Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
«Дебютная теория live» — уроки по вопросам дебютной теории. Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы получаете доступ к 4 закрытым прямым эфирам по вопросам дебютной теории. В...
Aноним
Тема
239
241
242
4 часовых урока
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
Прокачка воли и энергии с помощью цигун [АндрейСидерский]
Zero, Krest. Ян-цигун стиля Йинг
Теория и практика трёх техник эфирной гимнастики: «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг», «KREST». Это видео 2017-го года. Объяснение техники с последними нюансами, разбором самых популярных ошибок в выполнении...
Aноним
Тема
krest
zero
андрейсидерский
прокачка воли и энергии с помощью цигун
ян-цигун стиля йинг
Глифы и литеры!
На этом уровне подписки вы можете увидеть различные глифы и литеры - как малоизвестные, так и имеющие относительную известность у практиков.
Робот
Тема
1 месяц
inner runes
автор рунических ставов
месячнаяподписка
практик северной традиции
уровень глифы и литеры
⭐ База мастер-классов
В клубе уже есть 6 МК по вышивке и росписи и каждый месяц я буду записывать новый МК доступ к которому будет только у участников клуба.
⭐ Авторские методички, эскизы и пошаговые уроки
Новый материал я буду выкладывать каждую неделю 📝
⭐ Конкурсы и активности
Будем проводить...
Aноним
Тема
анастасия каравских
закрытый клуб в рамках приличия
месячнаяподписка
ноябрь 2023
обучение вышивке и росписи
Дебютная теория live. Месячнаяподписка (4 часовых урока + бонусные видео)
«Дебютная теория live» — уроки по вопросам дебютной теории. Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы...
Робот
Тема
210
211
212
4 часовых урока + бонусные видео
live 209
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
обучение шахматам
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...
Aноним
Тема
андрейсидерский
вакуумный массаж
втягивание живота
живот
жкт
наули
наули и уддияна
техники брюшных манипуляций
уддияна
«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев.
Не требует...
Программа первой сессии курса:
История формирования системы. Краткий обзор системных и околосистемных продуктов автора, создаваемых в разные временные периоды.
Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия.
Тренировочный режим «поток». Структура тренировочного...
Робот
Тема
yoga workout self adjustment system
андрейсидерский
брюшные манипуляции
все три сессии
дыхательные упражнения
упражнения для глаз
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
упавиштаконасана
бхекасана (поза лягушки)
кханджанасана (поза трясогузки)
сету-бандхасана (замкнутый полумост)
сарпасана (поза змеи)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...
Робот
Тема
yoga masters
yoga23
андрейсидерский
бхекасана
йога23
кханджанасана
поза змеи
поза лягушки
полумост
сарпасана
сету бандхасана
сидерский
теория асан №4
трясогузка
упавиштаконаса
хатха йога
Дебютная теория live. Месячнаяподписка (4 часовых урока + бонусные видео)
Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы получаете доступ к 4 закрытым прямым эфирам по вопросам...
Робот
Тема
228
229
230
4 часовых урока
live 227
бонусное видео
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
Дебютная теория live. Месячнаяподписка (4 часовых урока + бонусные видео)
Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Данные уроки по дебютной подготовке предназначены для широкого круга любителей шахмат — от начинающих до КМС. Ведет...
Робот
Тема
244
245
246
4 часовых урока
live 243
бонусное видео
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
Дебютная теория live. Месячнаяподписка (4 часовых урока + бонусные видео)
Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы получаете доступ к 4 закрытым прямым эфирам по вопросам...
Робот
Тема
236
237
238
4 часовых урока
live 235
бонусное видео
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
Дебютная теория live. Месячнаяподписка (4 часовых урока + бонусные видео)
«Дебютная теория live» — уроки по вопросам дебютной теории. Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы...
Робот
Тема
224
225
226
4 часовых урока
live 223
бонусное видео
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
«Дебютная теория live» — уроки по вопросам дебютной теории.
Разбор актуальных дебютных вариантов на примерах самых свежих партий автора и ведущих гроссмейстеров.
Приобретая месячную подписку «Дебютная теория live» вы получаете доступ к 4 закрытым прямым эфирам по вопросам дебютной теории. В...
Робот
Тема
194
195
196
4 часовых урока + бонусные видео
live 193
дебютная теория live
игорь немцев
месячнаяподписка
разбор актуальных дебютных вариантов
Занятия 5 раз в неделю. 20 занятий от 50 до 60 мин.каждое
ЗАНЯТИЯ МЕСЯЦА!
Некоторые темы..
Улучшаем подвижность и гибкость стоп и пальцев ног.
Укрепляем и восстанавливаем поперечные своды стопы.
Укрепляем и восстанавливаем продольные своды стопы..
Вечерний комплекс от боли и усталости в ногах...
Робот
Тема
вечерний комплекс йога комплекс для усталых ног
онлайн клуб йоги
стопы
тазобедренные суставы
татьяна дудина
Приобретая месячную подписку «Стратегия live» вы получаете доступ к 4 закрытым прямым эфирам по вопросам шахматной стратегии
Планы сторон. Поиск лучшего продолжения. Интерактивные задания. Разбор партий ведущих гроссмейстеров.
В комплект входят:
Просмотр закрытых уроков в прямом эфире...
Робот
Тема
4 урока по полтора часа
chess-video.ru
live 100
live 101
live 102
live 99
игорь немцев
месячнаяподписка
стратегия live