Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Книга расскажет о таком распространенном явлении, кактревожность, и научит ею управлять.
Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником. Мы часто волнуемся и переживаем даже тогда, когда реального повода нет. А еще пытаемся предсказать будущее (причем представляем худшие...
Робот
Тема
автор стюартгеддесбеспокойный человек
волнение
какснизитьтревожностьтревожность
Все о тревожности и о том, как ею управлять. Эффективные техники и методы «укрощения» тревоги.
Автор — психотерапевт, специализирующийся на работе с тревожными людьми
Книга расскажет о таком распространенном явлении, кактревожность, и научит ею управлять.
Для многих людей тревожность...
Робот
Тема
автор стюартгеддесбеспокойный человек
карьера
общение
осознанность
продуктивность
психология
стрессоустойчивость
уверенность в себе
О книге:
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями.
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
•...
Робот
Тема
как дисциплинировать беспокойный ум
любовь зубкова
тревожность
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности.
Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник...
Робот
Тема
аудиокнига
внимание
техники
тревожность
тэтчер уайн
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...
Робот
Тема
елена никифорова
как сберечь нервы иснизитьтревожность
продуктивность
психологические тренинги
психология успеха
стресс
стрессоустойчивость
эффективность
Цикл бонусов к Технике Кибертранспозиции™. #5 – Как легко и быстро снизить вес
Позвольте вашему телу сделать это легким и естественным способом
У большинства людей с лишним весом много проблем.
Что бы мы ни делали – мы только и делаем, что испытываем свою волю.
Мы пробуем одну диету, и она не...
Aноним
Тема
01-08-2022
cтюарт лихтман
диеты
как легко и быстро снизить вес
кибертранспозиция
лишний вес
ожирение
похудение
стройность
стройный
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем...
А вы знали, что счастье – это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, известный доктор Дэниэл Дж. Амен открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на ощущение счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на...
Робот
Тема
дэниэл дж. амен
продлить жизнь
семь секретов нейронауки
снизитьтревожность
счастье и мозг
Эта книга содержит таблицы, графики ииллюстрации в виде ПДФ-файла.
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле. но...
Робот
Тема
беспокойный мозг
борьба со стрессом
депрессия
душевное равновесие
научно-популярная литература
психическое здоровье
состояния и явления психики
тревожность
ума найду
человеческий мозг
Описание книги
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.
В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:
–дыхательные упражнения...
Aноним
Тема
аудиокнига
бессоница
здоровье
медицина
стюарт моррис
Описание книги:
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.
Основоположник теории эмоционального интеллекта...
Робот
Тема
дэниел гоулман
избавиться от навязчивых мыслей
с помощью медитаци
снизитьтревожность
эмоциональная устойчивость
Описание книги
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на...
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник...
Робот
Тема
внимание
концетрация
монофокус
тревожность
тэтчер уайн
О книге
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая...
Aноним
Тема
как помочь ребенку
саморегуляция
стресс
стюарт шенкер
тереза баркер
Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?
Внутри вы найдете не только случаи из практики иистории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи...
Aноним
Тема
иосиф гольман
как от них избавиться
тревожностьи неврозы
Для того, чтобы женщина была здорова, ей нужны приятные эмоции
Гормональный фон, регулярность месячных, время наступления климакса и то, как он будет проходить… Все здоровье женских органов сильно зависит от эмоционального состояния женщины. Но в современном мире все быстро меняется, технологии...
Робот
Тема
елена музыченко
жить без болезней
как перестать волноваться
эмоции и здоровье
«Как работать меньше, а зарабатывать больше?»
Гу Дянь – выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы для вашей карьеры, в книге разбираем:
– как эффективно распределить время и...
Робот
Тема
аудиокнига
гу дянь
зарабатывать больше
повышение самооценки
работать меньше
Описание книги
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить...
Робот
Тема
аудиокнига
как заставить тревожностьи перфекционизм
клубок нервов
работать на вас
хлоя кармайкл
Лекарство от нервов. Как перестать волноватьсяи получить удовольствие от жизни
Что вы получите:
Аудиокнига, формат MP3
Длительность: 11 ч. 44 мин. 22 сек.
Переводчик: П. Ярышева
Чтец: Александр Карлов
О книге:
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится...
Робот
Тема
автор роберт лихи
остановить волнение
остановить неудачи
остановить тревогу
перестать волноваться
победить беспокойство
победить волнение
способы успокоиться
удовольствие от жизни
Описание книги
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
искусство быть счастливым
поведенческая психология
психотехники
роберт лихи
самопомощь
тревожность
эмоциональные состояния