки (начинающий/средний уровень)
Видео очень концентрированное, с...
Робот
Тема
alla_sapina
exoticpole dance
poleexotic
автор alla sapina
курс проходит на закрытой странице в Инстаграме!
6 разных экзот комбо от меня (45-60сек)
Уроки на английском и русском языках
обратная связь со мной ( по желанию )
Все видео в записи (IGTV)
Все уроки доступны для скачивания
Вы можете тренироваться в удобное для вас время
Доступ к материалам...
Робот
Тема
exotic
nina kozub
pole dance
poleexotic
автор nina_kozub
Курс от Ольги KODA "Exotic pole dance - Profi":
Обучение для продвинутого и профессионального уровня.
8 уроков + 2 разминки.
Преимущества:
Эксклюзивный видеоматериал от Ольги Кода
Бонусом вы получаете 2 разминки Ольги Кода с подробным объяснением
Возраст, рост, вес и уровень физической...
Робот
Тема
koda
pole dance
poleexotic
кода
ольга koda
ольга кода
танцы
На данном курсе объясняются самые красивые ракурсы илинии движений exoticpole dance.
Благодаря курсу легко будет сделать красивые фотографии ивидео без профессионального фотографа. Для тех кто ставит для себя или учеников номера или танцевальные связки, будет особенно полезен этот курс.
Все...
Робот
Тема
eva bembo
pole dance
poleexotic
линии exotic pd
полдэнс
танцы
Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные элементы в правильном экзотным исполнении выглядят совершенно иначе.
Мой новый онлайн курс направлен на экзотрюки. 15 трюковых связок для среднего и продвинутого...
Aноним
Тема
alis_burning_heel
pole dance
pole dance exoticpoleexotic
леся лесикова
пилон
трюки на пилоне
экзотрюки
Авторский курс по танцу с пилоном
"Exotic Dance" - это популярное направление танца на шесте.
Доступные уровни: base, advanced, pro. Направление сложное. Однако, при правильной технике и методике всё получается быстро и легко.
Уже больше 200 девушек освоили приёмы грациозной пластики и стали...
Робот
Тема
exoticpole dance
poleexotic
автор яна радько
пилон
полдэнс
стриппластика
танец
танец на пилоне
экзотик
‼️Новое‼️
Старт 15 Июля
.
экзот-переходы, объединенные в 6 различных авторских комбо (трюки, крутки)
Английский и русский языки
Все уроки в записи!!!
Все уроки доступны для сохранения!
доступ до 30 августа
Цена 1500₽ ( 20€ )
обратная связь от меня (если вы хотите-доплата) ▪вопросы и...
Курс «EXOTIC ФИШКИ»
ALSO in ENGLISH
Стойки , крутки , шпагаты , прыжки, разные экзот связки
🔹13 уроков
🔹Более 15 фишек
🔹10 мини связок
🔹Более 10 музыкальных треков
Короче , ХВАТИТ ДУМАТЬ !
НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ
И это возможно уже сегодня
*возможна оплата из заграницы!!!
Курс проходит в закрытом...
Aноним
Тема
exotic фишки
nina kozub
pole dance
poleexotic
нина козуб
Хореографический конструктор (пазл). Включает: гайд по составлению хореографии и небольшие уроки с комбинациями по 3-5 элементов, которые сочетаются между собой. Собери свою хореографию.
Робот
Тема
alis_burning_heel
pole dance
poleexotic
леся лесикова
хореография
ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ:
— Вариант разминки
— Комплекс на укрепление плеч
РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ
1. На голове
2. На предплечьях
3. На руках
4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое!
РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ
1...
Робот
Тема
11-02-2022
my pole space
акробатика
акробатические трюки
владимир карачунов
гимнастика
кувырки и перевороты
спорт
стойка на голове
уроки акробатики
хареография
Курс от Ольги KODA "Exotic pole dance - Basic":
Обучение с нуля
8 уроков + 2 разминки.
Преимущества:
Эксклюзивный видеоматериал от Ольги Кода
Бонусом вы получаете 2 разминки Ольги Кода с подробным объяснением
Возраст, рост, вес и уровень физической подготовки не имеют значения
Что вас ждет:
Вводная лекция с полезными советами
Разминка
Урок: техника работы босиком
Урок: техника работы в стрипах
Три хореографии на основе выученных движений
Урок, по которому научимся импровизировать и придумывать собствннные связки
Курс по экзотик для начинающих, разделенный на 19...
Робот
Тема
exoticpole dance
exoticpole dance для начинающих
людмила агеева
партер
пилон
проходки с пилоном
стойки
17 переходов на пилоне, у пилона, на полу с пилоном.
Это танцевально- трюковые переходы в стиле kodastyle.
➡️Уровень-Любители и Продолжающие.
➡️После оплаты вы получаете 14-минутное видео .
Видео с обьяснением на русском языке . (Голос)
➡️Видео загружены в закрытую группу инстаграм
Курс проходит ОНЛАЙН на закрытой площадке в вашем личном кабинете.
Вас ждёт 7 блоков лекций и вебинар с ответами на вопросы.
Лекции будут доступны для просмотра с 1 августа по 1 октября. Смотреть их можно в любое удобное для вас время. Практическая часть курса (упражнения) будет доступна для...
Над чем будем работать:
• МФР и неврологическая активация
• Дыхание и работа с диафрагмой
• Работа с тазовым дном
• Активация внутреннего блока
• Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов
Общее меню сборника
Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой:
2 тренировки на включение...
Aноним
Тема
my pole space
вероника титова
домашние тренировки
дыхание
люся савченко
мфр
пилон
работа с тазовым дном
тренировки на кор
В курс входит:
5 уроков
2 хореографии( по 1 мин)
Материал остается вам
Обратная связь
Всем участницам курсов предоставляется скидка 10% на одежду от exowear.
Курс состоит из пяти блоков теории и заданий к ним:
Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом.
Улучшаем мобильность суставов рук, разбираемся в плоскостях движения.
Техника волны руками. Прорабатываем каждый сустав, разбираемся куда девать большой палец...
Level 1 подойдет для тебя, если:
- Ты только начинаешь свой путь в мире Exotic,
- Ты начинающий ExoticPole Dancer до 1.5 года,
- Нет возможности ходить на групповые занятия,
- Ты начинающий преподаватель,
- Хочешь подтянуть базу,
- Занимаешься дома или самостоятельно,
- Хочешь развиваться сразу...