Результаты поиска по запросу: Самокоррекция стресса и депрессии (Сергей Шевцов)

Поставьте стресс на минимум и превратите его в силу, уверенность, энергию для налаживания своей жизни Практический мастер-класс Сергея Ли, который уберет многолетнее психическое напряжение и научит сбрасывать любой возникающий негатив за 2 минуты. Стресс — главный разрушитель здоровья...

Книга посвящена краткосрочной психотерапии депрессии и состоит из двух частей. В первой описана история развития представлений об этом заболевании от античности до наших дней, рассмотрены особенности эмоции печали как аффективной основы депрессивного состояния, приведены классификации...

Хотели бы иметь возможность изменить своё тревожное состояние и «заземлиться» всего за полчаса? Тогда этот класс специально для Вас! Легкие, но эффективные асаны, которые снимают напряжение и воздействуют на особые точки в теле, а также простые дыхательные техники, с помощью которых мы...

Описание Книга служит введением в междисциплинарный курс изучения стресса. Она поможет студентам и специалистам в области психического здоровья понять основные нейробиологические и психологические причины и последствия воздействия стресса на человека. Концепция стресса здесь исследуется...

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была...

Вы получите: информационные материалы программы - лекция в записи Люди подвергаются стрессу каждый день. На это существует огромное количество причин, как положительных, так и отрицательных. Причем во всех сферах жизнедеятельности человека. Не следует бежать от стресса! Из лекции вы узнаете...

Содержание книги весьма уникальное по следующим причинам: она написана автором имеющим свой особый взгляд на излагаемую тему, сочетающую восточные и западные концепции на проблему человека и окружающего мира. В ней затронуты волнующие всех людей вопросы стресса, здоровья и исцеления. В книге...

Неделя 1: Определяем свой уровень стресса Неделя 2: Балансируем главный гормон стресса — кортизол Неделя 3: Улучшаем сон и получаем максимум от любого отдыха Неделя 4: Увеличиваем уровень счастья и возвращаем спокойствие в жизнь Неделя 5: Добавляем себе сил, возвращаем энергию Неделя 6...

Этот курс подойдет, если вы: Чувствуете усталость и подавленность Испытываете проблемы со сном и аппетитом, не хватает времени на себя и сложно противостоять стрессу и найти поводы для радости Молодые родители Готовитесь к рождению ребенка или недавно стали родителями. Ощущаете груз...

Предлагаю вам свою очень простую методику, которая позволяет даже неподготовленному человеку в считанные минуты (а иногда и в секунды) побеждать бессонницу и быстро засыпать уже с первым применением этой методики! Почему стоит использовать именно мою методику (а также почему 500р.), хотя это и...

Избавитесь от многих страхов при обучении вождении автомобиля и будете уверенно чувствовать себя за рулем Для кого этот курс Для тех, у кого есть различные страхи перед началом обучения на права. Для тех, кто еще учится в автошколе и боится самого вождения, своего автоинструктора, экзамена...

О товаре: Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства? Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса...

7 лучших уроков школьной тематики Вы узнаете, как сделать ребёнка более самостоятельным, чтобы он любил учиться и узнавать новое, а также правильно относился к конфликтам, оценкам, находил общий язык с преподавателями и одноклассниками. Стрессов у вас и у него станет меньше, а...

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они...

Депрессия — показатель того, что наша жизнь не соответствует нашим истинным желаниям, желаниям нашей души. Если мы делаем не то, что хотим, находимся не там, где хотим, являемся не теми, кем хотим быть, то можно сказать, что мы находимся в Аду. Напротив, когда мы делаем то, что мы хотим...

Кинезиология и стресс. Простые техники снятия стресса. 1. Что такое кинезиология. 2. Стресс. 3 стадии стресса. Как самостоятельно определить стадию стресса. 3. 7 техник по снятию стресса. Изучай кинезиологию - живи в гармонии с миром и с собой! Занятия в Школе кинезиологии помогут Вам...

Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора...

Курс состоит из 7 модулей: Модуль 1. Заработок вконтакте. Модуль 2. Заработок на кредитах. Модуль 3. Заработок на трастах. Модуль 4. Заработок на Adsense. Модуль 5. Заработок на Betfair. Модуль 6. Заработок на автоблогах. Модуль 7. Заработок на YouTube. Бонусы: Бонус-Блок "Пассивный плюс"...

10 техник для уменьшения уровня стресса и развития стрессоустойчивости Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы над развитием навыков стрессоустойчивости; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит...