Результаты поиска по запросу: Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения (Дьякон Джон Святой)

Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в...

Эта книга предназначена для холостяков, стремящихся освоить искусство быстрого и вкусного приготовления пищи. В ней собраны простые рецепты и полезные советы, которые помогут вам легко и с удовольствием готовить в условиях плотного графика и ограниченного времени. Вы найдете эффективные идеи для...

Гормоны счастья: Секреты мозга для жизни без стресса и тревог Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда настроение поднимается само по себе, а иногда — всё валится из рук? Почему одни люди всегда полны энергии и радости, а другие борются с апатией и стрессом? В этой книге мы раскрываем тайны...

Тандыр — древняя печь, которая веками служит сердцем восточной кухни, придавая блюдам уникальный аромат, неповторимую текстуру и глубокий вкус. Вы узнаете: как правильно разжечь и поддерживать огонь, как подобрать ингредиенты и маринады, сочетать специи как создавать неподражаемые блюда своими...

В современном мире, когда стремление к улучшению физического и ментального состояния становится ключевым аспектом жизни, книга предлагает читателю погрузиться в захватывающее путешествие самосовершенствования. Эта книга служит Полным руководством по биохакингу, которая исследует разнообразные...

Книга предназначены для широкого круга читателей, включая артиллеристов, офицеров других родов войск, историков и всех, кто интересуется артиллерией. Книга написана ясным и понятным языком, сопровождается многочисленными примерами. Изучив эту книгу, читатели получат глубокое понимание...

В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования бизнеса, а также способами минимизации рисков. От...

В книге собраны ключевые знания и практические советы о том, как освоить современный ИИ и интегрировать его в свою жизнь и карьеру. Читатели познакомятся с основами технологий ИИ, методами обучения и применения, а также с важными аспектами работы с данными и алгоритмами. Исследуется, как...

О книге "Микроволновые чудеса: Ускоренная кулинария" — это неповторимый сборник, который превращает простую микроволновую печь в мощный кулинарный инструмент. Если вы устали от долгого приготовления пищи и ищете быстрые и вкусные решения, эта книга для вас! Внутри вас ждут 28 оригинальных...

Исчерпывающее руководство по оказанию медицинской помощи в тактических условиях, таких как боевые действия, массовые беспорядки и теракты. Эта книга предназначена для тактических медиков, военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов и других лиц, которым необходимо оказывать...

Эта книга — глубокое погружение в мир сна, его разнообразие и значения для здоровья и благополучия. В "Сонологии" вы найдете обширное исследование физиологии сна, начиная от его циклов и стадий до роли мозга и гормонов. Разделы, посвященные расстройствам сна, дают ясное понимание таких проблем...

В этой книге вы погрузитесь в удивительный мир ароматов, где каждый лепесток розы может стать источником вдохновения для создания уникальных духов. Мы подробно рассмотрим процесс получения эфирных масел с помощью современного парового дистиллятора, изготовленного из высококачественного...

Всеобъемлющее руководство по заботе о вашем двухколесном друге, предназначенное для мотоциклистов начального уровня. В книге вы найдете инструкции по регулярному техническому обслуживанию, советы по подготовке к сезону и рекомендации по правильному хранению мотоцикла в межсезонье. Читатели...

О книге Уникальное руководство, которое объединяет психологические и экономические аспекты для эффективного управления личными финансами. Книга предлагает читателям глубокое понимание того, как эмоции, когнитивные искажения и социальные факторы влияют на финансовые решения. На страницах издания...

Бизнес для квартиры. С реальным доходом в 40-60 т. р. Это работает, и возможность не вкладывать свои деньги, а использовать деньги государства. Не надо быть ИП, достаточно открыть самозанятость и совмещать с основной работой.

В этом увлекательном и практическом руководстве вы откроете для себя мир эффективных техник мнемоники, которые помогут вам запоминать информацию быстро и легко. Благодаря простым и доступным методам, изложенным в книге, вы научитесь запоминать списки, даты, имена, факты и многое другое, не...

О книге: Книга "Нейроинженерия: Может Каждый" предлагает читателям увлекательное и доступное введение в мир нейроинженерии — одной из самых перспективных и быстроразвивающихся областей науки и технологий. Автор, ведущий эксперт в данной области, делится своими знаниями и опытом, объясняя...

В книге "Квантовая Психология: Переплетение Миров для Устойчивого Будущего" автор исследует революционные идеи квантовой психологии и их влияние на наше восприятие окружающего мира. Книга раскрывает, как внутренние состояния и мысли человека могут воздействовать на реальность, формируя...

Автор, опытный путешественник и ценитель разнообразного жизненного опыта, делится своими идеями и советами, чтобы помочь молодым людям максимально насыщенно прожить эти годы. В книге представлены самые разные предложения - от познавательных и творческих до физических и духовных вызовов. Читатель...

Вторичный рынок автомобилей в России — это мир возможностей и вызовов, который часто остается загадкой для покупателей и продавцов. Эта книга предлагает полное и подробное руководство, позволяющее глубже понять все аспекты покупки и продажи подержанных автомобилей. Автор, опытный эксперт в...