Результаты поиска по запросу: Курс МФР (Александра Кувшинова)

Достаточно 1 раз почувствовать, как работают ваши мышцы, чтобы избавится от проблем на всю жизнь! Программа необходима тебе, если: Ты часто ходишь на каблуках Растет косточка на большом пальце стопы Боли в пояснице, суставах, шее Растет холка Малоподвижный образ жизни Есть проблемы с осанкой...

Хочу войти в практику и продолжить Полный курс домашней практики на этом этапе Асаны + практика расслабления 5 занятий по 30 минут (20 минут асаны + 10 минут расслабление) 2 занятия по 40 и 50 минут (40-50 минут асаны + 10 минут расслабление) Все занятия разные, вы каждый урок практикуете...

Занятия проходят с применением игровых технологий, имитационных упражнений, ситуативных и проблемных заданий. На уроке изучаем новую лексику в рамках темы, учимся понимать письменные и аудио-тексты, используем грамматические единицы и явления в контексте. Дополнительно изучаем элементы...

Программа курса: 10 видеоуроков и 10 практических заданий Введение. Урок 1. Главное о сторис. Урок 2. Создание стратегии продвижения. Урок 3. Контент-план. Урок 4. Вовлеченность и развлекательный контент. Урок 5. Сторителлинг и прогревы. Урок 6. Рекомендации по ведению сторис. Урок 7. Оформление...

Это не очередной «марафон», это обучающий курс, где я буду вас учить правильному движению, работе со своим телом. Вы приобретёте знания, закрепите полезные привычки, которые будут работать на вас, ваше здоровье улучшится (и фигура тоже). Как проходит курс? ✅ силовые тренировки с видео и...

Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...

Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...

Карты были созданы итальянским тарологом Марио Пигнателло и художником Лукой Раймондо и впервые увидели свет в 2000 году. Карты колоды описывают жизнь Джакомо Казановы, знаменитого итальянского ловеласа и сердцееда. Фактически это тот же Уэйт, только с одним направлением - любовь. Она прекрасно...

Автор и художник Таро - Мило Манара. Несмотря на то, что колода выпускается с 2000 года, она уже стала достаточно популярна и уверенно конкурирует с более старыми системами. Основа колоды - эротические карты, созданные в первую очередь для разбора психологических проблем во взаимоотношениях. Это...

Курс состоит из 34 занятий В каждом 95% времени уходит на практику 1 - 5 занятие: Основы графики и основные графические инструменты. Знакомимся с понятием «графика». Разрабатываем руку и учимся владеть линией. Также познакомимся со штриховкой, узнаем, как создавать орнамент и научимся...

Научитесь глубоко понимать любую проблему в личных отношениях, работе/бизнесе, финансах.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сможете принимать решения, в первую очередь опираясь на внутреннее знание о себе.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поймёте, как можно скорректировать ситуацию вовремя и максимально эффективно, учитывая тенденции будущего...

Курс 2017 года Инсталогия — это обучающий онлайн-проект по ведению и продвижению Инстаграма. Мы не раскрутим ваш Инстаграм. Мы научим вас самих это делать. Когда мы начинали работать над своими профилями, вокруг практически не было информации о том, как надо это делать. Мы действовали методом...

Хочу развивать практику и укрепить Полный курс домашней практики на этом этапе Асаны + пранаямы + практика расслабления 6 занятий по 50–55 минут Все занятия разные, вы каждый урок практикуете что-то новое Возможный план: практика через 1-2-3 дня по мере восстановления. Каждый день тоже можно...

Что такое RAW десерт Никакой выпечки RAW десерты готовятся без применения муки, молока и яиц, сахара и выпекания Никакой химии В составе десертов исключено: ГМО, глютен, усилитель вкуса, красители и консерванты Только польза и удовольствие Состав десертов полностью состоит из ягод, орехов...

Запись курса 2021-2022 учебного года На курсе вы получите твёрдые знания по базовой программе английского языка за 9 класс, заполните пробелы и подготовитесь к аттестации, а также сформируете навыки и умения, которые требуют ФГОС. Основа курса – УМК Team Up. Вы углубите свои знания лексики и...

Что вас ждет на курсе: Вводная часть с объяснениями от арт-терапевта Александры Черкасовой. 4 рисовательных блока, в каждом по 3 картины, всего 12 картин. Что дает правополушарное рисование: Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт...

Что вас ждет на курсе: Вводная часть с объяснениями от арт-терапевта Александры Черкасовой. 4 рисовательных блока, в каждом по 3 картины, всего 12 картин. Что дает правополушарное рисование: Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт...

Что вас ждет на курсе: Вводная часть с объяснениями от арт-терапевта Александры Черкасовой. 4 рисовательных блока, в каждом по 3 картины, всего 12 картин. Что дает правополушарное рисование: Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт...

Что вас ждет на курсе: Вводная часть с объяснениями от арт-терапевта Александры Черкасовой. 4 рисовательных блока, в каждом по 3 картины, всего 12 картин. Что дает правополушарное рисование: Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт...

Что вас ждет на курсе: Вводная часть с объяснениями от арт-терапевта Александры Черкасовой. 4 рисовательных блока, в каждом по 3 картины, всего 12 картин. Что дает правополушарное рисование: Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт...