Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Домашние круговые тренировки с понедельника по пятницу в коротких видео с описанием
Видео эфиры со специалистами (Нутрициолог, массажист, сексолог, аксесс барс)
Программа питания с учётом КБЖУ (1300, 1500, 1700 ккал)
Робот
Тема
викторияцатурян
здоровый образ жизни
кардио
марафонцатурян
спорт
тренировки
Ты получаешь:
Полный доступ к трем программам тренировок. 50+ тренировочных дней
Полный доступ к системе питания, базе из 300+ рецептов и всей структуре меню
Неограниченный доступ к форуму для общения с другими участницами
Неограниченный доступ к поддержке сертифицированных кураторов.
Тренды INSTAGRAM 2020
Блогерство, как инструмент для личностного роста. Какие навыки нужно прокачивать, для построения личного бренда
Проработка визуала
Методы продвижения
Получение высоких охватов
Контент для постов и сториз (виды контента)
Разборы коммерческого и личного аккаунта на...
Робот
Тема
автор викторияцатурян
предновогодний instaмарафон
продвижение имени
«Балет»
Курс из трёх уроков на которых мы с вами напишем три изящные балерины.
• Три потрясающих сюжета с изящными балеринами
• Урок разделён на две части: набросок и цвет
• Видео расположены на YouTube в закрытом плейлисте на который Вы получаете ссылку
• Высокое качество видео
• Чек лист с...
Робот
Тема
анна цатурян
балет
картины балерин
курс балет
нарисовать балерин
рисуем балерин
• Большое разнообразие тем и техник
• Подробное объяснение всех этапов
• Подходит взрослым и детям любого уровня
записи расположены на google диске
удобная навигация по папкам
Робот
Тема
акварельная живопись
анна цатурян
картины
картины акварелью
мастер классы акварелью
рисуем акварелью
«Природа Женщины»
Курс из трёх уроков на которых вы научитесь рисовать женские фигуры.
• Три потрясающих сюжета с прекрасными девушками
• Урок разделён на две части: набросок и цвет
• Видео расположены на YouTube в закрытом плейлисте на который Вы получаете ссылку
• Высокое качество видео
•...
Робот
Тема
анна цатурян
курс природа женщины
природа женщины
рисуем женские фигуры
учимся рисовать женские фигуры
Преимущества макроса "РСЯ-мастер v.1":
Максимальный охват потенциальной аудитории.
Используйте не 1 стандартную картинку 1х1 а сразу 4 возможных формата текстово-графических, и все 11 форматов графических объявлений, для увеличения доступных для размещения площадок, корректного отображения...
Робот
Тема
contextbuilder
автор анастасия лебедева
автор викторияцатурян
максимальный охват
рся-мастер
Мгновенная "прокачка" вашей Excel для контекста!
90% контекстщиков не используют даже 10% возможностей их Excel! Посмотрите как Contextbuilder ускоряет и упрощает процесс создания рекламных кампаний для Яндекс.Директ и Google Ads
Перечень того что делают макросы*:
1) Объединение фраз в...
Робот
Тема
contextbuilder
автор анастасия лебедева
автор викторияцатурян
яндекс. директ
яндекс. директ и google ads
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите...
50-дневный марафон осознанности
Я приглашаю вас принять участие в марафоне осознанности.
Каждое утро в течение 50дней вы будете получать простые задания: в какое привычное действие сегодня мы будем вносить осознанность.
Сложно держать состояние присутствия в моменте "здесь и сейчас" в течение...
Робот
Тема
50дней осознанности
здесь и сейчас
марафон
мария короваева
осознанность
CHALLENGE 100 BASIC ENGLISH VERBS IN 30 DAYS
для всех, кто учит английский недавно и хочет всего за 30 дней научиться уверенно строить предложения на английском языке
от Милы Хабировой
Зачем новичку учить базовые глаголы? Почему не существительные?
Когда мы пытаемся описать свою жизнь, то мы...
Aноним
Тема
100 базовых глаголов за 30 дней
английская грамматика
английский
мила хабирова
челлендж
CHALLENGE 100 BASIC ENGLISH VERBS IN 30 DAYS
для всех, кто учит английский недавно и хочет всего за 30 дней научиться уверенно строить предложения на английском языке
от Милы Хабировой
Зачем новичку учить базовые глаголы? Почему не существительные?
Когда мы пытаемся описать свою жизнь, то мы...
Aноним
Тема
100 базовых глаголов за 30 дней
английская грамматика
английский
мила хабирова
челлендж
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную
жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах.
Омолодим кожу лица и шеи
Избавимся от отеков и тусклости кожи
Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
Добавим...
О чем этот квест?
Наша игра будет проходить в 2 этапа.
1 этап. База "легкие деньги"
На нем мы выберемся из денежной ловушки в денежную свободу. Из дефицита в изобилие. Если деньги для тебя проблема, а не ресурс, значит, ты скорее всего путаешь деньги с чем-то другим!
Тяжелыми деньги становятся...
Это про то, как:
- начать танцевать музыкально
- что делать в проигрыш
- обыгрывать музыку ногами
- начать танцевать футворки
- начать импровизировать более осознанно и кайфово
- танцевать разнообразно в паре, когда скучно или вы слышите музыку по-другому
- вообще легкость в сольном танцевании...
Праздники в самом разгаре, а это значит, что наконец-то есть время на себя!
Мы подготовили для вас новый Детокс –Челлендж для правильного старта года: 7 дней коротких,
легких и приятных тренировок, которые наполнят энергией, вернут тонус и свежесть без надрыва.
Каждая тренировка челленджа, как...
Брось себе вызов и докажи, на что способен
Сделаем живот подтянутым
Укрепим мышцы тазового дна
Добавим рельеф спине, рукам и талии
Увеличим тонус всех мышц тела
День 1
Каскад 3Д-динамических планок
День 2
Вертикальные планки
День 3
От простых к сложным планкам
День 4
Кардио из планок
День 5...