Результаты поиска по запросу: [22x22] Гибкость в движении. Растяжка для девушек (Мария Лёгенькая, Никита Знахаренка)

Описание: Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...

ПРОГРАММА: • научишься самым сексуальным, чувственным и нежным движениям тверка • детальное объяснение и доведение до совершенства каждого элемента • раскроешь свою женственность и сексуальность • растяжка целевых мышц, которая поможет развить гибкость и снять напряжение с поясницы • самый...

Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...

Программа рассчитана на 12 дней - 6 тренировок и дни отдыха для выполнения домашних заданий. Тренировки подходят девушкам после родов для восстановления гибкости и формы тела. Упражнения направлены на проработку исконно женских проблемных зон, в которых преимущественно накапливаются жировые...

Вы получите запись 10 занятий. Для кого подойдет курс - не знаете как правильно знакомится и чем заинтересовать девушку; - вы довольно часто отказывают девушки; - хотите, чтобы женщины вами интересовались; - мечтаете о том, чтобы у вас был выбор; - не хватает мотивации; - хотите знакомится где...

Эта книга — сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также...

История из Грязи в Князи ЕЩЕ ПАРУ ЛЕТ НАЗАД... ...я была зарыта в долговую яму глубиной больше 6 миллионов рублей, работала с утра до ночи, питалась одной гречкой, выбирала, что сделать в этом месяце — ногти или ресницы, а вечерами седела от звонков коллекторов СЕГОДНЯ Я... ...не хожу на...

При слове «барокко» мы, в первую очередь, вспоминаем архитектуру, имея в виду что-то сложное: чрезмерное украшательство замков, колонн и зеркал, резную лепнину и гигантоманию. В живописи стилем «барокко» мы обычно называем полотна Рубенса, понимая под ним что угодно: от пышности форм моделей –...

Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!

Специально создан для тренеров и терапевтов, которые идут в ногу со временем, готовы расширять свои профессиональные горизонты и повышать компетентность в области структурной интеграции посредствам движения. Кем бы вы ни были: преподавателем йоги, пилатеса, танцев ли персональным тренером –...

Программа первых трёх лет обучения классическому танцу в профессиональной школе: постановка корпуса, позиции рук и ног, экзерсис у станка и на середине, с 1 по 6 port de bras, маленькие позы effacee, croisee, arabesque, pirouette со II, V и IV позиции, готовые постановки «Утро» (2 год обучения)...

Описание книги Тебе нравится девушка? Хочешь узнать, как понравиться ей? Как перейти к более близким отношениям? Для этого нужны особые знания и навыки. Какие именно, ты узнаешь из этой книги. Меня зовут Никита Секрет, и я профессионально соблазняю девушек. За восемь лет практики у меня...

ДЛЯ ДЕВУШЕК Курс по КОРОЛЕВСКОМУ МИНЕТУ Курс ЭРОМАССАЖ PRO MAX Курс ГОРЛОВОГО МИНЕТА Видео Часть 4 - Минет для девушек после этого ты будешь сосать на новом уровне И твои руки будут уметь делать не забываемый массаж ‍ ты голова стать жрицей любви ? ‍

Чекап для девушек от 18 до 39 лет Чекап создан для пациентов, которые осознанно подходят к своему здоровью. Профосмотры спасают жизнь. Минимальное обследование, которое поможет решать проблемы в самом начале и быть здоровыми. Чекап для женщин от 40 лет Чекап создан для пациентов, которые...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВОССТАНОВИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ССЫЛКУ НА ДАННУЮ ТЕМУ!

«Спорт Тайм» это построение спортивного телосложения. Основная цель программы – подкачать мышцы, придать им красивую форму и рельеф. Конечно, тренировки мужчин и женщин должны отличаться, поэтому все упражнения и нагрузки подобраны специально для формирования спортивной женской фигуры без...

Приглашаю на занятия йогой! На каждый день 10 занятий по 40-45 мин каждое занятие посвящено отдельной теме * улучшение осанки * развитие гибкости спины * раскрытие тазобедренных суставов * расслабление спины и плечевого пояса * укрепление ягодиц и ног * улучшение растяжки Практика Не...

«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)». Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно! Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...

Если ты тоже любишь стойки, хочешь в свой танец добавить интересных элементов, то тебе на ОНЛАЙН - марафон «СИЛА И ГИБКОСТЬ»⠀(Акробатика + Растяжка) ⠀ ⠀ Всего 15 минут в день и мы добъемся улучшения растяжки, а также выучим базовые стойки акробатики, фишки для твоего танца. ⠀ ⠀ Старт 14 февраля...

Перед вами – второй класс о Северном Возрождении, посвященный динамике развития искусства от Интернациональной Готики – до границы с Барокко. Это время столкновения идеалов античности, идей Реформации и становления новых экономических отношений. И это время великих художников Германии...