Результаты поиска по запросу: Технология тренировки с отягощениями (Сергей Струков)

Это уникальное практическое руководство по использованию метафорических ассоциативных карт (МАК) в игровой форме. Книга содержит 20 авторских техник и игр, направленных на развитие креативности, улучшение самопрезентации, раскрытие внутреннего потенциала и трансформацию установок. Все методы...

В обществе существуют "роли", которым изначально принято подчинятся, и которым женщины безоговорочно подчиняются. Это означает, что абсолютно любую женщину можно подчинить себе, даже если это изначально кажется невозможным. Алекс Лесли учитывает ситуации подчинения тех, кого кажется невозможным...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ» ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются. В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...

Сшить пальто самому это просто! Курс рассчитан на максимальную экономию времени. Моя авторская методика позволит Вам быстро и без заморочек, следя за мастером шить красивое пальто! ОПИСАНИЕ КУРСА В основу создания данного курса легли мои личные многолетние наработки. Во времена перестройки...

Видео-курс (Не трансляция!!!) ПОЛНОЦЕННЫЙ, ИНФОРМАТИВНЫЙ курс «ТЕХНОЛОГИЯ ПОЛИГЕЛЯ» Видео-курс для: мастеров с опытом начинающих мастеров В видео-курс входит: ЭКСПРЕСС КОМБИ маникюр(1 фреза и срез ) обзор материалов наращивание на верхние формы полигелем наращивание без опила полигель+гель...

Секс может быть прекрасным способом поддерживать форму и накачивать мышцы ягодиц. Используя специальные сексуальные позы, вы можете сосредоточиться на сокращении мышц ягодиц во время движения, что может увеличить их объем и тонус. Но не забывайте, что для эффективной накачки мышц ягодиц вам...

Что тебя ждёт в гайде: Обсуждение важности стимула для роста мышц и роли механической нагрузки. Введение и общие принципы Нахождение золотой середины между недостаточной и избыточной нагрузкой для оптимального восстановления и роста. Баланс нагрузки Рекомендации по количеству подходов...

Список тем: 1. Поиск следов Шаманов в Финляндии. 1.1. Сканирование Местности. 1.2. Формирование образа. 1.3. Поиск по Трафарету. 1.4. Настройка на Личности. 1.5. Создание настроечных Мандал. 2. Создание Места Силы Сефиры Ход. 2.1. Создание Выделенной Зоны. 2.2. Договор Сефиры Ход. 2.3...

Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными...

Курсы "Технология машинной вышивки" Продолжительность курса около двух месяцев. Материал предоставлен в текстовом виде, с большим количеством подробных фотографий процесса вышивки. А так же, курс дополнен множеством различных видеороликов. Дизайны для занятий будут предоставлены в большом...

ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...

Для кого предназначен этот шедевр: ● Всю жизнь мечтал научиться делать сложнейший статический элемент “горизонт”, но не понимал с чего начать и как повышать нагрузки. ● Насмотрелся мои видео и понимаешь, что сложные элементы на руках и подкаченная фигура– это именно то, чего тебе не хватало в...

1. Начнёте использовать геоданные для решения бизнес-задач 2. Научитесь создавать карты, отвечающие запросам пользователей 3. Соберёте портфолио из 5 проектов В развитых странах две трети решений в бизнесе и госуправлении принимается с учётом географических данных. Геоаналитик занимается...

Как научится всего за 30 дней, покупать брендовые копии в Китае, и отправлять их по всему миру. - Хочешь зарабатывать на брендах в 2021 году, но боишься и не знаешь как? - Тогда тебе к нам! На 30-ти дневный марафон, где мы все покажем и расскажем. По вашим многочисленным просьбам, мы запускаем...

Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса. Без одышки и красных щек. 15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека – от новичка до профессионала фитнеса. Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...

Друзья, я предлагаю вам подробный курс по выведению с нуля Левито Мадре по методике, которая вытекает из понимания происходящих процессов при брожении теста, а не является калькой с любой из уже описанных ранее методик других авторов. Поэтому этот курс - это серия рассуждений, предположений и...

[Кожа] Работа с кожей Сергей Нескромный Работа с кожей Автор: Сергей Нескромный Чем занимается: Изделия из натуральной кожи (браслеты, ремни, сумки) Пример того, что будем изучать: Что покупаем: 2 диска с уроками по теснению кожи и сборкой конечного изделия + книга с эскизами для переноса на...

Работа с энергетическими телами курс Сергея Ратнера Чакры или энергетические центры - это механизм, обслуживающий наше физическое и духовное тело, позволяющий нам общаться с миром, воспринимать его и обрабатывать все виды энергии и информацию. Цель курса "Работа с энергетическими телами"...

Класс про то, кто такие сущности, и как с ними взаимодействовать. Он также во многом направлен на то, чтобы раскрыть ваши возможности в жизни. Возможности слушать, воспринимать, интуитивно чувствовать, осознавать свою магию. В теме сущностей очень много страхов, и главная задача класса убрать...