Результаты поиска по запросу: Помоги себе при стрессе (Гульфия Павлова)

МК «Мухомор». Когда-то этот МК я проводила в прямом эфире. А это его запись. Вы узнаете все нюансы и секреты изготовления такого гриба. Гриб получается примерно 7-8 см, 10-14 гр. Материалы и инструменты: -Ладолл -проволока d=1 мм, заготовка каркаса получилась 6,5 см, не считая петельки...

МК «Снегирь». Лепка и роспись. Материалы и инструменты: -папье-маше (рецепты напишу ниже) -стеки -фольга -проволока d=1 мм -пва -вода -клей для приклеивания ног (я использую Космофен) Для росписи: -акриловые краски: белая, черная, синяя, красная, коричневая; -кисточки: плоская №5, круглая...

На мастер-классе мы сделаем интерьерную игрушку лягушку. Размер игрушки 12 см. Поэтому её можно также использовать как елочную игрушку.

Помоги себе сам: освой техники психологической помощи за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Упражнения для познания себя и своего рода - Рекомендации по управлению эмоциями - Инструкции, как менять свое состояние и ощущения в теле - Простые практики без медитативного вхождения...

Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты...

Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База Обновленный 3-х месяцный курс Для тех кто хочет Снизить массу тела Улучшить самочувствие Питаться правильно Восстановить здоровье Программа: Неделя 1 Физиологические основы Урок 1 Ожирение, механизмы развития Урок 2...

Игрушки выполнены в смешанной технике: голова из самозатвердеваемого пластика, а тело текстильное. Размер игрушки около 15 см. На мастер-классе: -слепим голову зайки, кошечки, лягушки; -распишем голову (поделюсь секретами росписи); -сошьем тело игрушки; -выкройка прилагается В итоге вы...

Приглашаю на мастер-класс «Счастливые зайцы». Что вас ждет? Мы создадим заек с нуля, от выкройки до последнего стежка. Слепим голову и лапы из самозатвердеваемого пластика, сделаем проволочный каркас. Оденем зайчат: вместе подберем ткани, создадим одежду для садовых работ, а для зайки-хозяйки...

Мы собрали для тебя самое ценное про женский цикл, красиво все оформили и рады представить: сказку с метафорами-образами про цикл, луну и переходы вебинар про гормоны, сезоны, питание, коды женской силы мастер-класс с инструментами самопомощи при боли в пмс шпаргалку со схемами, рецептами...

СП «Лунный дракон». Лепка и роспись. Первый мастер-класс клуба "Новый год - круглый год" - Лунный дракон. Загадайте желание, когда будете делать дракончика и пусть он его исполнит! Материалы и инструменты: - Ткань белая (хлопок) - Холофайбер - Раствор клея ПВА+вода (1:1) - Акриловые краски...

МК «Красная Шапочка» Материалы и инструменты: Ткань хлопок Холофайбер Акриловый белый грунт Акриловые краски (белая, чёрная, бежевая) Кисточки Шерсть (нитки) для волос Игла для валяния Проволока d=1 мм Папье-маше или самозатвердеваемый пластик (глина) Клей ПВА, бинт Нитки, мулине, бусинка...

МК «Пряничные домики». Часть 1. Шьем и тонируем. Часть 2. Роспись домиков.

МК «Снегирь-девочка». Лепка и роспись. Материалы и инструменты: -папье-маше -стеки -фольга -проволока d=1 мм -пва -вода -клей для приклеивания ног (я использую Космофен) -Ладолл (я использовала для крыльев, хвоста, сапогов. А ещё для выравнивания юбки); - штифт для подвеса. Для росписи...

МК Золотая рыбка Материалы и инструменты: - плотный картон - фольга - зефирная глина - клей Титан (Момент или термоклей) - акриловые краски: желтая, красная, белая, черная, синяя, золотая - кисти: круглая средняя, тонкая - силиконовая кисть - скалка - стек-игла - трубочка от сока - ножницы -...

МК "Черепаха-сюрпризница". Продолжаем морскую тему в виде черепах. Но это будет не простая игрушка, а с сюрпризом. Уверена ваши дети (внуки) оценят такой подарок. Только не забудьте положить в мешочек сюрприз! Материалы и инструменты: - Ткань для головы и лапок (у меня вискоза); - Ткань с...

Вы получите: -знания доступным и простым языком; -чёткий алгоритм действий по первой помощи. Выбросите из головы мифы о "самообороне" и первой помощи, заменив их актуальными, проверенными знаниями. Разобрали темы по первой помощи: ⁃ что такое первая помощь, и что в неё входит ⁃ юридические...

Мы живем сейчас в очень сложное время, со стрессами, нередко тяжелыми, все мы сталкиваемся регулярно. Это не проходит бесследно для нашего организма. Травы нам могут оказать неоценимую помощь при столкновении с такими проблемами. Фитооздоровление: при головных болях при истощении нервной...

Следование рекомендациям минимизирует влияние стресса на организм и вернет вам ресурсное состояние. Что такое эксклюзивные рекомендации? Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояниях здоровья. Это научно обоснованные, ориентированные на практику...

Ренат Петрухин (ПСИХОЛОГ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ) Описание: 10 двухчасовых вебинаров Марафон про возращение к себе и к своей жизни. Как научиться понимать себя, слышать и жить в гармонии с собой. Как вернуть в свою жизнь хорошие чувства. Как проработать прошлые страхи. Серия техник самопомощи. На...

Наш курс посвящен такой насущной теме, как стресс. Мы поговорим о факторах, влияющих на формирование стрессового состояния, нужен ли он нам в повседневной жизни и какова природа стресса в целом. Также мы рассмотрим методики для диагностики и коррекции стрессового состояния, узнаем, какие есть...