Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Урок «Язык, губы, челюсть и сосание» из книги Джефа Бикфорда. Урок в продолжение темы проработки напряжения лицевых мышц, губ, языка. «Некоторые утверждают, что движения посасывания, которые мы делаем в младенчестве — это основа для улыбки. Так мы учимся улыбаться»
Координация движений при...
Робот
Тема
андрей анучин
губы
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
челюсть и сосание
язык
20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч»
В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч,
станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом.
04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти»
Сидеть легко и свободно также непросто...
Aноним
Тема
андрей анучин
метод фельденкрайза
уроки соматического движения
Женские секреты: Основныеженские манеры, которые на 100% привлекают мужчин.
Какое отношение имеют наши манеры к женскому счастью? Все очень просто: без них все, о чем мы что мы до сих пор говорили, все женские секреты и знания просто невозможно осуществить и воплотить в жизнь. Манеры – это тот...
Робот
Тема
алла янсонс
женские манеры
женские секреты
привлечение мужчины
соблазнение
В книге проанализированы и обобщены взгляды на особенности функционирования и патогенетические механизмы нарушений функций системы пищеварения.
Сведения, представленные в данном пособии, предназначены для студентов медицинских вузов при подготовке к занятиям по патофизиологии и...
Робот
Тема
анатолий дергунов
анатомия и физиология
василий цыган
заболевания органов пищеварения
клиническая медицина
Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении).
Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое скручивание позволит позвоночнику (и туловищу) растянуться во всю длину. В этом уроке будут присутствовать элементы других уроков, которые мы уже делали, например наклоны...
Aноним
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
19.06.2023 | Урок «Гибкие колени»
Почему ребенку важно ползать на четвереньках?
Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для будущего физического, психического и умственного развития ребенка.
Оказывается «у не ползающих детей в будущем может...
Aноним
Тема
андрей анучин
метод фрейда
соматика
уроки соматического движения
31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем»
Что же можно легко разворачивать и сворачивать?
Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела.
«…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...
Aноним
Тема
андрей анучин
здоровье
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
1 занятие "Тело, Психика, Симптомы и Энергия"
Как и какие телесные недомогания и симптомы могут возникать при разном стрессе
У меня реальная болезнь или психосоматика
Куда в основном вытекает психическая энергия без которой невозможно что-то делать.
Почему физкультура и медитации могут не...
Робот
Тема
алхимия спокойствия
андрейрусских
освободиться от болезненных ощущений
освободиться от панических атак
освободиться от тревожности
03.10.2022 | Урок «Поворот и скручивание»
Первый урок из цикла уроков для мышц плечевого пояса, рук и кистей.
«Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать себя и выполнять многие действия. Данные уроки помогут вам...
Aноним
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
соматика
уроки соматического движения
09.01.2023 | Урок «Вытягивание и перекат»
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело.
В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это...
Aноним
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
соматика
уроки соматического движения
06.02.2023 | Урок «Улучшаем движения головы, шеи и глаз»
Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение».
Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого...
Aноним
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
соматика
уроки соматического движения
31.10.2022 | Урок «Легко поднимаем руки»
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса».
Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для...
Aноним
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
соматика
уроки соматического движения
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке.
«Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
часть 11
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке.
«Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
часть 11
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке.
«Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
часть 11
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин]
4 урока в формате МР3
Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание»
Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся.
Именно эти мышцы создают стройный стан и...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
улучшение дыхания
уроки соматического движения
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 [Андрей Анучин]
Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско»
Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
узнаем тазобедренные суставы
уроки соматического движения
18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой»
Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...
Робот
Тема
андрей анучин
по методу фельденкрайза
руки
уроки соматического движения
фельденкрайза
часть 15
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 [Андрей Анучин]
Урок «Красим стопами пол»
Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение».
Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема ии причина проблемы находятся в разных местах. Например, если...
Робот
Тема
андрей анучин
красим стопами пол
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения