Результаты поиска по запросу: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (Руслан Жуковец)

Как полюбить себя: инструкция от психолога Готовая инструкция от эксперта, чтобы стать увереннее и построить здоровые отношения. Вместо 15 роликов на ютубе и советов в духе «просто делай себе комплименты». Из чего состоит любовь к себе? 1. Любить себя vs эгоизм (21 минута) 2. Как остановить...

Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной...

Инструктор Джереми Гионис - один из самых известных свадебных фотографов, входящий в мировой топ-5. Он часто бывает в Беверли Хилз, Калифорнии и Мельбурне, Австралии и присутствует на международных событиях, связанных с фотосъемкой. Обладая чутьем фэшн дизайнера и изобретательностью архитектора...

Описание книги Автор книги Юлия Архипова, практикующий психолог, раскрывает внутреннюю кухню профессии. Кратко и по делу объясняет, на что обратить внимание при выборе специалиста. Где искать и о чем спросить при первом знакомстве. В завершении книги приложен чек-лист по подбору психолога...

Обида – отвратительное чувство: это гамма негативных эмоций – боль, страдание, гнев, агрессия, направленных внутрь себя это эмоциональная воронка, которая затягивает в негатив, словно в омут, и нарастает как снежный ком это бессмысленная трата времени и энергии, которые можно направить в мирное...

Преобрази своё мастерство: от изучения структуры тела до точных и эффективных техник работы По итогу обучения ты научишься: Читать тело как открытую книгу Использовать психотерапевтические подходы Диагностировать первопричину боли Уверенно работать с нервной системой Мышечно-энергетическим...

Базовый пакет Теоретическая часть — онлайн-марафон состоит из 21 задания в 6 блоках и 7 закрытого блока для участников, которые прошли лично отбор у Алексея по результатам пройденных 6 блоков. Практика в безопасном контексте — отработка навыков с участниками марафона по скайпу или любым...

Описание книги «17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем...

Модуль 1 Классический Круассан: От Основ к Результату В этом модуле мы пройдемся по каждому процессу изготовления классического круассана, разберем все детали приготовления от замеса до выпечки. Урок 1 Оборудование. Условия. Формула круассанов Это вводный урок, на котором мы рассмотрим...

Модуль 1 Классический Круассан: От Основ к Результату В этом модуле мы пройдемся по каждому процессу изготовления классического круассана, разберем все детали приготовления от замеса до выпечки. Урок 1 Оборудование. Условия. Формула круассанов Это вводный урок, на котором мы рассмотрим...

Зачем радость Как некоторые ребята не чувствуют радость в жизни. Почему важно обращать на это внимание и заботиться о радости. Техники Какие навыки тренировать, чтобы научиться находить радость. Выяснение собственных потребностей. Включение осознанности. Управление вниманием. Включение...

О книге: В современном мире, где искусственный интеллект становится неотъемлемой частью повседневной жизни и бизнеса, "Мастерство работы с ChatGPT: От базовых навыков до профессионального уровня" предлагает уникальную возможность освоить одну из самых передовых технологий. Эта книга станет...

Описание книги «17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем...

Для кого Вы эмпат, чувствительный человек Хотите знать как справляться с негативом и агрессией со стороны других людей Хотите уметь обезопасить себя с помощью разных техник Хотите узнать как минимизировать негатив извне Хотите изучить техники очищения от негатива Содержание Как защитить себя...

Готова «Большая Книга по Цвету». Ниже рассказываю о чем она, показываю развороты и как получить её в электронном формате (и остальные книги, если пожелаете). Книга состоит из трех частей. В каждой части свой набор базовых вещей У меня есть тренинг «Революция Цвета». В нем 10 занятий, примерно...

Понятная инструкция «бери и делай» от 4 профессионалов высочайшего уровня Программа курса: Ведущий курса "Маркетинг для стилиста" - Руслан Татьянин 1 урок — Другие времена. 2 урок — Как и с чего начать? кейс стилиста-парикмахера. 3 урок — Как найти свою уникальность и начать зарабатывать? 4...

Считается, что современная история цветочных эссенций начинается с Эдварда Баха (1886-1926), врача с Харли-стрит в Лондоне, который сочетал изучаемую им гомеопатию с методом цветочных эссенций. Он писал: «Болезнь является своего рода концентрацией ментального отношения, и единственное, что...

Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога Эмоции — это естественная и важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать себя, реагировать на окружающий мир и строить отношения. Но иногда эмоции становятся слишком интенсивными, захлестывают и мешают принимать...

О чем узнаете: Как выбрать подход (психоанализ, гештальт, КПТ, психодрама и др.)? Психолог, психотерапевт, психиатр: в чем разница? Можно ли идти без запроса? Skype и очные консультации:что эффективнее? Нужно ли оплачивать пропущенный сеанс? Как понять, есть ли прогресс в работе? С чего начать...

Клуб — это пространство для специалистов по контенту, видеомейкеров, маркетологов, продюсеров, экспертов и бизнесменов. И всех, кто хочет научиться создавать яркий, запоминающийся и вирусный контент с помощью нейросетей. Создание креативного контента для набора аудитории и продаж в соцсетях |...