Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Какие цели мы будем закрывать
01
Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом:
– работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага
– работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика»
– подключение работы ног в статике стоя
02
Прогрессирование в тренировках на...
Aноним
Тема
виолетта фереферова
похудение и сушка тела
спорт / фитнеc
тренировки
фитнеc
Гайд «Трикотин. Материалы»
Этот гайд для тех, кто хочет самостоятельно изучить трикотин, но при этом работать сразу проверенными материалами.
Рассказываю наглядно про базовые инструменты и материалы, которые обязательны в работе и какие ещё могут пригодиться.
Вам не придется самостоятельно все...
Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень...
КРАСИВАЯ И НАКАЧЕННАЯ ПОПА ЭТО:
упругие и выразительные формы
избавление от целлюлита
внимание мужчин и зависть подруг
ЭТО ТО, ЧЕГО ХОЧЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА!
3 недели = 21 день и уже к Новому году ты заметишь первые округлые изменения своих ягодиц!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ В РЕЗУЛЬТАТЕ?
ДОПОСЛЕЕСЛИ...
Робот
Тема
автор юля смольная
бешеная сушка
похудение
тренировки в домашних условиях
юлия смольная
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок!
СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом.
БЕЗ диет, срывов, стресса и травм.
Для кого этот курс:
Для новичков которые не знают с чего начать.
Для тех у кого...
Робот
Тема
galiamaslovskaya_ifbb
бодибилдинг
галина масловская
перезагрузка
психолог
сушка
тренировки для дома
тренировки для зала
фитнес
ягодицы
СМОТРИ, ЧТО БУДЕТ
4 Модуля Новая неделя — новые уроки и тренировки
12 Тренировки для дома и для работы
20+ Лекции от Светы и экспертов курса
6 Бонусов курса Включение обратной возможности для всех и бота с 200+ ПП-рецептами
7 Дополнительные материалы
Включаемая инструкция борьбы с целлюлитом и...
Робот
Тема
питания и тренировки
пп-рецептами
светлана клубень
сушка к лету
тренировки для дома и для работы
Кому подойдут программы:
Тем, кто тренируется для себя
Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса
Вы сможете расширить свои...
Робот
Тема
27-04-2024
александра романий
кетодиета
основы
преимущества и недостатки кетодиеты
спортивные добавки
сушка
упдн
условия для сушки тела
21 день!
42 тренировки!
техника вакуума
разминка и растяжка
советы по питанию
«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”
Этот курс тебе подходит, если:
ты...
Робот
Тема
автор юля смольная
бешеная сушка
плоский живот
пресс
тренировка в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели. Я Лидия Павликова — мастер, автор линии украшений Floral beauty — украшений из ювелирной эпоксидной смолы с настоящими растениями, молды для создания которых, я также делаю самостоятельно. Работой со смолой я занимаюсь уже около полутора лет, изучила многие ее...
Робот
Тема
лидия павликова
сушка для цветов
украшения для женщин
эпоксидная смола
ювелирная смола
Вы получите: видео-урок с подробным разбором рекомендуемых (и не рекомендуемых) материалов, инструментов, и пр. для использования в работе мастеров - лэшмейкеров.
О курсе:
Вы постоянно задаете вопросы: какими же материалами я пользуюсь? Что нравится/не нравится и почему?
Я поделюсь своими...
Робот
Тема
my_lashbar
материалыматериалы для работы lash мастера
материалы. мои фавориты
наталия софьянопуло
рекомендуемое оборудование для лэшмейкеров
+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего
+ ВСЕГО 700 рублей за курс!
«Привет! Я – Юля Смольная, и я помогу тебе обрести пресс мечты и заветные «кубики» не выходя из дома »
техника вакуума
разминка и...
Робот
Тема
автор юлия смольная
бешеная сушка
красивый пресс за 3 недели
Открою тебе секрет: ты можешь питаться одними только ПэПэ продуктами, и при этом ушатывать себе ЖКТ, бить с ноги по гормонам и насиловать иммунитет🤡 Вот это сюрприз!
Поэтому на СМ ты погружаешься в алгоритмы работы организма. И когда ты понимаешь всю суть, у тебя в черепной коробке вырастает...
Вопросы про участие
Можно ли участвовать мужчинам?
Конечно!
Есть ли возрастные ограничения при занятиях фф (от и до)?
Возрастных ограничений нет. Надо только понимать, что после 50-ти лет результат придет позже, а в 18-23 года его можно практически не заметить. Но поверь, в любом случае лицо...
Робот
Тема
бешеная сушка
красивая осанка и шея
красота лица
лицо
мария семенова
уход за лицом
фейс фитнес
фейс-фитнес
Контрольно-измерительные материалы. Алгебра. 7 класс
В пособии представлены контрольно-измерительные материалы (КИМы) по курсу «Алгебра» для 7 класса. Порядок тем соответствует учебнику Ю.Н. Макарычева, входящему в действующий федеральный перечень учебников. Структура КИМов аналогична структуре...
Робот
Тема
7 класс
алгебра
ким
контрольно-измерительные материалы
серия контрольно-измерительные материалы
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя...
Aноним
Тема
100-sv
домашние тренировки
питание
похудение
программы тренировок
света ru
сушка
тренировки
ЧТО ВАМ ДАСТ РЫВОК
Рост мышечной массы
«Рывок», в первую очередь, предназначен для прохождения тем,
кто уже прошёл предыдущий подготовительный курс под названием «Переформатирование»
Увеличение силовых показателей
В отличие от «Переформатирования», нацелен исключительно на наращивание силы и...
Очень классный фильм с любимой тематикой подростков. 13 серий (продолжительность серии 25 мин), сам сериал смотреть на ororo.tv (подписка 300₽/мес)
Это не разбор серий по косточкам, а возможность посмотреть сериал в удовольствие и обсудить с учениками интересные темы, закрепить пройденный...
Универсальная папка
Уникальные материалы, собранные за полтора года проведенных консилиумов, объясняющие 99% ушибов "всей бабки". Папка наполняется по мере поступления новых материалов.
- видеофайл о способе избавления от головной боли, вызванной целым рядом причин. Таких как...
Робот
Тема
nativa.life
универсальная папка
уникальные материалы
Меня зовут Нина. Мама Нина. Ещё бабушка Нина и даже прабабушка Нина.
Во-первых, хочу сказать огромное спасибо за то, что выбрали эту книгу с рецептами. Я их собирала почти всю жизнь и сюда записала самые мои любимые.
Во-вторых, спасибо моей дочери Наташе. Это она создала мой аккаунт в инстаграм...
Робот
Тема
beautiful.grandmom
beautiful.mom
буфетные материалы
декретные материалы
домашние рецепты
меню на неделю
наташа мишина
Мы работаем со снижением процента жира в организме и с набором мышечной массы.
Худой — не равно стройный, стройность не значит худоба.
Мы не принуждаем вас стремиться «стандартам» красоты, а лишь помогаем вам приобрести лучшее здоровое тело, на которое вы способны.
Помогаем тогда, когда нужна...
Робот
Тема
алексей варфоломеев
атланова
варфоломеев
кадира атланова
мракоборцев
мракоборцы
пищевые привычки
процент жира
снижение веса
сушка