Результаты поиска по запросу: Шпагат дома (Олеся Соболева)

Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...

Для кого эти курсы Для тех кто хочет стать гибкой и пластичной Для тех кто хочет избавиться от боли в мышцах и суставах Для тех кто хочет сесть на шпагат Для тех кто хочет стройное и подтянутое тело Для тех кто хочет научиться питаться правильно Как проходит обучение 1 неделя Подготовка...

ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА? Сексуальность и грация Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе Красивое тело - это твое здоровье С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...

Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые плавно подведут вас к желаемому результату. ЧТО ПО ИТОГУ ДАСТ КУРС: — улучшается гибкость в бёдрах — чувство легкости в вашем теле; — легкость в ногах; — подвижность тазобдренных суставов — тонус мышц; УДОБСТВА: Вы...

Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.

Об авторе Меня зовут Ксения Соболева и я создатель всех брошей и курсов, которые вы здесь увидите! Я в вышивке 10 лет и за это время убедилась, что творить может каждый, даже новичок. В каждом из нас есть тяга к творчеству, я в этом уверена! Мои мастер-классы как раз могут стать тем, чего Вам...

Нейроакустические упражнения меняют твои мысли, состояния меняется твоя жизнь Ниже ты можешь познакомиться с теми нейромедитациями (НАУ), которые доступны в Клубе👇 Подробнее про Клуб Эта страница постоянно обновляется, так как техники постоянно рождаются новые.

После прохождения интенсива, вы: — Избавитесь от быстрой жирности волос навсегда — Уйдет надобность мыть их ежедневно. — Волосы будут сохранять свежесть на 3-4 дня после помывки — Появится объём Это не пустые слова, а проверенный уже 260 людьми факт. Выполняя все, что я скажу вы гарантировано...

Часто ли Вы обижаетесь сами или обижаете своих детей? Когда Вас обижают, вы прячетесь от мира, заедая боль вкусненьким? Часто ли Вы грустите или негодуете без причины? Бывают ли у Вас непонятные симптомы: вроде болезнь, а вроде и нет? Можете ли Вы сказать, что Ваши жизненные силы на исходе...

Теоретическая часть: На этом уроке мы разбираем поэтапное рисование пейзажа, маслом. Поговорим о создании композиции и передачи света и тени и о работе с тоном. Научимся передавать осенний колорит. Практическая часть: После нанесения рисунка начнем с подмалевка. Это достаточно старая и известная...

Теоретическая часть: На этом уроке мы разбираем поэтапное рисование пейзажа, маслом. Поговорим о создании композиции и передачи света и тени и о работе с тоном. Научимся передавать осенний колорит. Практическая часть: После нанесения рисунка начнем с подмалевка. Это достаточно старая и известная...

Теоретическая часть: На этом уроке мы разбираем поэтапное рисование пейзажа, маслом. Поговорим о создании композиции и передачи света и тени и о работе с тоном. Научимся передавать осенний колорит. Практическая часть: После нанесения рисунка начнем с подмалевка. Это достаточно старая и известная...

Насыщенная программа: 1 НЕДЕЛЯ: Выбор ниши. Позиционирование. УТП. Мониторинг конкурентов. Персонификация аккаунта. Безопасность. Нейминг. Шапка профиля. Подготовка аккаунта. Обзор программ для работы. Отслеживание статистики. Составление контент-плана. Текстовый и виральный контент. Актуальное...

Старт в Феврале Вы хотите иметь дополнительный доход, но не знаете, как зарабатывать на посуточной аренде? Поздравляю, вы в правильном месте! 5 дней - 5 основных тем: Что такое управление/субаренда/своя квартира отличие, цифры вашей прибыли в том и другом случае Выгодные локации, где будет...

Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...

Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат" Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду Что будет в курсе? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/МТД/ рук. Здоровое...

Онлайн-курс для того, чтобы быстро, без изнурительных тренировок сесть на все виды шпагата, развить гибкость и пластичность тела, сформировать красивую осанку. Автор курса — мастер спорта по художественной гимнастике международного класса, выступала на международных соревнованиях за сборную...

Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...

Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны. Данные занятия были изначально созданы для Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...

[ArtClever] Интерьер с обложки 2.0 LITE версия (Дарья Соболева) Онлайн-курс для начинающих интерьерных стилистов, дизайнеров, и просто тех, кто любит свой дом и хочет наполнить его красивыми деталями. Как и всегда, Artclever представляет возможность учиться у одного из лидеров профессии. Автор...