Результаты поиска по запросу: Программа с гантелями JACKED (Jeff Cavaliere, Джефф Кавальер)

Преступная сеть. Как хакинг вышел на мировой уровень: от вирусов до вмешательства в выборы В этой книге журналист-расследователь Джефф Уайт рассказывает об удивительном развитии хакерства: от его зарождения в сообществе американских хиппи-технологов и «детства» среди руин Восточного блока до...

Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам...

Новый конкурс от Dan Fray Shop - Новогоднее лото Музыкальное лото, в котором гостям предстоит попытать удачу и первыми закрыть свои бланки с песнями. В конкурсе представлено 35 треков из трёх категорий: Хиты 2024 Новогодние песни Вечные Хиты Посмотреть вписок треков можно по ссылке: В комплекте...

Эта книга поможет понять теорию относительности и проникнуть в смысл самого известного в мире уравнения. Своей теорией пространства и времени Эйнштейн заложил фундамент, на котором зиждется вся современная физика. Пытаясь постичь природу, физики и сегодня создают теории, которые иногда в корне...

«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету...

Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями И все же надежда есть! ПРЛ — это расстройство, которое неплохо поддается лечению! Это комплексное руководство по ПРЛ — находка для клиницистов, пациентов и их семей...

Тренировки дома для эффективного набора мышечной массы. Курс подойдет тебе: Для набора мышечной массы Для создания рельефного тела Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более) Программа состоит из трёх силовых...

Все книги по писательскому мастерству намекают: есть особый свод правил, которым должен следовать писатель, чтобы написать хорошую книгу и продать ее издателям. Все это ерунда. То есть не все, конечно. В любой книге можно найти полезные техники и стратегии, которые сослужат вам хорошую службу...

Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...

Описание книги В ваших руках уникальное издание – первое изложение новейшей управленческой концепции от Института Элияху Голдратта. Она объединила в себе лучшие элементы трех проверенных годами теорий менеджмента: бережливого производства, шести сигм и теории ограничений. Следуя традиции...

5 причин, почему так важно наладить отношения с родителями, простить и принять их в полной мере? Ничто так не тормозит нашу жизнь как незаживающие раны детства. Глубина этих ран может быть разной – от физического и сексуального насилия до чувства, что мы нелюбимы, брошены или что один из...

Описание Издательство: Феникс ISBN: 5222043053 Год: 2004 Хорошая самозащита — это искусство избежать ситуации насилия, но если она неизбежна, искусство обуздания мгновенного страха и шока. Лучшие приемы бесполезны, если жертва находится в оцепенении от страха. Из этой книги вы узнаете о контроле...

Описание книги Minecraft – одна из тех уникальных игр, о которых знает почти любой, даже если ему ни секунды не доводилось размахивать пиксельной киркой. За десятилетие, прошедшее после релиза первой версии, игра превратилась в настоящий культурный феномен! Любовь к Minecraft объединяет игроков...

Библия стимпанка. Иллюстрированный гид по мирам дирижаблей и безумных ученых в викторианском стиле Огромные дирижабли, безумные ученые, викторианский антураж – все это стимпанк, один из самых оригинальных поджанров научной фантастики, который нашел свое отражение в книгах, фильмах и...

В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...

Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym Программа тренировок с отягощениями Изучите науку о разработке программы тренировок с весом для любой цели: нарастить мышечную силу, выносливость, фитнес, потерять жир ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ 5,0 (32 оценки) 73 студента зарегистрировано...

Kyusho переводится как "Жизненная точка". Основываясь на древних методах акупунктуры и точечного массажа, жизненно важным моментом является то, что все мы можем легко избавить организм от распространенных заболеваний. В течение нескольких секунд мы можем начать расслабляться и облегчать боль...

Kyusho переводится как "Жизненная точка". Основываясь на древних методах акупунктуры и точечного массажа, жизненно важным моментом является то, что все мы можем легко избавить организм от распространенных заболеваний. В течение нескольких секунд мы можем начать расслабляться и облегчать боль...

Начните свой самый захватывающий квест прямо сейчас! Джефф Олдрич и Джон Тейлор предлагают настоящим фанатам игры «Dungeons & Dragons» сделать игровой квест еще разнообразнее и веселее. Целых 75 рецептов коктейлей, шотов и пуншей, которые придутся по вкусу не только опытным ролевикам, но и тем...

Описание книги Возможно, вы никогда раньше не брали в руки кисть, но восхищались акварельными пейзажами и мечтали научиться рисовать нечто подобное. Эта книга поможет вам сделать это. С помощью палитры всего из трех красок вы быстро овладеете основами смешивания множества разнообразных ярких...