Результаты поиска по запросу: Фитнес дома. К идеальной фигуре без оборудования и тренажёрных залов (Марк Лорен)

Классическая юбка прямого силуэта, приталенная, с боковыми карманами и разрезами. Создала эту модель, потому что хотелось иметь в своем арсенале юбку с отличной посадкой. Шить можно длинную и короткую, оба варианта указаны в крое. Бесплатное видео пошива: Техническая документация к лекалу...

Мастер-класс по вязанию спицами кардигана "Лорен", для новичков, включает: Попетельное описание в Pdf файле (10 листов). Детальные выкройки, схемы узора и расчёты. Видео уроки из 7 частей, длительностью от 24 до 38 минут с вывязыванием каждого элемента. Видео с объяснением всех расчётов под...

Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше? Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас! Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...

Аннотация к книге "Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой" О чем эта книга О том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы. Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в...

В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...

Энергетическая Система Человека - это нечто гораздо большее, чем только аура и чакры. Книга "Энергетическая анатомия" знакомит вас с мощными и по большей части неизвестными энергетическими структурами, которые не были исследованы подробно ни в одной другой книге. Обучившись с помощью несложных...

Комплекс из тренировок но формирование красивой осанки и улучшение подвижности суставов. Уровень нагрузки - минимальный Что входит: -4 тренировки - 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц -Тренировка из комплекса «дома для начинающих/Restart»...

Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям. Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом. Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи Мобильность 3 раза в неделю Бонус.Круговая тренировка для дома...

Размер : 25см/18см/10см Мастер -Классе -как укрепить дно ( два способа) - как правильно вязать узор ,чтобы основа сумки была не рыхлая - как бесшовно соединить клапан с основой сумки - как связать плотную ,крученую ручку - как обвязать , оформить цепочку -ремешок - как рассчитать замеры и сшить...

Чему вы научитесь Полная трансформация тела за 2 месяца! Откройте новый уровень фитнеса: Эксклюзивный онлайн курс для лучших результатов Уникальная фитнес программа для домашних / уличных тренировок без тренажерного зала Фитнес курс включает в себя гайд по правильному питанию! Гарантия...

Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней. Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН‑КУРС #SEKTAEVOLUTION? ТРЕНИРОВКИ займут от 15 до 35 минут по видео: включайте и делайте, когда удобно все виды нагрузки: кардио, силовые, HIIT, стретчинг, комплексы на проблемные зоны ЗНАНИЯ физиология и психология похудения как сохранить мотивацию и результат что делать до и...

СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...

Нет времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Тогда эта книга точно для тебя. Стройное и подтянутое тело легко, быстро, без изнурительных диет и убойных тренировок. Неважно, сколько тебе лет. Красивое тело - достижимая цель для представительниц прекрасного пола в...

Вас ждет: 4 обучающих лекций по технике и принципам тренировок 10 полноценных онлайн тренировок с заданиями ⠀ По итогам курса вы: научитесь чувствовать тело и целевую группу мышц в частности; узнаёте всё о прокачке ягодиц и тренировках для конкретного типа фигуры; получите понятные...

Видеолекция «Организация и технология ремонта оборудования тепловых сетей» Для кого: Лекция будет полезна специалистам в области энергетики и теплотехники, работающим в сфере теплоснабжения и управления тепловыми сетями, инженерам, занимающихся проектированием, эксплуатацией и обслуживанием...

Описание книги Наталья Романова – филолог, нейрофизиолог, руководитель и автор курса Школы грамотности Романовых – представляет курс «Без правил». Эта альтернативная программа практической грамотности действует с 1992 года. Она позволяет всего за 10 занятий научиться уверенно писать без ошибок...

Чертежи оборудования для холодной ковки Чертежи: Универсального станка для резки, клепки, гнутья на заданный угол и для вальцовки дуг и округов из полосы и квадрата. Ручного пресса для нанесения вмятин различной формы "имитация ковки", гибки труб и изготовления гусиных лапок. Объемника...

Вы научитесь: Научитесь готовить фитнес десерты с низким содержанием калорий (диетические десерты), по понятному и доступному алгоритму, который очень легко освоить, даже новичку в этом. Познаете доступную и легкую кондитерскую технику, легко подружитесь с отличным вариантом диетических...

За несколько лет Лорен Ко заставила мир печь пироги, есть пироги и говорить о пирогах, а сама прошла путь от новичка до звезды интернета. Лорен придумывает и воплощает удивительные дизайны пирогов и тартов. Она предпочитает геометрический стиль, и в ее руках кусочки фруктов и полоски теста...