Результаты поиска по запросу: Стропы Myofascial Training и современные пилатес (Том Маерс)

Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.

Формат: текст, видео Формат вывода: текст (pdf), субтитры русские Что вы узнаете в онлайн мастер-курсе: * Мы любим эффективность. Таким образом, вы получите всю информацию, необходимую для успешной работы с нашей системой. Самый важный ресурс, который у всех нас есть, это наше время. Так что...

Формат: текст, видео Формат вывода: текст (pdf), субтитры Что вы узнаете в онлайн мастер-курсе: * Мы любим эффективность. Таким образом, вы получите всю информацию, необходимую для успешной работы с нашей системой. Самый важный ресурс, который у всех нас есть, это наше время. Так что, мы не...

Требования: Опыт работы не требуется. Описание: Вы хотите узнать, как взломать и защитить свое мобильное устройство (Android + iOS)? В этом курсе рассматриваются инструменты и методы взлома мобильных устройств, чтобы научить вас защищать свои мобильные устройства от хакеров. Это быстро...

Если Вы: 1. Уже изучаете язык и имеете уровень от А2, но все еще стесняетесь говорить на английском хотите обрести уверенное произношение и красивую речь для комфортных путешествий, переезда без стресса и работы за рубежом 2. Преподаете хотите повысить свой профессиональный уровень, увеличить...

Если Вы: 1. Уже изучаете язык и имеете уровень от А2, но все еще стесняетесь говорить на английском хотите обрести уверенное произношение и красивую речь для комфортных путешествий, переезда без стресса и работы за рубежом 2. Преподаете хотите повысить свой профессиональный уровень, увеличить...

Откройте для себя мышцы, о существовании которых даже не подозревали! На протяжении каждого упражнения вы будете сосредотачиваться на замедлении темпа, использовании дыхания для управления движением и задействовании всех необходимых мышц. Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Для...

Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...

Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...

В курсе освещается применение сборщика приложений Apache® Maven, в том числе управление зависимостями, структура POM-файла, жизненный цикл проекта, создание плагинов и архетипов. Описываются часто используемые плагины, а также рассматривается интеграция Maven с IDE Eclipse и Hudson. Курс...

Surprise yourself every time with an intensive training pack to improve in a specific aspect (Example: Digital Color, How to draw monsters, The feminine face, Planting scenes and much more!)

Получите 25 PDF-файлов, которые получают участники Pokerdetox 30 day training camp: Моделирование упрощений стратегий, основанных на данных План игры на префлопе Введение в эффективное обучение – Поиск утечек Введение в дисперсию Эффективное обучение – расстановка приоритетов, изучение и...

О чём курс На курсе изучается широко используемый брокер сообщений с открытым исходным кодом RabbitMQ. Сначала будет дано краткое введение в JMS. Затем рассмотрены AMQP и модель потока сообщений в RabbitMQ, а также параметры конфигурации брокера. Слушатели будут использовать RabbitMQ Java-клиент...

Практическая пошаговая учебная программа для современных учителей и репетиторов английского Получите современную методику, которая поднимет мотивацию учеников минимум в 3 раза, поможет детям хорошо и надолго запоминать материал, а ваши уроки сделает новыми, интересными и необычайно...

На семинаре рассматриваются принципы проектирования SOLID и приводятся примеры их практического использования. Кроме того, участники должны выполнить практическое задание – написать приложение в течение 5 спринтов. Это упражнение демонстрирует, как хороший стиль проектирования помогает снизить...

В курсе рассматривается понятие рефакторинга, как способ предотвращения распада программы. Рассматриваются различные признаки плохого кода (smells), требующего рефакторинга, объясняется, какой именно рефакторинг наилучшим образом подходит для той или иной ситуации, и описывается его механика...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие...

Diploma in Electro-Acupuncture (EA) & Electro-Dry Needling (EDN) На основе нашей всемирно изданной книги по сухим иглоукалываниям и электроакупунктуре и бестселлера номер один на Amazon. ● Полностью поймите, как использовать электроакупунктуру в клинической практике, с помощью более чем 60...

Для кого марафон? Плохая осанка Недовольны состоянием ног и ягодиц Чувствуете мышцы, но не видите рельефа Хотите подготовить фигуру к лету Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...