Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мы все хотим хорошо выглядеть и многие следят за фигурой и ходят на спорт. Но мало кто задумывается о мышцах лица, их у нас 57 и если с периодичностью тренировать их, можно сформировать выразительные черты лица в любом возрасте и продлить молодость на несколько десятков лет.
Лицо можно «качать»...
Робот
Тема
facebuilding
автор аннаканюк
гимнастика для лица
гимнастика для лица facebuilding
Для чего тебе нужен шпагат?
Красота и сексуальность
Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво.
Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность.
Здоровое тело
- способствует восстановлению мышц после нагрузки
- увеличивает естественную...
Aноним
Тема
katerina_stretching
гибкость всего тела
екатерина павловская
растяжкарастяжкадля начинающих
растяжкадляначинающих. шпагат
шпагат
Для кого курс:
Для тех, кто никогда не учился играть на фортепиано
Для тех, кто учился сам, но не хватает системы
Для тех, кто учился давно и хочет вспомнить
Для тех, кто всегда мечтал научиться играть!
На курсе вы:
научитесь правильной посадке за инструментом и постановке рук
научитесь...
Робот
Тема
ирина ушерович
ритм
тариф - light
техника игры на фортепиано
уроки фортепиано
фортепиано для начинающих
читать ноты
КУРС РАСТЯЖКАДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Aноним
Тема
ольга кутузова
растяжкарастяжкадля начинающих
растяжкадля начинающих с нуля в домашних условиях
растяжка с нуля
фитнес
НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ!
Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям.
РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ.
Для того чтобы...
Aноним
Тема
аннаканюк
топстретчинг
упражнения для развития гибкости тела и ума
Фейсбилдинг — это не просто гимнастика для лица, это реальная возможность его трансформировать.
Я считаю не справедливым, что так мало девушек знают о фейсбилдинге и ложатся под «уколы красоты». Это мой долг — донести информацию, что можно быть красивой без скальпеля.
Записывайся и начинай...
Обновленная версия программы FULLBODY (ВСЕ ТЕЛО) от Павла Тулюпы.
Для тех, кто хочет прогресса и построить мощное, пропорциональное тело без перетренированности.
Программа разделяет нагрузку на все группы мышц
Робот
Тема
2025
fullbody
все тело
мужчины опытные
павел тулюпа
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок...
Робот
Тема
fullbody
комплекс
программа трениковок
тренировки
юровских
21 шаг к построению идеального лица
Комплексный подход на протяжении 3-х недель:
FACEBULDING + растяжка
Мои авторские уроки по фейсбилдингу и растяжке за 21 день помогут тебе:
Провести работу над ошибками
Убрать последствия стрессов и снять все блокирующие зажимы на лице.
Поработать над...
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
Aноним
Тема
fit envoy
fullbody
спорт / фитнеc
тренировка в зале
О курсе
Привет! Мы Александр и Зарина.
Вот уже несколько лет мы активно развиваем и преподаем направление Body Music. Через наши семинары, мастер классы и тренинги прошли уже тысячи человек по всей стране. И мы убедились, что Body Music - это именно тот подход, который раскрывает творчество...
Робот
Тема
body music jam для начинающих
автор александр остапенко
автор зарина когай
студия ритма
2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы
16 силовых тренировок
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат с куратором для проверки техники упражнений
чат по питанию с нутрицициологами курса
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами...
[Pro Pregnancy] Главный проект в вашей жизни. Тариф 9 месяцев
Первая комплексная пошаговая онлайн программа для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности...
Робот
Тема
pro pregnancy
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
тариф 2 триместра
Вы получите: запись 7 онлайн эфиров + 10 авторских видео-тренировок - 14 дневного марафона по трансформации лица
Марафон для тебя:
Если ты уже знакома с мимическими морщинами
Если у тебя уже имеются глубокие морщины
Если ты сталкиваешься с отечностью
Если у тебя серый, тусклый цвет кожи
Если...
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни
Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму...
Робот
Тема
аннаканюк
главный проект в вашей жизни
проект в вашей жизни