Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ).
В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...
Робот
Тема
автор юрий смоловой
поперечный шпагат
прана
смоловой
шпагат
Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны.
Данные занятия были изначально созданы для
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...
Робот
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
поперечный шпагат
самаконасана
шпагат
Онлайн тренировки для фигуристов.
Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.
Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...
Робот
Тема
17-12-2022
анастасия гребенкина
гибкость тела
комплексы упражнений
курс видео уроков по растяжке
курс видео уроков по растяжке на продольный
мышцы и суставы
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...
Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя!
Поперечный шпагат
73 минуты
Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...
Aноним
Тема
base
гибкая спина
поперечный шпагат
продольный шпагат
яна радько
Самый нежный, женственный, элегантный, воздушный джемпер в моей коллекции!
Оригинальная пряжа: Rico Alpaca Superfine Aran. Можно использовать другую пряжу
с максимально похожим составом (63% альпака, 37% полиамид, 150 м/50 гр), при условии попадания в плотность: 15 пет х 27 рядов = 10 х 10 см...
Это не просто мастер класс - это пособие, по которому вы сможете связать классический джемпер :⠀
⠀
🌺из любой пряжи⠀
🌺в любой плотности⠀
🌺любым узором⠀
⠀
А главное, вы в любом случае получите ИДЕАЛЬНУЮ посадку. ⠀
⠀
И всё это БЕЗ сложных РАСЧЁТОВ. Уникальный алгоритм!⠀
Причём вязать можно как на...
Робот
Тема
voevodina_mk
вязание
джемперджемпер богатырь
джемпер для мужчин
джемпер на мужчину
мужской джемпер
мужской свитер
свитер
связать джемпер
Вы получите: описание в формате пдф, на сложные моменты в описании добавлены видео инструкции.
Пряжа INFINITY COTTON LINEN, в описании найдёте код на скидку 10%.
⠀
В описании расписаны варианты вязания:⠀
джемпера стандартной длины⠀
платья⠀
укорочённого джемпера⠀
⠀Также три варианта рукавов:⠀...
Робот
Тема
rustic_jumper
автор o.malica
вязаный джемперджемперджемпер рустик
джемпер спицами
летний джемпер
Представляю Вам интересную модель с красивой отделкой на вороте, резинке и манжетах. Узор по переду и спинке придаёт ей изысканность✨
написать мне в Директ или ниже «Хочу МК», и я сама Вам отвечу.
⠀
Джемпер связан из пряжи китайская ангора «пух норки», 50 г/350 м. Расход от 4,5 мотков.
Отделка...
Мастер- класс по вязанию джемпера спицами
Джемпер вяжется в технике реглан сверху с классическим ростком (с моими доработками) - углубление по спинке и переду.
Росток расписан ОЧЕНЬ подробно, с пояснением и видео каждой петли, в которой могут быть нюансы.
МК представлен в формате PDF документа...
Это джемпер унисекс со свободной посадкой, он представлен в десяти разных размерах для взрослых. Длина слегка укорочена, но в инструкции указаны два варианта длины тела - короткий и длинный.
Для тех, кто предпочитает длинный джемпер, вяжите более удлиненное тело. Более короткая длина тела...
Вы получите описание в формате пдф, которое включает в себя:
- описание хода работы
- выкройку изделия
- несколько видео по вывязыванию петель и закрытию края.
Размеры: 42, 44, 46, 48 .
Уровень сложности: средний.
Основные материалы и инструменты:
1. Пряжа Gazzal Baby Cotton, 60% хлопок, 40%...
МК в формате pdf, открывается и читается с любого устройства.
🧶Попетельное и порядное описание каждого размера на 42 страницы.
🧶Фото и видео с голосовым сопровождением сложных моментов.
🧶Размеры 40-42/44/46/48/50
🧶Спущенное плечо с идеальной посадкой, рукав фонарик, необычная горловина...
Джемпер вяжется сверху вниз с ростком.
В этом мк два варианта видео для левшей и правшей
У меня использована пряжа Firenze laines DU NORD 50 гр -115 м, её можно заменить любой другой с похожим метражом и любым составом
Размерный ряд с 40 по 52
Уровень сложности - НОВИЧОК!
Описание очень популярной сейчас модели для размеров от 42 до 56.
Свитер с мягкими косами, жгутами, чередующимися с мережкой. Верх костюма
Араны и несложный ажур в одном изделии!
В описании вы найдите:
- краткое предварительное описание процесса. С техническим рисунком.
- схемы и узоры рисунков...
Мк Джемпера Winter Hugs готов!!!!!
Это круглая кокетка на основе реглана !!!
Джемпер связан крючком, поворотными рядами, поперечной резинкой соединительными столбиками с накидом за заднюю полупетлю. В процессе работы вяжутся 4 детали: спинка, полочка и два рукава.
В описании даны схемы...