Результаты поиска по запросу: Я худею. Пошаговая программа к здоровому весу (Юлия Андреева)

Описание книги: Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый...

Описание книги: Потеют руки, к горлу подступает ком, а выступить на совещании перед коллегами кажется невыполнимой задачей? Знакомые ощущения? Книга Евгении Герасимчук-Карповой позволит понять, что любое выступление вам под силу. Нужна только правильная подготовка! На чем строится психология...

Описание: Что внутри? Характер. Узнаете явные и скрытые черты характера: свободолюбивые, упрямые, гибкие и идущие напролом, транжиры и плюшкины, креативные, скандальные, любители комфортной жизни, терпеливые, лидеры и серые кардиналы. Социальная Сфера Жизни. - Новые связи и знакомства - от...

Описание: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен...

В этом онлайн-курсе Анастасия Шмалько, персональный фитнес-тренер и консультант по расстройствам пищевого поведения, расскажет, как избавиться от пищевых срывов, провоцирующих набор веса, справиться с негативными эмоциями и установками, которые не позволяют принять себя, научиться худеть без...

Данная программа представляет собой план на новый учебный год, учитывая каникулы и периодические нерабочие/неучебные дни в 2024-2025 В плане - 69 уроков, 104 стр. Что в нем? • Поурочное распределение заданий по месяцам, с указанием пособий, упражнений и страниц на каждое занятие и домашнюю...

Программа «Здоровы кишечник» -это системная программа перезагрузки организма на основе функциональной медицины КАКОЙ ЭФФЕКТ ДАЕТ ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК» 1. Улучшится метаболизм За счет улучшения работы всех органов желудочно –кишечного тракта.Сладкое после еды, перекусы на ночь, много...

Пространство бережных перемен Это сообщество женщин, которые стремятся к развитию себя, раскрытию своего потенциала, кто хочет жить в согласии со своей природой, вести за собой из сердца, и перестать предавать свои приоритеты и желания. Я и моя мотивация Куда я двигаюсь, как и зачем. Что...

Когда после еды чувствуешь тяжесть в правом боку, спазм и боль - это доставляет не только неудобство и дискомфорт, но и отнимает часть радости жизни. Хочешь наслаждаться посиделками с друзьями, но часть блюд на столе становится недоступной? Вынуждена ограничивать себя и думать, что бы такого...

Я чувствую, значит, я существую. Практические шаги к осознанности только для тех, кто хочет. «Я не чувствую любви к своему мужу, жене, детям, я словно пластиковая кукла, выполняющая функции. Мной все время управляют обстоятельства и другие люди». В этой книге Юлия Каневцова, доктор остеопатии...

«Как всегда быть в идеальном весе, при этом оставаясь здоровой и счастливой?» Все 3 моих образования помогли мне найти свой путь и ответить на этот вопрос. Расскажу про него и вам. На самом деле, секретов никаких нету. Я каждый день: Делаю те действия, которые ведут меня к этой цели -...

Описание книги: Быть женщиной в Средние века значило выйти замуж в 12–18 лет и родить с десяток детей, из которых выживут лишь двое-трое. Зачать, родить, пеленать, стирать, стряпать, опять зачать, опять родить, опять пеленать… И так примерно до 40 лет. Женщины побогаче могли передать часть дел...

Описание книги: Методические рекомендации предназначены для магистрантов направления 44.04.01 «Педагогическое образование», а также педагогов общеобразовательных организаций и педагогов дополнительного образования. Модульный курс объемом 36 ч предназначен для внеурочной деятельности обучающихся...

Программа курса 10.04.2025 - 06.06.2025 БЛОК 1 1.Историческая справка 1.1 Зарубежный опыт воспитания и обучения детей с нарушением слуха 1.2 Отечественный опыт воспитания и обучения детей с нарушением слуха 2.Анатомия и физиология слуховой системы 3.Особенности распространения звука в...

Для тех, кто любит перекусы и хочет сделать их правильной, полезной и не постыдной частью своей жизни. В челлендже вас ждет: конструктор перекусов, выверенный диетологом видео-рецепт идеального перекуса меню готовых перекусов чек-лист продуктов для покупки подкаст с вопросами и ответами от...

Цели с которыми мы работаем Снижение веса/набор веса Выявление и закрытие дефицитов Восстановление работы ЖКТ Подготовка к беременности Здоровая беременность Восстановление после родов Укрепление иммунной системы Программа реабилитации организма после перенесённого КОВИД Старт программы 26...

Вам ждёт два гайда с подборками с iHerb: Гайд по детским товарам Гайд с товарами для взрослых. ‌В каждом гайде подборки витаминов и добавок, косметики и органик продуктов!

Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях 11 типов бессонницы 10 правил гигиены сна Почему снотворные - не лучшая идея? Как выжить при смене часового пояса? Для кого это руководство Для всех, у кого есть любые проблемы со сном: бессонница долгое засыпание поверхностный сон...

Полностью обновленный курс! Практический курс для тех, кто хочет научиться рисовать, освоить академическую теорию и множество техник: рисунок простыми и цветными карандашами, графику, акварельную, масляную живопись, акварельный скетчинг и скетчинг маркерами. Пятая версия самого большого и самого...

Вы ведь уже не раз пытались улучшить свою жизнь. Сколько тренингов вы прошли? Десять? Двадцать? А сколько прочитали книг? Вряд ли меньше пятидесяти. Скажите честно — помогло? Наверняка вы ждали потрясающих результатов в виде неуемной энергии, мотивации достигать своих целей и возросшей в...