Результаты поиска по запросу: Шпагат с нуля (Аксинья Савина)

Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто: Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...

Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...

Данное методическое пособие адресовано учащимся младших классов детских школ искусств и их преподавателям. В издании даётся подробная классификация видов педализации в зависимости от фортепианной фактуры и стиля произведения. Представлены пьесы как композиторов-классиков, так и современных...

В тренинг "Жизнь без паразитов" входят Видео-урок: 1. "Вся правда о паразитах" 2. "5 природных рецептов от паразитов" формат PDF подарк: 1. 10 лучших статей успешного похудения 2. «Шесть Вкуснейших десертов за 5 минут» 3. Аудио установку «Я равнодушна к сладкому»

В тренинг "Красота начинается изнутри" входят Видео-уроки: 1. "Тайный помощник пищеварения" 2."Узнай как помочь своей печени" 3. "Как правильно начать очищение печени" 4.Презентация "Про печень" формат PDF 5.Презентация "Очищение печени" формат PDF подарк: 1. 10 лучших статей успешного...

В тренинг "Источник целительной силы" входят Видео-уроки: 1. "Вся правда о воде. Свойства и энергетика" 2. "Как получить родниковую воду в домашних условиях" 3. "Сколько пить воды для похудения на самом деле" 4. Презентация "Живая вода" формат PDF подарк: 1. 10 лучших статей успешного...

Курс "Комплексный детокс организма" за 3 недели

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин. Методика состоит из 3 этапов. Несмотря...

Рисуем ВСЁ! Скетчинг — это жизненная позиция. Выбор этой техники во многом определяет и раскрывает характер человека, ведь рисование: помогает открыться; прорабатывает зажимы; снимает психологические блоки. Похоже на описание курса психологии в популярном журнале? Да, возможно, ведь скетчинг —...

Как сесть на шпагат в домашних условиях Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике Этот курс для вас, если: Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат Мечтаете сесть на идеальный...

Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе! С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом. Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение...

МОДУЛЬ 0 - ПРЕДОБУЧЕНИЕ - Мы познакомимся с базой: техникой и тканями. Я хочу, чтобы с машинкой ты заговорила на ты, а так же поняла, какие ткани бывают, чтобы не промахнуться при покупке МОДУЛЬ 1 - ЭФФЕКТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - Ты разберешь и проработаешь свои страхи и блокирующие установки, научишься...

Хочешь комбинезон, как у COS Сшей его САМА! Мы будем кроить комбинезон легко и просто ПРЯМО НА ТКАНИ! Никаких построений базовых лекал, а потом их моделирования, мы не будем снимать миллион мерок, считать формулы и заниматься ненужными чертежами. Моя задача - чтобы ты поняла, какие мерки тебе...

38 рецептов праздничных блюд без муки и сахара.

Заготовки, салаты, холодные закуски от Анны

Меню «Чудо-курочка» А также чудо-рыбка, чудо -овощи и чудо- кашки + Десерты для сладкоежек