Результаты поиска по запросу: Отстающие мышечные группы. Пошаговый план построения тренировок (Владислав Николайко)

-Основные причины дисбаланса мышечных групп -Индивидуализация движений -Частота тренировочных стимулов для отстающих МГ -Периодизация для отстающих МГ -Базисы биомеханики -Смены тренировочных протоколов

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании

О книге: Особенность этой книги в ее ориентации на бизнес и практическое внедрение технологий для решения конкретных задач. В ней минимум теории, дан пошаговый план действий и приведены реальные кейсы. Эта книга сэкономит вам время, деньги и силы, заменив месяцы проб и ошибок. Вы не просто...

Описание книги Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как составлять планы и воплощать задуманное в жизнь. Вы узнаете: – Зачем вообще нужно планирование? – Как лучше всего организовать процесс планирования? – Какие виды...

В программе: * Суть и причины эмоциональной зависимости. * Алгоритм возникновения зависимости по шагам. * Способы снятия психоэмоционального напряжения. * План выхода из зависимости. * Практическая часть.

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...

Чистая прибыль, руб. 550560 Выручка, руб. 936000 Вложения, руб. 250000 Рентабельность продаж, % 58,82% Рентабельность вложений, % 220,22% Срок окупаемости 5 мес. Дата составления: июль 2021 года Документы в пакете: Финансовая модель; Бизнес-план с расчетами; Видео инструкция; Договор с...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Производство бижутерии. Форма: Самозанятость. Смета на: 250 - 350.000₽. Рейтинг: 4,6 из 5. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Ювелирная мастерская. Форма: ИП. Смета на: 350.000₽. Доходность: 440.880₽. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео урок: "Как...

«Механизм величия: пошаговый план для смелых предпринимателей» — это практическое руководство для тех, кто хочет вывести свой бизнес на новый уровень. Книга раскрывает ключевые принципы, которые помогают компаниям достигать выдающихся результатов и сохранять их даже в условиях нестабильности...

Контент + AI — это 4-недельный онлайн-курс в формате прямых эфиров + записанных лекций. Ты научишься создавать качественный контент (в том числе с помощью ИИ), даже когда у тебя нет времени, сил, опыта или мотивации. Никаких одноразовых лайфхаков или взлома алгоритмов — только проверенные шаги...

СОДЕРЖАНИЕ: 1. Как выбрать тему для ТикТок 2. Как попасть в рекомендации 3. Как быстро привлечь аудиторию и набрать первые100.000 подписчиков 4. Что стоит и категорически не стоит снимать в ТикТок 5. Виды заработка в ТикТок

Вы узнаете: Как питаться в праздники и на мероприятиях без вреда для фигуры Как мотивировать себя на похудение и соблюдать режим Как подобрать для себя уровень физической нагрузки 54 страницы полезной информации, которая поможет вам обрести фигуру вашей мечты!

Бизнес-план легко отредактировать ✔ Авторские права: Владислав Марясов — После 13 лет практики в бизнес-планировании и 15 лет в бизнесе в более чем 10 нишах, в 2021 году с господдержкой от ЦЗН основал компанию "Мой План". За 2022 год у компании более 900 Клиентов из 160 городов РФ. ✔ После...

Это вдохновляющая и мотивирующая книга, способная перевернуть жизнь любого человека и помочь ему свернуть с проторенной дорожки «Школа-университет-офис». В этой книге Брайан Трейси предлагает рассматривать себя как корпорацию, которой нужно управлять и успех которой зависит исключительно от вас...

Книга адресована читателям, которые хотят переехать в США через убежище. Внутри — понятное объяснение о том, как построить выигрышный кейс и получить одобрение дела на интервью или судебных слушаниях. Отзыв : Книга оказалась мне реально полезной — информации новой много, хотя я эту тему изучил...

Пошаговый план по выходу на 50.000+ рублей за 2 недели с 0 через Авито. Звучит, как сказка, но это реальность! Почему? Потому что Авито – востребованная площадка, алгоритмы которой подвластны каждому! Но далеко не у всех есть ресурсы на ее изучение. Именно по этой причине большим спросом...

Уроки: Вводный урок Два подхода к здоровью Почему человек болеет Пошаговый план Четыре основополагающих принципа в работе по восстановлению здоровья Работа по устранению причин болезни из прошлого Работа с настоящим для устранения причин болезней и обретения внутреннего ресурса к выздоровлению...

Практикующий Психолог, специалист с применением психотерапевтических техник по работе с зависимым и созависимым поведением, семейный психолог, автор книг "Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах" и "Психологические особенности благополучных и неблагополучных семей" Руководитель...

Программа Как продавать через сторис Как точно нельзя прогревать Идем зарабатывать деньги Прогревы и продажи в сторис Первые шаги к продажам Основы успешных продаж Как точно нельзя прогревать Формула идеального прогрева 4К Тариф Беру все 1. Начни отсюда 2. Запись вебинара 3. Модуль Избранный...