Результаты поиска по запросу: [22x22] Гибкость в движении. Растяжка для девушек (Мария Лёгенькая, Никита Знахаренка)

Безопасная гибкость: база Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости. О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника Безопасное...

Программа: Растяжка Растяжка ног Упражнения из йоги Растяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минут Ровный шпагат Растяжка спины и стоп Разминки Разминка без предмета Разминка с мячом Гимнастическая разминка СФП Пресс Сила спины Укрепление мышц тела СФП на силу мышц...

Программа курса Ступень 1. Cценарий сторис Введение в профессию сценарист сторис, механика и ошибки создания сторис Распаковка личности и анализ целевой аудитории Личность в блоге и ее трансформация. Сторителлинг Использование сюжетных линий и сценариев в работе Продажи через прогрев. Структура...

Программа курса Предобучение 1 модуль. Сторисмейкер 2 модуль. Сценарист сторис 3 модуль. Дизайнер инфопродуктов 4 модуль. Коммерческий иллюстратор 5 модуль. Дизайнер инфографики для маркетплейсов БОНУС. Упаковка себя, как эксперта БОНУС. Поиск клиентов Эфиры с экспертами

Её помнят в первую очередь по фразе: «Нет хлеба – пусть едят пирожные». Но королева Франции Мария-Антуанетта никогда этого не произносила. Ей вообще приписывали (в том числе при жизни) многое из того, что она не говорила и не совершала. Но после взятия Бастилии и последовавших за этим событий...

Авторский курс Анны Канюк по растяжке и подкачке тела для начинающих Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк Она знает всё про растяжку. Она знает, как из фигуры сделать искусство. Тренировки три раза в неделю на протяжении одного месяца Советы и рекомендации по питанию Вы...

Как мозг обрабатывает информацию об окружающем нас пространстве? Как мы координируем движения, скажем, при занятиях спортом? Почему жесты помогают нам думать? Как с пространством соотносятся язык и речь? Как развивались рисование, картография и дизайн? Книга известного когнитивного психолога...

Привет! Меня зовут Александр Добромиль! Уже несколько лет я занимаюсь тренерской деятельностью, и два года веду видеоблог «your fit» на базе «youtube», где делюсь своим опытом в построении красивого, сильного и рельефного тела. Я рассказываю о той трансформации, которую прошел сам, и даю...

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева СПИСОК УРОКОВ Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов Комплекс для лица Работаем стоя с асимметрией туловища Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч Коррекционная тренировка для мышц...

СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...

1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...