1. Скачать Шаль Первая Любовь (Ольга Бочкарева)

    Шаль серповидной формы, вяжется от середины основания к кайме. Материалы: Пряжа натурального состава 600-800 м/100 гр. ~ 100-130 гр. Бисер № 8 ~ 25 гр. Спицы круговые № 3 и № 3,5 (для каймы). Крючок № 3,5 и № 0,5 - 0,6 (для бисера). Размер готово изделия ~ 180 см х 60 см. Размеры готового...
  2. Скачать [Первая школа биохакинга] Любимые рецепты студентов ПШБ (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Это рецепты студентов, которые мы бережно сохранили с проекта «Гурманский марафон: здоровье на тарелке» Мясные и рыбные блюда Здоровые десерты Детская тарелка Рецепты АИП и палео Салаты и закуски Авторы - Ирина Баранова. к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер - Татьяна...
  3. Скачать [Первая школа биохакинга] Гайд по СДВГ (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Заберите подробный гайд по синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот гайд — интегративный взгляд на СДВГ. Вы получите комплексную информацию о данном расстройстве и узнаете, как поддержать детей и подростков с СДВГ. Гайд будет полезен для родителей детей с СДВГ, педагогов и...
  4. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Гайд для здорового зрения (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Заберите гайд с рекомендациями врачей, как поддержать зрение! Узнайте, какие витамины помогут при усталости глаз и снижении зрения. Снимите синдром сухого глаза! Профилактируйте опасные глазные заболевания — глаукому и катаракту. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и...
  5. Скачать [Первая школа биохакинга] Гайд про вагус (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Заберите подробное и простое руководство для всех, кто хочет улучшить здоровье, восстановив тонус блуждающего нерва! Многие люди сталкиваются с хроническими проблемами пищеварения, стресса или нарушениями сна, но не всегда осознают, что причина кроется в дисфункции блуждающего нерва. Еще меньше...
  6. Скачать [Первая школа биохакинга] Гайд по бариатрии (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Заберите подробную и простую схему для всех, кто хочет сделать бариатрическую операцию, или уже ее прошел! Многие люди идут на эту операцию, но задумываются ли они над тем, что они отрезают навсегда? Кроме того, не все знают о побочных эффектах, которые остаются на всю жизнь. Пациенты платят...
  7. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Фибромиалгии, или боли без причины (Ирина Баранова)

    Вы узнаете Что такое фибромиалгии простым языком Как современный образ жизни провоцирует появление фибромиалгий? Симптомы фибромиалгии Фибромиалгии и хронический стресс Фибромиалгии и проблемы с кишечником Тревожность и депрессивный синдром при фибромиалгиях БАД-помощники при фибромиалгиях...
  8. Скачать [Первая школа биохакинга] Гайд про магний (Ирина Баранова,Татьяна Смольянинова)

    Мы сделали гайд, который Вы давно просили! Гайд про магний: как выбрать магний дозировки магний признаки дефицита магния как долго надо пить магний? и многое другое! Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva...
  9. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Заряди батарейки энергией (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года Как спастись от хандры Где в организме находится та самая "батарейка" энергии Физические причины упадка сил, усиливающие хандру Рецепт энергетического коктейля
  10. Скачать [Первая школа Биохакинга] Гайд по метабиотикам (Ирина Баранова, Лариса Щербина)

    Практический гайд Заберите подробный и простой гайд о метобиотиках! Метабиотики полезны для ЖКТ, имеют противовоспалительный эффект, используются для очищения организма и даже как антидепрессанты! В этом гайде вы найдете рекомендации метабиотиков и узнаете весь спектр их применения...
  11. Скачать [Первая Школа Биохакинга] ПМС (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Интенсив в записи + гайд Как навсегда забыть про ПМС Во время ПМС хочется только две вещи: убивать и плакать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку! У вас так? За две недели до менструации начинается ад — живот болит, грудь...
  12. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Пигментация 2.0 (Ирина Баранова)

    Как решить проблему пигментации изнутри, чтобы ваша кожа была чистой, ровной, сияющей и здоровой! Кожа - отражение здоровья Сколько осветляющих масок, сывороток и кремов вы извели, но пигментация на лице все равно с вами? Наружные средства сами по себе не помогут, ведь причины пигментации...
  13. Скачать [Первая Школа Биохакинга] КОК: их влияние на наш организм (Ирина Баранова)

    Интенсив в записи Вы принимаете или принимали оральные контрацептивы (КОК)? К сожалению, врачи докмеда выписывают оральные контрацептивы как «чудо» таблетки от всех женских недугов. Давайте разберемся, чем эти «чудо таблетки» могут помочь и как навредить. Приглашаем вас на интенсив, на...
  14. Скачать [Первая школа биохакинга] Общий анализ мочи (Татьяна Мастобаева)

    Вы научитесь самостоятельно интерпретировать общий анализ мочи. Вам больше не придется исследовать интернет или обивать пороги поликлиник, чтобы расшифровать анализ. Вы сами будете ориентироваться и знать все показатели! Общий анализ мочи (ОАМ) — простой, бюджетный и информативный анализ. Это...
  15. Скачать [Первая Школа Биохакинга] Головная боль 2.0 Головная боль. Мигрень (Екатерина Керова, Светлана Багманян)

    Видеоурок невролога "Мигрень" Видеоурок кардиолога "Головные боли и артериальная гипертония" Аудиоурок гинеколога о связи мигрени и женского здоровья Каждый из нас периодически испытывает головную боль. Иногда она является следствием переутомлений, но может являться и симптомом более серьёзных...
  16. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Общий анализ крови (Ирина Баранова)

    Не найдется ни одного человека, которому бы не назначался общий анализ крови. Этот простой и информативный анализ – прекрасный помощник, который может многое рассказать о том, что происходит с нашим организмом. Вы узнаете Как правильно сдавать общий анализ крови В чем разница забора крови из...
  17. Робот

    Скачать [Первая онлайн-школа афроплетения] Афронаращивание (Евгения Алькан)

    ● Теоретический материал по курсу ● Материалы и поставщики ● Рекомендации по типам волос и причесок клиентов ● Подготовка материала для точечного афронаращивания ● Деление синтетических волос ● Смешивание синтетических волос ● Рекомендации по работе с пони и фиброй ● Техника точечного...
  18. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Коронавирус-party или как укрепить иммунитет (Татьяна Смольянинова)

    Чат в телеграм на две недели:30 марта - 12 апреля, 9:00 мск Общение и обмен опытом Ответы эксперта-нутрициолога на вопросы Полезные аудиоуроки от спикеров ПШБ Цели чата: Прокачать здоровые привычки Получите практические советы Не дать себе сбиться с правильного ритма в карантине Укрепить...
  19. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Стресс под контролем (Ирина Баранова)

    Вы знаете, что стресс, особенно хронический – спусковой крючок к множеству болезней? Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё. Мы имеем миллион возможностей – прогресс и информационная...
  20. Робот

    Скачать [Первая школа биохакинга] Витаминомания (Ирина Баранова)

    Старт 6 мая Вы узнаете Какие витамины бывают Зачем и кому нужны витамины.Основы Базовые дефициты. И почему именно эти витамины - база Почему витамин Д так важен, что его причислили к гормоноподобным Водорастворимые витамины Жирорастворимые витамины Минералы Аминокислоты и коллаген...
Сверху