Результаты поиска по запросу: Шпагат дома (Олеся Соболева)

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...

Приветствую вас на странице регистрации на мой пятый марафон «Бизнес в Инстаграме». Этот марафон прошли уже тысячи людей, каждый раз курс совершенствуется, с учетом всех обновлений и трендов в Инстаграме и пожеланий участников. В этот раз я также усовершенствовала формат марафона, дополнив его...

Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...

Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Вы сдаете квартиры посуточно, но не так эффективно, как хотелось бы? Booking.com не приносит вам бронирований. Вы не понимаете, КАК он может приносить 80% бронирований другим У вас давно не было броней, только на 2-3 ночи и месяц выходи практически в 0 Большая часть ваших броней приходит с...

Всем привет! В связи с ситуацией в стране, мы запустили онлайн курс ШПАГАТ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЁНКА ЗА 12 ЗАНЯТИЙ. Ждём всех кто хочет провести время дома - с пользой. Только в этом месяце, в связи с тем, что все спортивные секции закрыты в нашей стране, делаем огромную скидку. Мы любим детей и хотим...

Как с нуля запустить бизнес посуточной аренды, начать получать от 70 000 руб. в месяц и масштабироваться до 1 млн. Спойлер: Программа СТРАТЕГИИ ПОСУТОЧНОЙ СДАЧИ КВАРТИРЫ Содержание модуля 01. Анализ и особенности: выбор города, локации, этажи и планировки. 02. Стратегия заработка на...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Он подойдёт как совсем новичку, так и уже мастерам с опытом. Разные техники и три разных выкройки. Сошьём персидскую кошку, русскую голубую, а так же ещё одного котёнка, о котором станет известно только участникам МК. Онлайн Мастер класс «Три кошечки» Он подойдёт как совсем новичку, так и уже...

Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила! Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания. Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...

На марафоне мы делаем композицию из двух детей + малышку на подвесе. - рассказываю какие потребуются материалы, какие из них лучше брать - вы научитесь делать скелетик детей в правильных пропорциях, с правильными изгибами тела - расскажу где вам взять личики для детей и как самим их делать -...

МК Снегурочка! По старинной технологии на клейстере, но можно сделать и на клее ПВА. Как на новый год без внучки деда Мороза Снегурочки! Из МК вы научитесь сделать игрушку с нуля, узнаете о материалах и приспособлениях для ватной игрушки, узнаете как работать с ватой, чтобы получить широкие...

Делаем сразу две рыбки в технике ватная игрушка! Из МК вы узнаете - как с нуля сделать разные формы рыбок - и вы сделаете свою форму, какую захотите1 - сделаем мордочку рыбки с губками - сделаем чешуйки - сделаем хвостики и плавнички - одну рыбку посадим в волну - одной рыбке прикрепим готовую...

В видео МК показываю чем и как я крашу вату. После просмотра, у вас уйдут все вопросы по окраске ваты. Чем красить, как сушить, как выжимать. Лучше один раз увидеть и делать, чем догадываться и пробовать методом проб и ошибок. МК высылаю на эл. почту

Сделала для вас МК на новогодний фонарик.

Мастер Класс "Белый мишка"⠀⠀ ⠀⠀ Открыта запись на онлайн-курс по мягкой игрушке "Белый мишка" ⠀⠀ В процессе обучения Вы:⠀⠀ Узнаете особенности создания мягкой̆ игрушки и все секреты, которые никогда не узнаете в открытом доступе!⠀⠀ Сошьете своего собственного медведя, такого цвета, какого...

Теоретическая часть: На этом уроке мы разбираем поэтапное рисование пейзажа, маслом. Поговорим о создании композиции и передачи света и тени и о работе с тоном. Научимся передавать осенний колорит. Практическая часть: После нанесения рисунка начнем с подмалевка. Это достаточно старая и известная...

Теоретическая часть: На этом уроке мы разбираем поэтапное рисование пейзажа, маслом. Поговорим о создании композиции и передачи света и тени и о работе с тоном. Научимся передавать осенний колорит. Практическая часть: После нанесения рисунка начнем с подмалевка. Это достаточно старая и известная...