Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Из чего состоит курс
4 недели + 1 неделя дополнительного доступа
5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:
Тренировки по...
Робот
Тема
popovichfit
вздутие
наталья попович
плоский живот
тазовое дно
М.: Вече, 2006. – 400 с. – ISBN: 5-9533-1221-0.
Фаршированные блюда являются одними из самых популярных. Связано это с тем, что большинство из них довольно просты и быстры в приготовлении. Используются они как в качестве закусочных, так и основных. В этой книге собраны рецепты оригинальных...
5 тренировок в неделю
3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
-...
31 день полного погружения в свое тело
31 день уникальных тренировок, включающих в себя:
МФР с оборудованием и без
Работу с дыханием и тазовым дном
Работу с отёками
Работу по улучшению мобильности грудной клетки
Работу по улучшению мобильности ТБС
Улучшение артикуляции позвоночника
Работу со...
Aноним
Тема
pilates
дыхание
коррекция
мфр
наталья попович
отеки
тазовое дно
тейпирование
МК попетельный и включает в себя: подробное описание, фото процесса и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.
Уровень сложности: ниже среднего.
Размеры: XS/S (40-42) ОГ 80-90 см, M/L (44-46) ОГ 90-100 см, XL/2XL (48-50) ОГ 100-110 см, (*ОГ – окружность груди).
Параметры модели на...
Aноним
Тема
la.na.knit
вязание
лариса попович
топ monil
топ спиицами
МК включает в себя: подробное описание, фото и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.
Уровень сложности: легкий.
Размеры (обхват головы): от 46 см до 60 см.
Оригинальная пряжа: 100% бобинный итальянский меринос 100г/330м в 2 сложения art. Basolan.
Альтернативная пряжа: любой...
Aноним
Тема
la.na.knit
берет jaklin
берет спицами
вязание
лариса попович
Полный контроль над ИИ
500 готовых промптов для быстрого и точного решения любых задач с нейросетями.
Настраивайте ИИ под свои нужды без лишних усилий.
Если среди предложений не найдется нужного, специальный промпт поможет создать идеальную инструкцию с нуля.
Инструкции с уникальными промптами...
Робот
Тема
500 готовых промптов для решения любых задач
500 пользовательских инструкций
виктор рязанов
М.: Терра, 1994. — 48 с. — ISBN: 5-85255-437-5.
Эта маленькая книжечка для любителей мяса. Приведенные в ней рецепты всегда удаются.
Четыре главы: нежная телятина, сытая говядина, популярная свинина, сочная баранина.
Эта книга подойдет для вас и для подарка вашим друзьям и близким.
Тот, кто...
Aноним
Тема
доктор эткер
досуг
кулинария
мясо
прикладная литература
Очень интересная сумочка в виде рыбки
Оформляем, как хотим и с учетом того, для кого сумочка предназначена:
для деток можно оформить голову глазками и вышить рот, а для взрослых дам оставить более лаконичное оформление.
Для тела рыбки используется вязание в технике энтрелак.
Для того, чтобы...
Образец летнего сада «Сумерки», варианты вышивки крестиком и миниатюрных моделей. Данная схема входит в серию схем «Летний сад», которая имеет 4 цветовые схемы:
Аврора
Меридиан
Полночь
Сумерки
Все схемы имеют свои особенности, некоторые их элементы не повторяются. Каждый вариант содержит 2...
Описание подробное, в PDF формате, много фотографий процесса + поэтапные видео!
Размер: Oversize (подойдёт на размеры S/M/L/XL - 42/44/46/48).
Оригинальная пряжа Concept Polynesia
Расход 6 мотков.
Робот
Тема
la.na.knit
автор la.na.knit
джемпер
джемпер polynesia
лариса попович
Постройте здоровый рацион для себя и своей семьи, не идя на компромисс между пользой и удовольствием!
Вас беспокоит, что…
вкус овощных блюд получается не таким насыщенным, как у мяса или рыбы?
ваши близкие не наедаются полезной едой?
вы хотите выстроить сбалансированный рацион для себя и своей...
Робот
Тема
автор алексей онегин
алексей онегин
бобовые блюда
здоровое питание
овощи
овощные блюда
рецепт
сборник рецептов
Автор: В. А. Державина
Из серии: Лучше, чем репетитор
В. А. Державина – известный автор пособий по английскому языку для школьников.
В данном пособии вы найдете 500 упражнений по английскому языку. Главной особенностью издания является большое количество коротких заданий. Регулярно выполняя...
Робот
Тема
500 упражнений по английскому языку
виктория державина
все темы и задания для начальной школы
книга
Для тех, кто хочет научиться вкусно готовить 7 уроков + 1 бесплатный
Секрет самых простых и обыденных блюд, таких как голубцы и фаршированные перчики, долма состоит в мелочах
Робот
Тема
автор вячеслав пичугин
автор наталия михалюк
блюда с мясом
блюда с овощами
голубцы
готовить просто
долма
домашняя кухня
кулинарная школа
фаршированные овощи
фаршированный перец
ChatGPT 500+ Tools (Avary)
Are you tired of spending countless hours searching for the right tools to help you with your tasks and projects? Look no further than ChatGPT 500+ Tools!
This comprehensive resource features over 500 tools will help you with everything from project management to...
Любите рыбу? А умеете ее готовить так классно, как это делают лучшие повара из ресторана «Рыба моя»? Эти профессионалы знают толк в морской и речной рыбе и научат вас лучшим версиям трески, сибаса и щуки. Теперь вы запросто сотворите кулинарный шедевр из палтуса и барабульки, приготовите такую...
Бессонница является фактором стресса и самое опасное в данном нервно-психическом расстройстве – истощение, которые влияет на работу мозга и соответственно, концентрацию внимания и общие когнитивные функции. Наша короткая последовательность работает по принципу «от обратного» она построена на...
Робот
Тема
yoga masters
автор елена попович
бессоница
здоровье
Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом
Вас ждет:
5 тренировок в неделю. Средняя продолжительность тренировки 60 мин...
Интерактивное Психологическое Шоу «Управление Реальностью» - это
1. полная ясность о себе – ключ к глубинным изменениям
2. переживание своей абсолютной свободы и естественной силы
3. ресурсное состояние понимания природы своего мира
4. управление своим умом как инструментом влияния на...
Робот
Тема
жзл
игорь попович
интуиция
осознанность
предназначение
управление реальностью
энергия
Интерактивное Психологическое Шоу «Управление Реальностью» - это
1. полная ясность о себе – ключ к глубинным изменениям
2. переживание своей абсолютной свободы и естественной силы
3. ресурсное состояние понимания природы своего мира
4. управление своим умом как инструментом влияния на...
Робот
Тема
жзл
игорь попович
интуиция
осознанность
предназначение
управление реальностью
энергия