Результаты поиска по запросу: Гормоны и тренировки после 30 (Ярослава Науменко)

Я сейчас готовлю к соревнованиям команду мастеров (категория старше 35) и знаю, насколько отличается процесс жиросжигания в 15 и 35+. Многие вещи, которые работали с вами в юности, не работают уже в более зрелом возрасте. Поэтому я расскажу, какие использую препараты заместительно-гормональной...

Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...

«Сухие» руки - Ярослава Науменко Убираем жир, целлюлит и дряблую кожу на руках, делаем верх более сухим и рельефным, подтянутым и красивым Я разработала эту интенсивную месячную программу (рацион плюс тренировки) для своих клиенток, чтобы они смело открыли руки и плечи к лету. Очень часто у...

Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса! Против вашей депрессии и упадка сил! Вместе мы победим! Что включает онлайн-программа Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю). Тренировки...

Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче. Я модифицирую привычные тренировочные...

Пошаговое внедрение рациона фитнес-моделей для каждой женщины, чтобы навсегда избавиться от лишнего жира, висячего живота, валиков на боках, висячих трицепсов и галифе на бёдрах. О КУРСЕ Этот курс из 30 пошаговых уроков и большого обычающего вебинара вводит вас в теорию и практику...

Для женщин, которые устали от плоской подвисающей попы и хотят её преобразить Преимущества моей программы Моя двенадцатинедельная программа помогает клиенткам получать удовольствие от очертаний своей попы, им приятно на неё смотреть, приятно носить облегчающую одежду. А в купальнике они и...

Как остановить накопление жира на талии и сжечь его с помощью рациона, тренировок и процедур Темы, которые Марина разберёт Марина Лиепис— фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог, детский диетолог, автор книг и статей о правильном питании, ведущая курсов по теме ЗОЖ. Что ускоряет накопление жира...

Выгодное предложение: Уникальный сборник схем приема БАДов от эндокринолога и нутрициолога - Ольги Ковган + Бонус от тренера Ярославы Науменко. Руководство по приему вспомогательных добавок для коррекции баланса витаминов и устранения болезненных состояний поможет вам самостоятельно выбрать...

Как ухаживать за кожей, чтобы она была здоровой и красивой. Добавки, процедуры, гормоны. Ольга Ковган Гормоны для кожи, целлюлит, регенерация кожи с помощью нутриентов и гормонов. 2 лекции по 1,5 часа Гормоны, кожа, целлюлит — можно ли его вылечить? Роль стероидных гормонов в лечении кожных...

Какие вопросы разберем на вебинаре? Как справиться со страхом неизвестности? Как пережить конкуренцию с молодыми красивыми девушками? Как справиться со страхом потери привлекательности? Как почувствовать себя свободной от чужих мнений и навязанных обязательств? Чем взрослая сексуальность...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...

Чтобы слепить красивую фигуру, мало тренироваться в зале. Один прием пищи после занятий может свести на нет все ваши усилия, и вместо мышц к вам прилипнут лишние жировые отложения. В этом гайде вы найдете самые актуальные рекомендации по питанию для формирования мышечной массы и более легкого...

Многочисленные исследования показывают, что женщине старше 30-и лет по большей части мешает найти себе брачного партнера не внешность (!), не социальное положение или наличие детей, а сам страх того, что после 30-и выйти замуж - крайне маловероятно! На постсоветском пространстве очень...

Женщина - это поток энергии, от которой регулярно подпитываются все окружающие. В бешеном ритме жизни, в нашей многозадачности женщина может выгореть, и ее баланс энергий сбивается. Нужно уметь правильно восстанавливаться, сбрасывать из души и тела все лишнее. Чтобы вернуть лёгкость, блеск в...

О книге Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Эта аудиокнига подойдет каждому – от любителей до профессионалов в области...

Многие считают, что болезненность мышц — это неизбежность после тренировки.. Книга поможет разобраться с проблемой мышечной боли после интенсивных нагрузок, а главное принять правильные меры по их восстановлению, как с точки зрения физиологии, так и диетологии. Материал книги был одобрен...

Частые эпизоды недержания? Чувство тяжести внизу живота, слабый контроль при чихании, смехе или нагрузке? Эти мягкие тренировки помогут восстановить связь с тазовым дном и вернуть уверенность. Программа сочетает принципы пилатеса и неврологии: без давления, без боли — только внимательная работа...

НА ВЕБИНАРЕ Я РАССКАЗАЛА О ТОМ: * Когда переходить на косметику для возрастной кожи? Какие ингредиенты в косметике эффективны, чтобы справиться с возрастными изменениями? * Какие натуральные ингредиенты помогут вам и чем? * Какие ингредиенты в косметике НЕ помогут вам и почему? * Какие БАДы...

Как стать программистом с нуля. После 30, без опыта, без образования (Борис ProIt) Возможно ли стать программистом и изменить свою жизнь к лучшему, если у вас нет опыта и технического образования? А если при этом вам уже далеко не двадцать лет? А если к тому же у вас есть семья с маленьким...