Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца от Андрея Сидерского, в исполнении Юрия Вовчка
Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для...
Робот
Тема
здоровье поясницы
йога
комплекс для проработки тазобедренных суставов
юрий вовчок
Программа питания
Похудение️️️️🥑 Екатерина Жарая
Рассчитанна на 4 недели.
Включает в себя :
Правила для лучшего результата
Комплексупражнений
Уход за телом
Меню на 4 недели
Вам остаётся только закупиться продуктами и следовать списку
программа в формате docx (ворд)
Aноним
Тема
автор екатерина жарая
екатерина жарая
завтрак обед ужин перекусы и комплексупражнений
похудение
программа похудания
программа похудения за 4 недели
снижение веса
стройная фигура
Мой путь не был легким, и это не было просто вопросом удачи или генетики. Это был результат настойчивости, дисциплины и тщательно структурированного подхода, который позволил мне достичь реальных, измеримых результатов. Эта книга — полный план для тех, кто хочет взять под контроль процесс своего...
Невероятно эффектная, женственная и сексуальная модель кружевных трусиков бикини. Очень простая в пошиве. Опционально можно поставить регулировку по ширине в поясе и тогда трусики будут более универсальны в размере и посадке.
Выкройка купальных трусов бикини «Uma». Модель может быть выполнена из бифлекса, лайкры или микрофибры. В качестве завязок можно сделать длинные шнуры или вставки фиксированной длинны. Длинна вставок к каждому размеру указана в лекалах.
В выкройке даны детали кроя передней и задней половинок...
Aноним
Тема
womanew
бикини uma
выкройка бикини
выкройка купальника
выкройки
купальник uma
шитье
Трусы из центральных и боковых частей. Центральная часть из атласа/шёлка, боковые детали из эластичного кружева. Ластовица отрезная.
Атлас, эластичное кружево
ХS S M L
Aноним
Тема
lekalolingerie
бикинибикини из атласа нэлли
выкройки
трусики
«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев.
Не требует...
Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес.
Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению.
В инстаграме можно посмотреть ее тренировки.
В марафоне будет:
18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...
Комплекс основан на принципах Тибетской йоги и последовательно учит упражнениям и дыханию, создающим эффект сжигания жиров.
Урок курса «Пранический Огонь» состоит из трех частей:
1. Дыхательный тренинг, обучающий правилам дыхания в Тибетской йоге.
2. Обучение жиросжигающим упражнениям комплекса...
Aноним
Тема
виктор луганский
жиросжигание
здоровье
йога
как похудеть
комплекс сжигания жиров
пресс
сердечно-сосудистая система
Трусики могут быть выполнены из бифлекса, микрофибры или лайкры. В качестве подкладки может выступать основной материал или материал с меньшей плотностью. Боковые вставки ( резинки ) можно сделать из резинок или основного материала с резинками внутри.
Лекала содержат детали кроя передней и...
Aноним
Тема
womanew
бикини marta
выкройка бикини
выкройка купальника
выкройки
шитье
Для кого этот курс:
Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...
Aноним
Тема
борьба с жиром
виктория боровская
как накачать попу
комплексупражнений
красивая пока
красивые формы
опа! попа!
система упражнений
стройная фигура
ягодицы
Фитнес для шеи
Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...
Робот
Тема
автор надежда пихтелева
комплексупражнений
надежда пихтелева
фитнес для шеи
шея
Вы получите: материалы курса (36 видео уроков)
Для кого подойдёт курс: новичкам в восковой депиляции, мастерам шугаринга, которые, хотят научиться работать чисто и быстро в зоне бикини, а также опытным мастерам, которые ищут новые фишки и стиль работы
После курса Вы сможете:
работать с...
Ювелирные техники депиляции - это мастерство искусного удаления волос, требующее точности и аккуратности. Качественное выполнение процедур в зоне бикини не только повышает комфорт и уверенность клиента, но и предотвращает возможные проблемы, такие как раздражение кожи, вросшие волосы и...
Aноним
Тема
aravia
aravia professional
анна афакина
аравия
депиляция
депиляция бикини
шугаринг бикини
эстетическая косметология
Ювелирные техники депиляции - это мастерство искусного удаления волос, требующее точности и аккуратности. Качественное выполнение процедур в зоне бикини не только повышает комфорт и уверенность клиента, но и предотвращает возможные проблемы, такие как раздражение кожи, вросшие волосы и...
Робот
Тема
aravia
aravia professional
анна афакина
аравия
депиляция
депиляция бикини
шугаринг бикини
эстетическая косметология
Курс «Антистресс для женщин»
Стресс – признан бесшумным убийцей. По данным ВОЗ, около 70% заболеваний связано с эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению работоспособности и ухудшению качества жизни. 75–90% первичных обращений к врачу происходят по вине стресса. И особенно...
Робот
Тема
автор надежда пихтелева
антистресс
антистресс для женщин
комплексупражнений
надежда пихтелева
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
СТАБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК из инстаграм, несмотря на кризис
Возможность иметь ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД
Путешествия в любое время года
Сможете сформировать свою команду и построите бизнес
Планируйте свою жизнь как хотите: декрет или обучение в университете не помеха
Сможете масштабировать...
Робот
Тема
автор анна бусел
анна бусел
мастер смм
продажа
смм
смм в инстаграм
смм в кризис
смм для профи
смм для себя
смм менеджер
таргет
Для кого этот комплекс?
вы большую часть своего времени проводите перед мониторами компьютеров;
ваша работа связана с постоянной нагрузкой на глаза;
вам знакомы симптомы – ощущение сухости, покраснение глаз, лопнувшие сосуды;
вы хотите улучшить зрение;
вы хотите восстановить...
Красивая осанка (2019)
Комплекс 15 минут для здоровых суставов, красивой осанки, эффективных и безопасных движений в жизни и на тренировках
Хорошая осанка помогает выглядеть выше, стройнее и увереннее в себе. Это красиво и делает человека заметным.
Но это не просто “живот - в себя, плечи -...
Aноним
Тема
автор ирина брехт
ирина брехт
комплексупражнений
красивая осанка
осанка
фитнес
хорошая осанка
Видеопособие по ЛФК для детей при вальгусе.
Курс специализированной лечебной гимнастики с подробными рекомендациями по исполнению техники упражнений для самостоятельного выполнения при плоско-вальгусной деформации стоп, продольном и смешанном плоскостопии.
Возраст 4-14 лет.
Эффективен...
Aноним
Тема
автор игорь хорольский
вальгус
игорь хорольский
плоскостопие
стопа
х-ноги