Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что нас ждет в Феврале
НОВЫЙ онлайн клуб!
С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно
Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки
Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц.
Тело удивительная штука и заниматься...
Робот
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
тренировкипо абонементу
Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на наш новый вебинар «Системный подход в физической подготовке армрестлера », который состоится в воскресенье 25 апреля в 11.00 по московскому времени.
В данном вебинаре мы рассмотрим роль физической подготовки в армрестлинге и опровергнем ряд мифов, прочно...
Робот
Тема
андрей антонов
теория армрестлинга
тренировки
физическая подготовка
физическая подготовка армрестлера
Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...
Робот
Тема
андрей скоромный
общая программа тренировок для новичков
тренировки
тренировочная программа
треноровки в зале
Рекомендации по тренировкам в зале и дома
Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник.
17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по...
Робот
Тема
22-01-2024
liza modelfit
жиросжигание
перевернутый треугольник
рекомендации по тренировкам
рекомендации по тренировкам для фигуры
тренировки для девушек
тренировки для дома
тренировки для зала
тренировки для похудения
Блок 1. Вода в различных состояниях
Движение, прозрачность воды, воздушная перспектива
Блок 2. Анималистика. Фактура шерсти.
Типы шерсти. Контрастное освещение. Характер шерсти, направление ее роста. Передача объема. Реалистичность картины...
Робот
Тема
artlife
автор валерия куликова
пастель сухая
пастельная живопись
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Участие в курсе – верное решение, если вы хотите:
Иметь круглые упругие ягодицы и плоский живот
Избавиться от лишнего веса, целлюлита и проблемных зон («ушки» на бёдрах, дряблость рук и т.д.)
Есть до сытости и не поправляться
Поддерживать себя в форме, не тратя на это много времени
Не...
Робот
Тема
3d-ягодицы
академия перемен
антисутулость
мобильность тазобедренных суставов
настя юркова
пищевые привычки
плоский живот
тренировкитренировкипо любви
фитнес
Опасность оздоровительных кризисов
Важность технической четкости
Комплексный подход против точечного выявления причинно-следственных связей
Что входит в комплект: аудио запись вебинара,слайды с вебинара, файл со ссылками, которые давались во время вебинара.
Aноним
Тема
10 критических ошибок
андрей даценко
ошибки в домашних тренировках
тренировки
Когда учеба детей превращается в головную боль родителей...
Ребенок учится из-под палки
Напряженные отношения с учителями и школьной администрацией
Контакт с ребенком ухудшается из-за постоянных ссор поповоду учебы
Школа дает не то, чего мы от нее ждем
Иногда непонятно, зачем вообще ребенок...
Aноним
Тема
александр элиович
дети и родители
как наладить отношения со школой
людмила петрановская
наладить отношения со школой
опять двойка
отношения со школой
Готов прокачать свой скилл к осенним сериям? Ты играешь ABI $5–25, стремишься улучшить игру в важных стадиях, стабильно доходить до финалок и выигрывать? Летний поток — именно то, что тебе нужно!
Для кого?
Игроки ABI $5–25, мечтающие чаще финишировать в ITM повысить $/час, ROI и чаще выходить на...
Цель: Фейс-и-Фитнес: омоложение лица и преображение тела
Фишка месяца: Приемы фейсфитнеса. Специальные комплексы для
четкого овала лица, челюстно-лицевых суставов.
13 уникальных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой
Микс из силовых и функциональных тренировок поможет справиться...
Робот
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
силовые упражнения
тренировкипо абонементу
Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки?
Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки
Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое
С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни.
Что вы узнаете из лекции?
Принципы формирования новых привычек
Как...
Робот
Тема
автор андрей беловешкин
беловешкин
здоровье мозга
мозг
полезные привычки
тренировки для мозга
Серия утренних комплексов для начинающих с Андреем Сидерским сделана для людей, которые только начинают заниматься йогой. Комплексы составлены из простых, но тем не менее, очень эффективных асан. Их сможет выполнить любой человек (естественно, если нет противопоказаний к физическим нагрузкам)...
Робот
Тема
yoga
yoga masters
автор андрей сидерский
андрей сидерский
йога
йога23
серия утренних комплексов для начинающих
сидерский
тренировки
утренний комплекс
хатха йога
Кратко программа месяца:
23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным закреплением нового двигательного опыта,
2 специальных оздоровительных комплекса для улучшения пищеварения и избавления от вздутия, активация тазового дна.
3 записи прямых...
Программа тренировок по гире.
Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.
Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.
В этом...
Робот
Тема
автор дмитрий соколов
гири
программа тренировок по гире
силовые тренировкитренировкитренировки с гирей
упражнения с гирей
фитнес школа соколовых