Результаты поиска по запросу: Силовой фитнесс: Худеем с гирями! (Игорь Морозов)

Профессиональное видеонаблюдение Автор: Дмитрий Морозов - Как оптимально выбрать по стоимости и по функциям камеру видеонаблюдения? - Где выгоднее купить камеру видеонаблюдения? - Как правильно установить ее в помещении? - Как легко и быстро настроить камеру видеонаблюдения? - Как и с...

Цель курса — проработать тело комплексно в домашних условиях, а также обеспечить тебя новыми упражнениями и программами тренировок с доступом навсегда и бесплатными обновлениями! Будем развивать мышечную силу, ловкость, баланс, выносливость, гибкость и координацию и улучшать композицию тела...

Вы не выдали мальчику стикер в конце урока, т.к. тот плохо себя вел. В ответ он «закатил истерику»: плачет, валяется на полу и не хочет уходить домой. Ученик второго класса «за глаза» обзывает учительницу и всем говорит, что он ее ненавидит. Как-то он даже написал ругательство в ее адрес на...

Практический тренинг в записи 6 часов (аудио и видео форматы) ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ: 1) Психологические аспекты набора лишнего веса. - стрессы (дома , на работе, в социуме) - страхи и фобии (мужчин, будущего, безысходности) - низкая самооценка и неуверенность (родом из детства и как...

Продолжительность: 6 семинаров × 120 минут. Рабочий язык: русский. Формат: мастер-классы, практические задания, методическая игра. Инструменты: ChatGPT, YandexGPT, Midjourney, Leonardo.AI, Stable Diffusion, Sora, Runway, Suno. Курс подойдет тем, кто хочет освоить современные технологии...

Меня просили написать книгу о переднем висе бесчисленное количество раз, однако я никак не мог начать. Вы увидите мою личную историю изучения переднего виса, проблемы, с которыми я столкнулся и их решения, обзоры на тренировочный процесс моих учеников и очень полезные заметки. Все упражнения...

Курс Алексея Сапронова, помогающий изменить отношение к своему телу, начать правильно тренироваться и питаться. Разбор мифов о фитнесе и ошибок при выполнении упражнений. Специальные рекомендации для женщин. 6 занятий

Специально разработанная нагрузка: для папы— сильный уровень для мамы — средний уровень для ребенка — облегченный уровень Игровой формат Легкие задания и техники Веселый чат для поддержки друг друга Соревнование между семьями Что такое Семейный супер-челлендж 4 крутых комплекса на разные...

Специально разработанная нагрузка: для папы— сильный уровень для мамы — средний уровень для ребенка — облегченный уровень Игровой формат Легкие задания и техники Веселый чат для поддержки друг друга Соревнование между семьями Что такое Семейный супер-челлендж 4 крутых комплекса на разные...

Внутри: Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих) Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение Увеличиваем выносливость и количество выходов Учисмся делать выход безопасно для суставов...

Формат: pdf (от издательства) О чем книга: В учебном пособии в доступной форме рассматриваются различные вопросы по оказанию первой медицинской помощи. Многие разделы книги предваряются анатомо-физиологическими сведениями, что способствует более эффективному усвоению излагаемого материала...

От автора: Перерыв весь интернет в поисках действительно всеохватывающей системы тренировок для начинающих и продолжающих атлетов, я не нашел ничего =( И поэтому решил сделать свой курс со свойственной Школе Воркаута детальностью и продуманностью! Какой уровень подготовки нужен? Курс рассчитан...

Почему «Горизонт 1000%»? Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа...

Секреты копирайтера прямого отклика, как писать истории в таргет, рассылку и скрипты на видеоролики, чтобы обходить выгорание аудитории и получать сверхрезультат по лидам и продажам Для кого: Для тех, кто часто пишет рекламные тексты (копирайтер, эксперт, создатель рекламных роликов) Для тех...

С ЧЕГО НАЧАТЬ? О чем писать? Как научиться творить регулярно? Где искать идеи и вдохновение? Тренинг поможет Вам найти свой уникальный стиль и звучание, которое понравится ученикам и их родителям. Вы узнаете, как не сдаться на длинной дистанции, и посмотрите на свою работу под другим углом. ЧТО...

Получите востребованную профессию, независимо от прошлого опыта, специальности и образования Ваше резюме будет полностью соответствовать вакансиям начинающих аналитиков данных Умею: Прогнозировать экономические показатели бизнеса Отслеживать тренды роста или падения Формулировать гипотезы для...

Автор: Верхошанский Юрий Витальевич Художник: Ильин Е. А. Издательство: Советский спорт, 2013 г. Серия: Атланты спортивной науки Страниц: 216 В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более...

Описание книги: Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно...

По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст...