1. Скачать [Воспитание дошкольников] Музыкальный руководитель. Избранное. Выпуск 3. До свидания, детский сад!

    Воспитание дошкольника, 2017. — 83 с. Сценарии праздников, музыкально-поэтическая композиция, кукольный спектакль, песни, стихи, посвященные выпуску детей в школу и которые в разные годы были опубликованы в журнале Музыкальный руководитель Н. Френкель, С. Мерзлякова. Нас зовёт звонок весёлый...
  2. Скачать 3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем гири с ног (Александра Бонина)

    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...
  3. Скачать Секреты здоровой поясницы 3.0. Пакет«Стандарт» (Александра Бонина)

    Поэтапная программа упражнений с целью вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях Таким образом, пройдя полностью всю программу, можно: Расслабить спину и почувствовать комфорт в пояснице Обеспечить защиту пояснице от ежедневных перегрузок Забыть, что вас спина ранее беспокоила...
  4. Скачать Свобода и легкость движений за 9 недель. Тариф Минимум (Александра Бонина, Татьяна Москалева)

    Что вас ждет внутри программы? Блок 1 Щадящая растяжка для всего тела Здесь будут самые щадящие и безопасные упражнения растяжки с постепенным переходом от простых к более комплексным вариантам. В этом блоке будет 3 этапа тренировок: Этап 1 - подготовительный (3 недели) Этап 2 - основной (3...
  5. Скачать Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч . Пакет 2 Тренировки + самомассаж (Александра Бонина)

    В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...
  6. Робот

    Скачать Инфантилизм. До свидания - эфир+медитация (Татьяна Румянцева)

    Что такое инфантилизм и чем он опасен ? Инфантильный человек никак не может повлиять на развитие своей жизни, жизнь с ним СЛУЧАЕТСЯ, а не он ее творит. Соответсвенно и результат получается случайный. В разных сферах у нас может проявляться разная степень инфантильности. Но пора уже перестать...
  7. Робот

    Скачать Ни дня без свидания. Тариф «Я сама» (Ирина Черняк)

    Ни дня без свидания. Тариф «Я сама» Ирина Черняк (@airin_dates_) «Ни дня без свидания» самый полный курс о знакомствах, свиданиях, флирте и пробуждении в себе уверенной, сексуальной женщины. Что мешает тебе создать счастливые отношения? У тебя нет времени и желания ходить по ресторанам и...
  8. Скачать Грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Этап 1 Подготовительный (Александра Бонина)

    Этап 1. Подготовительный Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление Продолжительность этапа 4 недели Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались. Во время первого этапа вы: Улучшите кровообращение всех ваших...
  9. Скачать От незнания языка до свидания с иностранкой за 7 дней (Андрей Сурков)

    От незнания языка до свидания с иностранкой за 7 дней Андрей Сурков Автор: Сурков Андрей Название: Инсталяция навыков (2014) Учитесь, переучивайтесь и повышайте свою квалификацию быстро! Тратьте на учебу меньше сил и получайте более качественные результаты. При правильном подходе постоянное...
  10. Скачать Критик, давай, до свидания. Тариф Базовый (Елена Семенькова)

    Этот вебинар для вас, если: Ощущаете повышенный уровень тревожности, раздражения/злости/гнева на себя и других Испытываете часто вину и стыд. Считаете, что вы плохая мать/жена/работник/дочь и т.д. Ощущаете себя неполноцеными, недостойными, никчемными, некрасивыми, дефективными и т.д. Не...
  11. Робот

    Скачать Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)

    Описание книги Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей жизни, найдете свои крайности, которые...
  12. Скачать [Body My Home] Практика Заземления. Как эффективно снять стресс и напряжение (Александра Безроднова)

    Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом. Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь управлять своими реакциями и совершать разумный выбор в своей жизни...
  13. Робот

    Скачать Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (А.Бонина, Т.Москалева)

    14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...
  14. Робот

    Скачать Свадебная съемка от и до, 2015 (Александра Семочкина)

    Дорогие коллеги! Представляем вашему вниманию новый вебинар, посвященный съемке свадебной фотосъемке. Вебинар Александры и Евгения Семочкиных 27 февраля 2015 г. Мы с моим мужем занимаемся свадебной фотосъемкой уже 7 лет. За это время мы накопили много опыта как в съемке и обработке свадебных...
  15. Робот

    Скачать Фотобутафория До свидания, школа (Наталия Рулёва)

    🎈НАБОР ФОТОБУТАФОРИИ НА ВЫПУСКНОЙ (или Последний звонок) В 9 и 11м классе. 🔔 15 табличек, из них 3 - адаптация для разных классов и пола. 🔔Набор только в ЭЛЕКТРОННОМ виде для самостоятельной распечатки. Формат табличек А4. ⚡Стоимость набора 150 руб. ⚡ Пишите за реквизитами в личные сообщения. ‼...
  16. Робот

    Скачать [Альпина] Дойти до точки (Бек Эванс, Крис Смит)

    Эта книга — результат десятилетних поисков и экспериментов — помогает выработать полезные и продуктивные привычки, необходимые любому пишущему человеку. Кому-то писательство нужно для карьеры или учебы, кому-то — для творческой реализации, но зачастую сесть и начать работать над текстом...
  17. Скачать Семейная фотосъемка от и до (Александра Семочкина)

    Что наиболее важно: Работа с цветом и светом - Использование кистей и кривых и градиент Подготовка фото к ретуши - Журнальная ретушь фото. Что это? - Основные моменты естественной обработки и тонировки Создание пресетов, которые облегчат вашу работу - Художественная ретушь. Ее количество. -...
  18. Робот

    Скачать Фотобутафория До свидания, детский сад (Наталия Рулёва)

    НАБОР ФОТОБУТАФОРИИ НА ВЫПУСКНОЙ В ДЕТСКОМ САДУ ✨ 11 видов табличек + две дополнительные «Выпуск 2023 и 2024». ✨Набор только в ЭЛЕКТРОННОМ виде для самостоятельной распечатки. Формат табличек А4. ⚡Стоимость до 15 мая включительно 200 рублей, позже – 250 руб. ⚡ Пишите за реквизитами в личные...
  19. Скачать До свидания. Шаг 2: От переписки до третьего свидания. Тариф База (Оксана Мизко)

    Эффективная коммуникация в дейтинговых приложениях и за их пределами От переписки на сайте до третьего свидания Как не потратить время и встретить интересного человека Как понять мужчину по переписке? Как регулярно получать приглашения на свидания? Как не бояться мужского внимания и чувствовать...
  20. Скачать PRO эффективные свидания и сближение. Модуль 3 (Владимир Шамшурин)

    3 модуль. Практический модуль, который поднимет в твоей голове планку проведения эффективных свиданий. Только реальные навыки! 6 часовой практический тренинг в записи + 3-x часовое практическое пособие Из модуля ты узнаешь: как пригласить девушку, чтобы она точно пришла на свидание; основные...
Сверху