Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
Ваш самый простой и правильный способ присоединиться к POPOVICHFIT
теория
Базовые знания о теле и взаимосвязях в нём
практика
Ежедневные коррекционные тренировки 1 уровня сложности
силовая практика
Попробуйте силовые тренировки в домашних условиях
Для кого курс:
У вас есть острые боли в любой...
Aноним
Тема
natalyapopovich
введение в умный фитнес
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
работа со стопой
силовые
умный фитнес
Описание книги
Лето – прекрасная пора! Пора свежих овощей, сочных фруктов и ягод. Время, когда можно насладиться их спелостью и набраться витаминов. Если вы хотите сохранить частичку летнего настроения, пасмурным вечером порадовать близких ярким вкусом, тогда эта книга для вас. В книге собраны...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
дополнительные материалы для изучения
Комплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
Aноним
Тема
29-01-2023
natalyapopovich
pilates
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
отеки
работа с дыханием
тазовое дно
тейпирование
28 дней уникальных тренировок, включающих в себя:
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота
• Восстановление после COVID
• Работа с языком
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза...
Aноним
Тема
09-08-2022
natalyapopovich
pilates
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
отеки
работа с дыханием
тазовое дно
тейпирование
В марте POPOVICHFIT исполняется 4 года
Средняя продолжительность тренировок 30 минут
Тренировки подходят для дома и зала
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка «Бонусы» — более 50...
Aноним
Тема
02-03-2024
natalyapopovich
pilates
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
отеки
работа с дыханием
тазовое дно
тейпирование
Описание книги
Эта книга расскажет вам все о соленьях и маринадах, заготовке грибов, консервировании фруктов и ягод. Также вы найдете в ней секреты приготовления восхитительных домашних сладостей. Неисчерпаемый кладезь рецептов, бесценный дар для любой хозяйки или даже для профессионального...
Aноним
Тема
автор анна зорина
анна зорина
домашнее консервирование
домашние заготовки
кулинария
сладости
соления
умная усадьба
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия.
Идеально для послеродового восстановления.
Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов.
Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы.
Для вашей...
Это не очередной «марафон», это обучающий курс, где я буду вас учить правильному движению, работе со своим телом.
Вы приобретёте знания, закрепите полезные привычки, которые будут работать на вас, ваше здоровье улучшится (и фигура тоже).
Как проходит курс?
✅ силовые тренировки с видео и...
Робот
Тема
natalyapopovich
автор натальяпопович
артикуляцию позвоночника
комплекс мфр
мфр
питание
работа с отеками
силовые тренировки
умное тело
ягодицы
Описание книги
Все, что выращено хоть и приятным, но все же нелегким трудом ценится гораздо дороже, чем купленное в магазине. Так что избавьте себя от стресса, который вам гарантирован при виде испорченного урожая, а вовремя сделайте из него вкуснейшие заготовки на зиму. Способов консервирования...
Робот
Тема
галина кизима
домашнее консервирование
домашние заготовки
заготовки на зиму
оригинальные рецепты
хозяйке на заметку
Автор, Марина Ярославцева, давно существующая в пространстве Интернета и пользующаяся популярностью у современных молодых хозяек, предлагает чудесную книгу, посвященную непреходящей теме заготовок на зиму, которым всегда рады домочадцы и гости. Все самые необходимые рецепты сопровождаются милыми...
Aноним
Тема
домашнее консервирование
домашние заготовки для современных хозяек
лучшие рецепты
марина ярославцева
маринады
У нас всё готово! Можно забирать самый классный урок по Заморозке и хранению десертов
В уроке вы найдете
• Вебинар на 20 минут
• Презентация к вебинару
• Гайд по заморозке
• Советы по выбору оборудования и расходных материалов для заморозки
• Доступ к прямому эфиру по заморозке
Изучайте...
Aноним
Тема
19-05-2024
olgabogatova
заморозказаморозка готовых блюд
заморозка тортов
ольга богатова
Пора заготовок из собственного урожая обычно требует от хозяек много времени и сил, ведь тут двумя-тремя килограммами ягод или овощей дело не ограчивается. И вот когда в качестве мерной посуды выступают ведра, а не стаканы, быстрые рецепты будут как нельзя кстати. Особенно, если они собраны...
Робот
Тема
галина кизима
консервирование
консервирование для лентяек
О книге:
Никогда не знаешь, какой урожай «свалится на голову» в наступающем сезоне. Бывает, хоть караул кричи, так его много. Промедлить ? значит, половину потерять. Именно в таком случае выручат рецепты различных заготовок ? не только классических, но и не занимающих много времени. Заглянув в...
Робот
Тема
домашнее консервирование
домашние заготовки
елена слуцкая
заготовки на зиму
оригинальные рецепты
хозяйке на заметку
Мороженое – любимый десерт не только детей, но и взрослых. А приготовить его можно даже в домашних условиях, причем из натуральных продуктов и без консервантов! Повар и его помощник поваренок подобрали для вас рецепты самого разного домашнего мороженого, от шоколадного пломбира, до ананасового...
Aноним
Тема
анна братушева
десерты
домашнее мороженое
кулинария
кулинарные рецепты
наталья савинова
повар и поваренок
сладости
Описание книги:
Чем украсить стол, который ломится от всевозможных яств? Попробуйте домашние копчености, вяленья и соленья национальных кухонь мира. Каждое блюдо, приготовленное по традиционному рецепту, уникально, колоритно и самобытно. Угощения для любого повода, от закусок до десертов.
С этой...
Старт 14.06
Вас ждут:
20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно:
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы
вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой
8 комплексов, которые вы...
Робот
Тема
natalyapopovich
михаил соркин
мобильность тбс
мфр
натальяпопович
пилатес
силовая тренировка
слинги в движении
тазовое дно
тренировки
умное тело
Что может быть вкуснее домашнего варенья, кабачковой икры или консервированных грибочков, приготовленных заботливыми руками и от всего сердца? В нашей книге вы найдете 4 главы с лучшими рецептами домашних заготовок: маринованные овощи и салаты, варенья и джемы, компоты и консервированные грибы...
Aноним
Тема
100 лучших рецептов домашних заготовок
13-05-2024
анна братушева
домашнее консервирование
кулинария
оригинальные рецепты
хлебсоль
Описание книги:
В этой книге вы найдете более 400 рецептов салатов на любой вкус: сытные мясные и легкие овощные, к праздничному застолью и на скорую руку - каждая хозяйка легко отыщет здесь то, что нужно именно ей. Любительницам заготовок впрок пригодятся рецепты консервированных салатов, а...
Описание книги
Многие хозяйки запасают овощи впрок, ведь это так удобно, – всегда под рукой и наверняка вкуснее, чем из магазина. Эта книга расскажет вам, как заготовить в зиму перец в растительном масле, как сделать салат из зеленых помидоров с капустой, мармелад из ревеня… Как сохранить...
Aноним
Тема
автор анна зорина
анна зорина
блюда из овощей
домашнее консервирование
домашние заготовки
кулинария
умная усадьба