Результаты поиска по запросу: Перезагрузка: способы управления стрессом (Ирина Апраксина)

Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу. Всего в книге...

С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно Он развивается годами, десятилетиями, и этому состоянию предшествует инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность (ИР) – одно из самых частых патологических состояний, которое возникает из-за современного образа жизни, в частности питания. В...

Вы житель города - значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса. Вы получите...

Описание книги: О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и проблемами со здоровьем. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Авторы рассказывают о том...

ХАКАЛАЙФ - это Ирина Хакамада преподаст курс своей жизненной философии через гид по собственной квартире, каждый уголок которой таит секреты её харизмы, мудрости и обаяния. 25 уроков. Чтобы вернуть себе контроль над жизнью Авторские методики управления эмоциями. Для тех, кто хочет найти баланс...

Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит...

На мастер-классе Вы узнаете: КАК сделать супер идеальное, «зеркальное» покрытие мотива? КАК создать фактурную рельефную поверхность с красивыми бордюрами и медальоном? КАК, не затрачивая много времени, создать живописный цветной фон для вашей работы? В видео мастер-классе вы найдете: Пошаговый...

Онлайн-курс в записи Расширенный курс с абсолютно новыми уроками 8 видеоуроков от к.м.н., врачей интегративной медицины Методическое пособие Возможность приобрести курс с архивом чата Интегративная поддержка щитовидной железы Вы можете приобрести курс с архивом чата, чтобы изучить ответы...

Инструменты финансового коучинга» — это сборник техник, которые можно применять при работе с финансовыми запросами. Книга расширяет представление о коучинговых инструментах через призму управления финансами. Техники представлены в виде пошагового алгоритма и дополнены метафоричными...

Программа: Урок №1 «Здесь и сейчас» Практика управления стрессом «Осознанное расслабление» Урок №2 «Строение кишечника» Урок № 3 «Человек как экосистема» Урок # 4 «Функции кишечной микрофлоры» Подробный разбор взаимосвязи работы кишечника и настроения Самонаблюдение за работой кишечника...

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...

М.: Беловодье, 2009. — 352 с. — (Позитивная психология будущего). — ISBN: 978-5-93454-105-8. Кризис. Как жить в этой новой реальности, где старые подходы перестают работать? Именно жить, а не выживать, реализуя себя на полную катушку? Как не впасть в ступор, панику, депрессию и обрести...

Гайд подойдет: 1. Людям, которых мучают головные боли и которые подозревают у себя мигрень 2. Пациентам, которым уже выставлен диагноз "Мигрень" и они хотят уметь с ней правильно жить 3. Будущим и практикующим врачам, которые хотят разобраться в диагностике и лечении мигрени Из гайда вы...

Программа «Весенняя перезагрузка» от Ольги Килиной — это пятидневный онлайн-курс, направленный на восстановление уверенности в себе, выход из кризиса и обретение радости в повседневной жизни. Курс помогает участникам найти внутреннюю опору для справления с тревогой, прокрастинацией и рутиной...

О книге: «20 ШРАМОВ» – это собранный опыт, который оставил на теле многих руководителей незаживающие рубцы и раны. В этой книге рассматриваются разные аспекты, в самых разных сторон: тут есть исследования об отношениях между властвующими и подвластными, различные способы организации...

Программа курса: Неделя 1 -Вы узнаете о том, что такое сила воли и избавитесь от самых распространенных мифов о ней. -Узнаете, как работает ваша сила воли сейчас, и как можно развивать области мозга, отвечающие за самоконтроль. Неделя 2 -Узнаете как сохранять самообладание при виде соблазнов и...

Предстартовое обучение Модуль 1 Деньги. Финансовый аудит Модуль 2 Стремительный найм. Полная команда Модуль 3 Наполняем салон клиентами Модуль 4 Полная запись неизбежна. Работа с клиентской базой Модуль 5 Красивый и продающий Инстаграм Модуль 6 Клиент в салоне. Работаем на месте.

Для кого марафон? Плохая осанка Недовольны состоянием ног и ягодиц Чувствуете мышцы, но не видите рельефа Хотите подготовить фигуру к лету Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что мы не можем контролировать наши симпатии, антипатии и поведение? Вы когда-нибудь объясняли некоторую предвзятость или даже вредную привычку, говоря: «Я такой же»? Определенные вкусовые предпочтения или предвзятость могут быть тем, чем вы сейчас...

Искусство управления конфликтом На курсе Вы научитесь определять причины конфликтов, найдете новую для себя стратегию поведения в конфликтах, а также потренируетесь разрешать конфликты при минимальных затратах энергии и времен На курсе вы научитесь: определять причины конфликтов, выбирать...