Результаты поиска по запросу: [МИФ] Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей (Нина Браун)

Описание книги В мире беспокойства и тревожности сложно ощущать контроль над жизнью, принимать решения и воплощать задуманное. Нужно гибко управлять жизнью и постоянно учиться в условиях неопределённости, чтобы адаптироваться и реализовать потенциал. В книге вы найдёте прикладную систему...

Описание книги Большинство людей не осознают, когда находятся на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию? Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то...

Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества Книга в форматt EPUB По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире переживает хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни. Это распространенная проблема XXI века...

О чем будем говорить? - как миф становится фэнтези, а фэнтези - мифом. - писатели-практики как популяризаторы оккультной философии и магических техник - "истинная речь" урсулы ле гуин - элементали в произведениях майкла муркока - сновидческие и медитативные практики макса фрая - конон...

"Кисть природы: Рисуем животных с любовью" приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру животных, где каждое перо, шершавый мех и искрящийся взгляд становятся вдохновением для творчества. Книга сочетает в себе практические советы по рисованию и глубокую любовь к природе, предлагая...

[Аудиокнига] IT как оружие: Какие опасности таит в себе развитие высоких технологий (Брэд Смит, Кэрол Энн Браун) Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг. Развитие IT-индустрии за несколько десятилетий трансформировало современную...

Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает. Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы. Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы...

Арт-терапия в работе с кризисами ⤵️ Психологический анализ кризисных состояний Диагностика тревожности Техники арт-терапии для профилактики и устранения кризисных состояний ПРОГРАММА КУРСА: Модуль 1. Тревога как источник развития осознанности (1 час) Как...

Твой мозг — наркоман. Он подсел на тревогу, дофаминовые дозы и токсичные мысли. Хватит кормить его дерьмом! Эта книга — жесткий детокс для мозга. Ты научишься вырубать тревогу, игнорировать чужое мнение, выжигать одиночество и перезагружать сознание. Осознанность вместо паники. Свобода вместо...

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Аудиокнига, формат MP3, Длительность: 4 ч. 51 мин. 38 сек. Переводчик: Татьяна Землеруб Чтец: Людмила Шаулина О книге: 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с...

ПП, ЗОЖ – ты думаешь, это сложные и модные хештеги в соцсетях? Каждая вторая женщина когда-либо сидела на правильном питании и пыталась вести здоровый образ жизни. И как правило, все сводилось к постепенному поеданию булочек и шоколадок в ночи и потере спортивной формы в дебрях гардероба...

Описание: На мастер-классе вы узнаете: В каких случаях толщина полезна, и не нужно от нее избавляться, даже если это возможно Зачем в конце вытачки пальто часто пришивают маленький кусочек подкладочной ткани Зачем в конце вытачки пальто наклеивают маленький кусочек дублерина Какие лапки...

Аннотация от ЛитРес Это одна из наиболее личных работ известного американского психолога. Автор вспоминает все случаи из жизни, когда ее отвергало общество: начиная с чирлидеров в старшей школе и заканчивая группой анонимных алкоголиков. Этот горький опыт повлиял на карьеру Брене Браун. Она...

Стратегия на вторую половину 2022 года и подготовка к 2023. Цель вебинара - создать фундамент и толчок, который даст вам силы и опору справиться с 2023 годом 2022 год похож на «американские горки». Когда вы думаете, что одна петля закончилась, вас поджидает другая - неожиданнее, выше...

Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При...

Закрытый тренинг Жанны Абрамовой поможет Вам пересмотреть своё отношение к заболеванию 2020 года! «Договоритесь» с вирусом, и он Вас не тронет! Программа мастер-класса Чем на самом деле являются вирусы. В какой момент человек заражается. Почему одни являются носителями вируса, а другие болеют и...

Описание книги: Развитие IT-индустрии за несколько десятилетий трансформировало современную реальность. Теперь мы живем и работаем в цифровом мире, а ведущие IT-компании владеют большим объемом персональных данных, чем любое правительство на планете. Возможность собирать и обрабатывать огромные...

День 1 Виды перенапряжения. Физическое, психическое, духовное перенапряжение. Способы выходить из перенапряжения. От чего возникает перенапряжение? О чем нам говорит перенапряжение? Перенапряжение у мужчин и женщин. В чем отличие и как с ним справляться? Всегда ли перенапряжение возникает в...

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно...

Описание книги: Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...