Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
АлександраБонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый...
Итак, всего лишь 10 минут в день...
...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Aноним
Тема
александрабонина
для женщин
для мужчин
за 10 минут
зарядка
комплекс упражнений
утренняя зарядка
Сегодня у нас понедельник, прекрасный денек для переосмысления начал и старта для оздоровления!
Вы знали что можно определять по внешнему виду нашего тела наши заболевания, их предрасположенности и развитию всяких болячек…
А вот наш эксперт знает и может поделиться своим многолетним...
Поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку.
Кому подходит:
Людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к вам других...
Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов?
Кому подойдет моя игра?
Она идеально для вас подойдет, если вы хотите:
Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно
Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...
Робот
Тема
автор александрабонинаалександрабонина
выносливость
планка
правильная планка
О книге:
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели...
Робот
Тема
вера дейногалериан
воркбук
пересобрать жизнь за30 дней
Экспресс-похудение (6-10 кг) за30 дней
От вас нужно всего лишь желание, становится каждый день лучше, чем вчера ☝
Что вы получите от авторской программы :
Подробное меню на каждый день с доступными продуктами и возможностью выбора блюд
Доступ к авторским рецептам
Охудительный журнал "Как я...
Aноним
Тема
дарья бакулина
разум
сила
спорт / фитнес
худеем за30 дней
АлександраБонина - врач ЛФК и спортивной медицины.
Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.
Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:
Точечные колющие боли в области сердца...
Робот
Тема
александрабонина
боли в позвоночнике
боль в спине
боль за грудиной
грудной остеохондроз
остеохондроз
тренировки
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
✓ 124 упражнения на видео
✓ План тренировок на 30 дней
✓ 3 тренера
✓ Тренировки элементов средней сложности
✓ Упражнения на все группы мышц
✓ Доступ к платформе GetCourse
✓ Чат с участниками workoutschool.ru
✓ 30 Чек листов среднего уровня
✓ Сертификат о прохождении курса
✓ План...
Робот
Тема
workoutschool.ru
средний уровень
стань атлетом за30 дней
ПРО АТЛЕТ
✓ 148 упражнений на видео
✓ План тренировок на 30 дней
✓ 4 тренера
✓ Тренировки элементов высокой сложности
✓ Упражнения на все группы мышц
✓ Доступ к платформе GetCourse
✓ Чат с участниками workoutschool.ru
✓ 30 Чек листов высокого уровня
✓ Сертификат о прохождении курса
✓ План...
Робот
Тема
workoutschool.ru
про атлет
стань атлетом за30 дней
Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной
Продолжительность: 7 дней
Тренировки: 15-30 минут в день
Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений...
CHALLENGE 100 BASIC ENGLISH VERBS IN 30 DAYS
для всех, кто учит английский недавно и хочет всего за30 дней научиться уверенно строить предложения на английском языке
от Милы Хабировой
Зачем новичку учить базовые глаголы? Почему не существительные?
Когда мы пытаемся описать свою жизнь, то мы...
Aноним
Тема
100 базовых глаголов за30 дней
английская грамматика
английский
мила хабирова
челлендж
CHALLENGE 100 BASIC ENGLISH VERBS IN 30 DAYS
для всех, кто учит английский недавно и хочет всего за30 дней научиться уверенно строить предложения на английском языке
от Милы Хабировой
Зачем новичку учить базовые глаголы? Почему не существительные?
Когда мы пытаемся описать свою жизнь, то мы...
Aноним
Тема
100 базовых глаголов за30 дней
английская грамматика
английский
мила хабирова
челлендж
Почему вам не нужно переживать за качество знаний в курсе?
Меня зовут Владимир Солошин или как меня называют друзья «Молодой Маркетолог». Еще немного обо мне:
— Автор проекта “Мысли молодого маркетолога”
— Автор первой в России базы знаний по контекстной рекламе
— Владелец агентства...
Робот
Тема
владимир солошин
скр за30 дней
яндекс директ
яндекс.метрика
Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (АлександраБонина)
Поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника.
Назначение обучения: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости...
Робот
Тема
автор александрабонина
боль в пояснице
боль в спине
остеохондроз
позвоночик
секреты здоровой поясницы
скованность движений
Пройдя обучение на семинаре Вы научитесь:
работать с энергиями и управлять ими;
делать диагностику здоровья человека на расстоянии, по фантому, по фотографии, по имени, по ауре, по вибрациям и т.д.;
работать с биолокационными предметами (рамками, маятниками и др.);
избавляться от страхов, обид...
Aноним
Тема
александр ивчик
вся парапсихология за30 дней
ивчик
парапсихология
В основном разделе аудио-курса "Безграничный словарный запас за30 дней" я поделюсь с вами собственным опытом изучения английского языка. В этом разделе вы узнаете 7 гарантированно работающих методов пополнения словарного запаса, три из которых являются моими собственными достижениями и...