1. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] МФР для стоп, ног и ягодиц (Артем Ефимов)

    Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими...
  2. Робот

    Скачать Пудры для трюфелей (Наталия Гаврилова)

    Пудры для трюфелей!!Самая интересная тема,которую я могу предложить вам в новом видео уроке!❤ С чего начинается ваш трюфель?!) Именно с пудры! Обсыпки! Мне всегда не хватало чего то интересного и необычного в этом плане.Какао и вафельная крошка уже давно избитые покрытия..Когда я начинала с ними...
  3. Робот

    Скачать Mahinova Face. Интенсивный курс для лица и осанки (Анна Махинова)

    Что вас ждет на курсе 5 Прямых эфиров на лифтинг лица и разглаживание морщин 6 Практик медитативного самомассажа 7 Экспресс уроков фейсфитнес упражнений для каждой зоны лица 1 Комплекс техник точечного массажа 1 Урок Фейсфитнес упражнений без рук 28 Упражнений для идеальной осанки
  4. Робот

    Скачать Батончики марс и сникерс (Наталья Гаврилова)

    Вы получите: техкарты приготовления батончиков марс и сникерс. Все подробно описано (на каждый батончик своя техкарта!) Ещё одна актуальная тема и прекрасный вариант для кондитерской витрины и позиция в ассорти заказов! Бары или батончики. Марс и Сникерс, одни из самых популярных вкусов...
  5. Робот

    Скачать Мастер-класс и комплект авторских выкроек для шитья игры Одень куклу (Любовь Колпакова)

    Мастер класс и комплект авторских выкроек для шитья игры "Одень куклу" из фетра. В комплект входят выкройки: куклы, 13 комплектов одежды, туфли, кроссовки и клатч для хранения игры. Высота куклы около 23 см. 102 страницы с фотографиями и описанием процесса, а так же выкройки в реальном размере...
  6. Робот

    Скачать Творческая аптечка. Сборник упражнений (Любовь Кошелева)

    Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу помощи людям с онкологическими диагнозами с применением терапии...
  7. Скачать Формула здоровых отношений 3.0, 2021 (Наталья Жукова, Татьяна Рыклина)

    Курс подойдет Вам, если: Вы знаете, где у вас болит, что тревожит, что вызывает сопротивление, а что не дает уснуть Вы знаете, от чего невыносимо устали и видите, ради чего готовы измениться Вам страшно и больно двигаться вперед, то и дело хочется «на ручки» или «поспать», но вы отважно идете в...
  8. Скачать Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых, успешных (Юлия Высоцкая)

    Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...
  9. Скачать Игры, в которые играют наши дети (Любовь Тарасенкова)

    Когда я впервые завела свой инстаграмм в декабре 2020 года, я и подумать не могла как важна для родителей информация об игрушках, которые они покупают своим детям. Нескончаемый поток навязчивой рекламы часто загоняет даже опытных родителей в ловушку "модных игрушек", а полезны ли они детям -...
  10. Скачать Сборник "Дружные песенки" (Анна Галлямова)

    В сборник вошли 10 песенок: 1. Привет, дружок! (песенка - приветствие) 2. Начало сказки (попевка) 3. Птичка - невеличка (танец) 4. Солнышко (игра) 5. Грустная тучка (танец) 6. Карандашики (песня - рисовашка) 7. Лесной оркестр (оркестр) 8. Грибочки (игра) 9. Цветочек (песня для вокального...
  11. Скачать Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки (Виктория Боровская)

    Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
  12. Скачать 3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем гири с ног (Александра Бонина)

    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...
  13. Скачать Комплект для здоровых стоп (Александра Бонина)

    Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...
  14. Скачать [Кремоварение] Крем для ног. Мягкие пяточки (Светлана Озёрская)

    Крем для ног Мягкие пяточки Время изготовления: 5 – 10 минут. Консистенция: в соответствии с предпочтениями: от легкой кремообразной до густой мазеподобной. Цвет:зависит от цвета исходных компонентов: от светло-кремового до серовато-кремового. Время впитывания: не более 10 минут. Оставляет...
  15. Робот

    Скачать Комплекс для верхней части тела + Комплекс для ног и пресса (Ольга Дробышева)

    Новый онлайн курс «Комплекс для верхней части тела» поможет вам по полочкам разложить свои занятия с телом и лицом! Мы выстроим их в систему, которая поможет поддерживать упругость фигуры, здоровье позвоночника и молодость тканей лица. Курс прекрасно подойдёт новичкам и продолжающим. Он поможет...
  16. Робот

    Скачать Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки (Вероника Ахмедова)

    Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...
  17. Робот

    Скачать Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи (Оксана Московцева)

    Бабочки в животе. И океан нежности. И искры между вами. Почти все мы однажды испытывали на себе химию любви. Но давайте честно: как часто тот, кто заставлял ваше сердце биться чаще, оказывался надежным, добрым, терпеливым, понимающим… подходящим? Если вы все еще находитесь в поиске мужчины, с...
  18. Скачать Сборник эротических игр. Игры, в которых получают удовольствие и от победы, и от поражения (Лео Чандрс)

    От издателя Автор-составитель сборника объединил из множества источников – из интернета, из печатных изданий, периодики, из своего и опыта знакомых – и обобщил около сотни эротических игр. Уникальное издание, так как книг с таким количеством эротических игр, собранных вместе, пока известно не...
  19. Скачать [МИФ] Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений (Ричард Шварц)

    Новаторский подход к любви и близости от создателя IFS — системной семейной терапии субличностей. Согласно IFS наша психика состоит из множества частей. Доктор Шварц убежден — большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что мы неосознанно обременяем партнера заботой о наших...
  20. Скачать МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения (Дарья Есипова)

    Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...
Сверху