Результаты поиска по запросу: Система продуктивного сна. 2013 (Юрий Свобода)

Что происходит, когда мы не спим? В мозг поступает огромный объем информации. Таламус тщательно ее фильтрует — все неважное не доходит до более высоких отделов. Ночью, когда мы спим, происходит отладка работы внутренних органов — все регулируется и проверяется. При нехватке сна, в первую...

Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо детальных рассказов о соревнованиях он отвечает, почему он это делает, как...

Записи вебинаров Светланы Поярковой. Количество вебинаров: 4 Формат курса: видео-уроки + pdf-файлы Вебинар 1. Фигуры, мерки, баланс. Часть 1. Снятие мерок и их анализ. Часть 2. Продолжаем работу с мерками ширины и обхватов. Часть 3. Длиннотные мерки и баланс фигуры для плечевых изделий. Часть...

В последнее время набирает популярность школа учителя Чжунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Чжунхуа...

Размеры 36, 38, 40, 42, 44 Длина по спинке ок.55 см Рекомендуемые ткани: трикотажные полотна в комбинации с тюлевыми кружевными полотнами с фестончатыми краями. Вы получаете: * инструкцию по пошиву данной модели * фото модели * технический рисунок Выкройка строится по чертежам...

Размеры 34, 36, 38, 40, 42, 44 Длина по спинке ок.105 см Рекомендуемые ткани: тонкие трикотажные полотна Вы получаете: * инструкцию по пошиву данной модели * фото модели * технический рисунок Выкройка строится по чертежам, которые даны в подробной инструкции по пошиву модели.

Иногда для счастья не хватает совсем чуть-чуть: освободиться от внутренних и внешних ограничений. Тогда самооценка естественно приходит в ту норму, которая необходима для благополучия: достойного дохода, любимого человека рядом, эффектного внешнего вида и здорового веса, интересного окружения и...

Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты. Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью: - научного подхода -...

6 лекций Тело и его предназначение/Скелет Глубокий кор/Пресс/Центр ТБС и Ягодицы Стопа и голеностоп Грудной отдел/Торс Лопатка и Плечо Знание и, самое главное, понимание анатомии и того, как тело устроено и работает — ключевое во многих сферах жизни и профессиях, будь то медик, тренер...

Отрицание возможности забыть, отпустить старые обиды и негатив ранит, превращая позитивного человека в раздражительного, неуравновешенного и злопамятного. Люди часто не осознают, что самостоятельно погружаются в призрачный мир негатива, теряя способность видеть жизнь в ярких красках, радоваться...

Каждого, у кого есть нарушения сна, знает: это пытка. Как в моменте, так и в последствиях. Ведь когда не выспишься, то день на выброс: всё из рук валится, а в голове вата. Попытки выспаться при помощи лекарственных снотворных ситуацию не улучшают, т.к. такие снотворные по последствиям — это то...

Описание книги Здравый смысл, ответственность и свобода. Свобода воли, свобода от предрассудков, свобода от глупости – таковы простые принципы новой морали современного цивилизованного мира. Александр Никонов продолжает выполнять свою просветительскую миссию, помогая читателю осмыслить...

Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок: 1 Доброе утро. Узнаем больше о состоянии, в котором просыпаемся и почему оно называется базовым. Разберем, почему нельзя использовать «переключатели» –...

Что будет на курсе Мы подробно разберем ключевые темы что такое чувства, как и почему они возникают различия между чувствами, ощущениями и эмоциями чувства как инструмент самонастройки мозга и язык для общения с самим собой ак не подавлять чувства и не идтиу них на поводу техники работы с...

Курс Психоаналитического астрологического Таро В этом курсе мы совместили три уникальные диагностические методики –Психологию, Астрологию и Таро – и получили новый, чрезвычайно эффективный инструмент познания человеческой души. Мы предлагаем вам познакомится с этим инструментом и научится...

Описание книги В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии. Скрытый текст. Доступен только...

Здоровье позвоночника - залог свободы движений, правильной осанки, легкой походки. Но помимо этого, здоровый позвоночник - обязательное условие жизни без мучительных радикуло-невритов, гарантия снижения рисков хронических нарушений мозгового кровообращения и мозговых катастроф. Подробнее о...

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

Нет безнадежных споров – любой можно превратить в повод для победы или конструктивного диалога. Вопрос лишь в том, какие приемы использовать. Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный холивар. Будь то баталии по поводу...

Свобода от чужого мнения Если вы чувствуете, что постоянно зависите от чужого одобрения, беспокоитесь о том, как вас воспринимают другие, и боитесь критики, это аудио станет вашим ключом к внутренней свободе. Часто страх осуждения и чрезмерная зависимость от чужого мнения мешают нам проявлять...