Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Выкройка представлена на рост 92-170 см.
Модель София, платье на рост 104 см обхват груди 56 см, реальный рост 102 см обхват груди 55 см (на момент фотосессии), модель Диана, платье на рост 152 см обхват груди 76 см, реальный рост 151 см обхвату груди 75 см (на момент фотосессии).
Оба платья...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Питание
Калькулятор нормы калорий
28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами
Тренировки
8 программ с планом на 4 недели
64 видео-тренировки
Длительность 20-45 мин дома
Фитнес:
Функциональный тренинг
Восстановление
Табата интенсив
Фитнес-петли...
Что такое курс МФР ?
Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
Это обучающий курс "от простого к...
Мастер-класс в формате PDF, который можно скачать и распечатать
В мастер-класс входит подробное описание вязания мишки и одежды на него
Описание процесса вязания мишки на 50 страницах, больше 100 фотографий процесса
В мастер-классе я рассказываю, как сделать пуговичное крепление лапок, но...
Робот
Тема
автор marika.kazakova
игрушка мишка
мишка
мишка соня
План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела
Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки
Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли
Каждая тренировка займет...
Для кого лекция:
Для тех, кто не может решиться стать фотографом и начать фотографировать.
Для тех, кто боится рассказать о себе, как о творце и фотографе.
Для тех, кто боится брать за свою работу оплату, и у кого нет клиентов с блога.
Для тех, кто сталкивается с любыми проявлениями страхов в...
Робот
Тема
26-08-2023
для фотографа
екатерина натенадзе
как начать снимать
как приручить страхи и начать творить
соня черных
тариф смелый
фотография
Работа со своей энергетикой доступна каждому. Даже, если вы не чувствуете своих чакр, со временем это нарабатывается. Кто-то чувствует сразу. Все мы разные и это не соревнование. У каждого свой процесс эволюции.
Здесь я даю практики в щадящем (безопасном для каждого) режиме, для того, чтобы ваше...
Робот
Тема
медитации
проработка энергетических центров
соня егорова
чакры
Анимированная игра "Умная собачка Соня-2.
Игра для автоматизации звука С+ тренировка памяти и внимания
Автоматизация может происходить в предложениях типа «Собачка Соня купит ананас, колбасу, сосиски, кекс и слойку».
Но для того, чтобы персонаж игры смог сделать эти покупки, нужно ей помочь...
Aноним
Тема
logo.boks
анимированная игра
анимированная игра умная собачка соня-2
оксана баранова
умная собачка соня-2
ЧТО НОВОГО БУДЕТ В ТЕОРИИ?
Теория — это база, твердые знания, без которых практика почти не возможна.
Мой урок будет дополнен самыми последними знаниями и опытом под новым углом. Мы будем изучать не только свет, но и тень, что сильно углубило мой взгляд на работу со светом.
ДВОЙНОЙ ФОРМАТ
Урок...
Что такое ФУНКЦИОНАЛ?
Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку
12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео
Видео остаются у тебя навсегда
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
Робот
Тема
ssfit
соня солдатова
функционал
функционал с собственным весом
функциональные тренировки
Что такое Гайд ?
Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.
21 страница расскажет тебе:
Зачем нужна растяжка?
Анатомия растяжки
Почему нельзя тянуть лишь шпагат...
33 страницы расскажут тебе:
Как не «убить» колени
Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы
Можно ли обойтись без утяжелений
С чего начать тренировки новичку
Может ли колено выходить за мысок во время приседаний
27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки
Как отработать...
Робот
Тема
приседания
соня солдатова
техника упражнений
тренировки
ягодицы
О курсе
Онлайн-формат
Учитесь в удобное время в любом месте
8 уроков с домашними заданиями
Практические креативные упражнения необходимые для закрепления материала
6 недель
Видеоуроки, тьюториалы, вебинары и чат 24/7 в полном пакете курса
Вебинары и разборы
Материалы остаются у вас — их можно...
Робот
Тема
after effects
morsonik's motion school
автор соня морозикова
онлайн-курс по основам after effects
Благодаря квесту «Настройка интуиции» Вы начнете принимать верные решения, показывать лучшие результаты в работе, улучшатся Ваши отношения
«Мысли в кресле» часто ложатся в основу открытий, удостоенных Нобелевских премий. Исследования показывают, что проблемы часто можно решить более творчески...
3D motion+
Комплексное обучение созданию дорогой 3D-графики, оформление портфолио и выхода на стабильный доход.
Для кого эта программа:
2D-дизайнеров, которые хотят брать более дорогие заказы.
Новичков в 3D-дизайне, которые хотят освоить профессию с нуля.
SMM-специалисты, которые хотят...
Что входит в курс:
Доступ к видео урокам на удобной платформе, которые вы сможете посмотреть в любое время в удобном месте
Шпаргалки-помощники, которые останутся с вами навсегда - полезные гайды, рабочие тетради, каталоги для создания цветника
Садовые посиделки - это онлайн встречи с учениками...
Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах.
Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин
38 размер для роста 158
40-164
42, 44, 46-170
48, 50, 52, 54 - 176
Энциклопедия столов
Технология изготовления столов разной сложности из массива дерева, смолы и цветов.
Твой шанс овладеть технологией и приобрести профессию с творческой составляющей.
Я передаю вам все свои знания, опыт и мастерство что бы вы могли стать профессионалом и успешно работать на...
Робот
Тема
екатерина жидкова
тарифстандарт
энциклопедия столов
ЧТО НЕ ТАК С РЫНКОМ ОНЛАЙН-ОБРАЗОВАНИЯ?
Проблема №1.
Создается иллюзия, что создать онлайн-школу - это очень просто
И да, действительно эта иллюзия работает. Можно действительно быстро создать онлайн-продукт и быстро выйти в плюс. Но стратегически - это большой проигрыш. В результате, на рынке...
Робот
Тема
сергей загородников
тарифстандарт
школа методологии