Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Все самое лучшее, только в 3 раза больше!
+14 новых коротких тренировок
На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит
24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут
с весом своего тела, гантелями и пилатес-лентами.
+ 6 новых расширенных тренировок
На марафоне мы делали...
Если ты хочешь красивое тело вместо:
валиков и нависания в подмышках
жировых ловушек на руках и верхней части спины
неприятного запаха пота
дряблых и слабых мышц рук
нависающей кожи на локтях
Чтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов:
1...
Aноним
Тема
academy promolodost
дряблые руки
красивые руки и подмышки
наталья баньяц
синтез коллагена
СТАРТ: Вы здесь
ШАГ 1
Делаем фото "ДО"
Отправляем фото по образцу при помощи специального бота
ШАГ 2
Разбираем технику работы с животом
Изучаем видео-уроки о причинах возникновения живота и способах их устранения, тщательно отрабатываем технику выполнения упражнения
ШАГ 3
Убираем живот
10...
Робот
Тема
плоский живот
софия агапова
убираем живот
убираем живот за 4 минуты
Всего за 10 сеансов можно помочь человеку улучшить состояние, уменьшить проявления онемения и затекания рук.
Мастер-класс подходит для тех, кто не знает о массаже (никогда не делал) и тем, кто уже занимается массажем.
В программе:
- Причины онемения рук
- Профилактика онемения
- практика в...
Создавайте портреты, которые действительно похожи на человека, которого вы рисуете!
Все хотят уметь рисовать людей. Существует множество курсов по рисованию лиц, и вы можете пройти любой из них и научиться рисовать нормально выглядящее лицо. Но это не всегда приводит к рисованию реального...
Робот
Тема
drawing
udemy
как рисовать реалистичные лица
рисование
рисование лица
эмили армстронг
Друзья, у меня чудесная новость!
Многие просили у меня мк. И вот он, мой первый по ручкам из запекаемого пластика.
Лепим легко и быстро, без дозапеков и без шлифовки.
Приглашаю всех желающих!
Всем хорощего дня и чудесного настроения!
Робот
Тема
natashagrin7
лепим куклольные ручки
лепим руки
мк по ручкам
наташа грин
рукируки для куклы
Почему именно этот интенсив?
укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность
Здоровый комлексный подход
Занимайтесь в удобное время: все тренировки доступны в записи
Тренер в чате всегда поможет и ответит на животрепещущие вопросы
Разбираем питание и корректируем ваши блюда
Метод...
Aноним
Тема
babballet
анастасия катаева
живот
сделай живот плоским
убрать живот
Марафон «Плоский живот 2.0»
Старт 6 февраля
Продолжительность 1 месяц
14 тренировок (продолжительность 10-20 минут)
+ 1 бонусный урок по работе со шрамами
2 живых онлайн-тренировки 30-40 минут с разбором всех упражнений
персональная диагностика и рекомендации
чат поддержки и ответы на все...
Aноним
Тема
pankinafitnessschool
анна панькина
плоский живот
плоский живот 2.0
Это не волшебная таблетка, это работающие инструкции к здоровому и красивому животу
Выпирающий и откровенно свисающий живот это далеко не только эстетическая проблема, а проблема здоровья. Если быть точнее, сигнал организма, что какие-то процессы в нем идут со сбоями.
И если внешнее проявление в...
Робот
Тема
как убрать живот
как убрать живот в домашних условиях
убираем живот
школа диетологов
Почему мне можно доверять?
Я в спорте уже больше 10 лет.
Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело...
Вам подойдет проект, если вы хотите
похудеть в области живота
убрать причины выпирающего живота
улучшить осанку
и состояние шеи
снизить боли
в спине и суставах
получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
перестать запрещать себе вредную еду, а научиться просто не...
Aноним
Тема
диета
живот
красивый живот
надежда пахирко
убери живот за 2 недели
Простая, но в то же время стильная вещичка для летнего гардероба.
Носить можно с разного плана футболками, лонгсливом, блузой или на голое тело в случае, если вы в купальнике. Сарафан отлично подойдёт как подросткам, так и девушкам постарше! Обратите внимание, что мы начали размерную сетку с...
Описание книги
Этот роман, мастерски воздействующий на самые потаенные чувства читателя, способен вызвать столь мощную волну сопереживания, что по праву считается одной из самых проникновенных книг года. Это бестселлер, покоривший десятки стран мира. Это история, пробуждающая сердца…
Лиллиан...
Робот
Тема
бестселлер amazon
когда вся твоя
ложь
эмили бликер
Квест на русском языке!
Многие считают медитацию лишь средством для расслабления и борьбы со стрессом.
Также многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы делать это регулярно и в соответствии со всеми правилами — качественно сосредоточившись, выделив для практики достаточно времени, находясь...
Хватит быть постоянно отекшим! Я запрещаю!
Да, это не кликбейт. Хочется донести до вас, что отеки - это не маленький внешний недостаток, а признак внутренних проблем. Если с этим ничего не делать, то придется долго ходить по врачам… Вы же не хотите этого?
Так как это внутренние проблемы, то...
Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее.
Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку.
Занятие 1. Поворот и скручивание
Мягкие...
Aноним
Тема
андрей анучин
анучин
здоровая спина
здоровье спины
кисти
лёгкие руки
осанка
ровная осанка
ровная спина
руки
Курс-практикум для всех, кто хочет
Стать моложе и ярче
Избавиться от БОЛИ в шее и спине
Сделать тело стройнее, а осанку изящнее
Иметь упругую кожу
Иметь четкий контур, а шею ровной без 2х подбородков
Какая программа вас ждет:
Проработка «угла молодости», убираем «брыли», носогубные, нависшее...
Aноним
Тема
глобальный курс
инна алферова
молодое лицо
молодость
Для кого интенсив?
Вы годами не можете убрать выпирающий живот!
Усиленно качаете пресс, а результата так и нет
У вас остался после родов живот и мышцы не вернулись в тонус
Вы не знаете, как качать пресс с диастазом и кесарево?
У вас плохая осанка и ваше тело сковано и зажато
Замечаете за собой...
Робот
Тема
выпирающий живот
евгения потапенко
мышцы живота
осанка
плоский живот
О книге:
Как вы думаете, можно ли избавиться от дряблости и отечности лица, морщин, омолодиться? Будь вы актриса или простой работник, модель или мама в декрете — вы все равно столкнетесь с различными неприятными ситуациями, стрессом, усталостью. Как сделать так, чтобы все это не оставляло свои...
Aноним
Тема
annet shinm
избавиться от дряблости и отечности лица
как избавиться от морщин
японский массаж лица
Обновление курса 01.10.18
Складчина на курс с обновлениями, который стартует 1 октября!
Вы так много спрашиваете, про обучающий курс по техническому рисунку от руки LINESDRAWN. МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!
⠀
Почитать о самом курсе, отзывах и посмотреть работы 1 потока, вы можете на сайте, ссылка в шапке☝...
Робот
Тема
inesdrawn
автор эла пушкина
курс по техническому рисунку от руки
пушкина
шитье
шьем