Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Силовые тренировки дома: курс для тех, кому вечно некогда (Александра Омышева)

Как накачать голень Икроножная и камбаловидная мышцы 100% способ изменить размер мышц голени Инновационный метод тренировок Уникальные исследования на миографе Доступ к приватному разделу Подробнее о курсе Когда мы проводили исследования с миографом на икроножных и камбаловидных мышцых - мы...

12 модулей 36 десертов Модуль с рекомендациями по инвентарю и ингредиентам Модуль по заморозке и заготовкам каждого десерта Теоретический модуль с подробным описанием процессов Домашние задания и рецепты для скачивания

Описание книги Книга предназначена для очень занятых, много работающих женщин. В ней представлены простые и легкие рецепты по консервированию, даны советы, как можно быстро и вкусно сделать заготовки плодов, ягод и овощей, обеспечить свою семью витаминами на целый год. Это настоящая находка для...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Инвентарь 1. массажный роллер 2. коврик 3. тенисный мяч 4. сдвоенный мяч 5. резинка спортивная до 10кг 6. мягкие гладкие мячи из пенки Ø10см - 4шт. 7. мягкий силиконовый шипованный мяч.

Одна из лучших фитнес-программ Bikini Body 1&2 от известного инстаграм-тренера Кайлы Итсинес. Курс включает: две ступени программы, программу с фоам-роллером, гид по питанию обычному и вегетарианскому, сборник рецептов. Программа на АНГЛИЙСКОМ языке. Формат: Электронные книги (pdf).

Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок! СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом. БЕЗ диет, срывов, стресса и травм. Для кого этот курс: Для новичков которые не знают с чего начать. Для тех у кого...

Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных...

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...

Дорогие друзья! Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени. Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!! В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале...

Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Наша программа тренировок на всё тело от Александры Новиковой поможет вам достичь этой цели! Мы предлагаем комплексный подход к тренировкам, который охватывает все группы мышц. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы добиться максимального...

СМОТРИ, ЧТО БУДЕТ 4 Модуля Новая неделя — новые уроки и тренировки 12 Тренировки для дома и для работы 20+ Лекции от Светы и экспертов курса 6 Бонусов курса Включение обратной возможности для всех и бота с 200+ ПП-рецептами 7 Дополнительные материалы Включаемая инструкция борьбы с целлюлитом и...

Рекомендации по тренировкам в зале и дома Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник. 17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по...

Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...

Курс для тебя, если ты: Хочешь улучшить свои навыки и освоить технику бесшовного вязания Ценишь ручную работу и вкладываешь тепло в вещи, связанные своими руками Не умеешь подбирать пряжу для вязания детской демисезонной одежды Мечтаешь о теплом и красивом детском кардигане Не можешь найти...

Марафон "Некогда готовить" для самых занятых! На старт! Внимание! А все, вы уже все приготовили! Именно эти эмоции испытают все участники марафона «Некогда готовить». Это абсолютно новый и вкусный проект академии для тех, кто действительно занят! Полезное и здоровое питание еще никогда не было...

Описание книги «Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые...

Как сжечь 10 кг жира за 3 месяца НАВСЕГДА? Если вы: Уже неоднократно сбрасывали вес, но он снова возвращался Часто заедаете стресс сладким или просто переедаете Мечтаете сбросить 3–10 кг без жестких ограничений Замечаете отёки, дряблость и нехватку энергии Кто я и почему мне можно доверять...

Марафон подойдет вам, если у вас: Вес стоит на месте как приклеенный Увядает красота: появляются морщины, кожа тускнеет, выпадают волосы Чувствуете быструю утомляемость, отсутствие энергии Нарушено пищеварение, проблемы с лишним весом, отеки, целлюлит Жизнь в стрессе и тревоге, нет ни на что...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться вязать модную шапку бини Любишь создавать вещи своими руками Планируешь улучшить навыки вязания на спицах Хочешь порадовать маму или дочку уютным подарком Ценишь изделия ручной работы Ищешь модель шапки, которая быстро вяжется Для прохождения курса...