Результаты поиска по запросу: Рывок 2.0. Силовая перезагрузка (Александр Пасько)

Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы. Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...

Механизмы 2.0 - поток, который показывает зависимости в отношениях, и силы которые формируются внутри любых отношений. Не имеет значения - хотим мы или нет, вступая в отношения с противоположным полом, мы вступаем в игру, которая заканчиваясь, приносит разрушение в жизнь одного из людей...

Вы получите Видеозаписи интенсива; Презентации интенсива; Дополнительные материалы (чек-листы, ссылки, инструкции и прочее). Благодаря интенсиву вы Четко определитесь со стратегией продвижения Вашего сайта; Научитесь получать качественные входящие ссылки на сайт с 50+ источников; Соберете все...

Опыт показывает, что любые социальные страхи можно вылечить за 3 месяца. В это сложно поверить, ведь люди страдают от них по многу лет. Психотерапевты, книги и прочие методы не приносят столь быстрого результата. Часто они вообще не приносят ничего, кроме разочарования... К сожалению, многие не...

Научись доносить свои идеи и заявлять о себе миру через видео, сторис или прямые эфиры. Раз и навсегда избавься от мыслей и убеждений: То, что я собираюсь сказать — банальщина! Это никому не интересно! Что с моим лицом, голосом, руками?! Я выгляжу на 100% НЕестественно! Пишу уже 5-й дубль и...

Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...

Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...

МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...

Описание: Как правило, большинство специалистов рассматривают общие стратегические вопросы разведки (в том числе технической и коммерческой), которые достаточно сложно реализовать на практике, особенно в отечественных условиях. Автор же этой книги подошел к вопросу с другой стороны: он...

Обратный Отсчёт 2.0 Программа включает в себя серию разного рода рекомендаций, следуя которым вы просто не можете не помолодеть. Также у каждого участника по окончанию программы формируется набор эффективных инструментов для самостоятельного влияния на скорость личного омоложения. Обратный...

Давайте посмотрим, что внутри: 60 дней углубленного практического обучения от автора технологии «Алхимия 2.0» Александра Новикова. 35 коротких видео длиной до 20 минут. Без воды, коротко и по делу. 35 домашних заданий со стоп-уроками. Выполнили задание, двигаетесь дальше. Все домашние задания...

Давайте посмотрим, что внутри: 60 дней углубленного практического обучения от автора технологии «Алхимия 2.0» Александра Новикова. 35 коротких видео длиной до 20 минут. Без воды, коротко и по делу. 35 домашних заданий со стоп-уроками. Выполнили задание, двигаетесь дальше. Все домашние задания...

Давайте посмотрим, что внутри: 60 дней углубленного практического обучения от автора технологии «Алхимия 2.0» Александра Новикова. 35 коротких видео длиной до 20 минут. Без воды, коротко и по делу. 35 домашних заданий со стоп-уроками. Выполнили задание, двигаетесь дальше. Все домашние задания...

Полное очищение и восстановление организма в домашних условиях Долгое время считалось, что панчакарму можно пройти только в специализированных клиниках, но это далеко не так. При прохождении онлайн панчакармы у вас есть возможность пройти её, не покидая границ России. В этом случае сильно...

Аутентичность тренера, методологическая подготовка, самые актуальные инструменты развития команд. Тренинг Тренеров вобрал в себя множество технологий, принципов и идей, которые помогут вам стать эффективным, системным и продвинутым тренером или консультантом. Кому подойдёт курс? Начинающий...

Есть отличная новость - весь Фотошоп изучать нет необходмиости! Нужно узнать как пользоваться основными инструментами программы и уже с их помощью приобрести базовые навыки работы. Вы научитесь правильно настраивать Фотошоп для быстрой, удобной и комфортной работы. Научитесь пользоваться...

Здоровое Движение 2.0 Это продолжение первого курса с новыми усложнёнными тренировками. 10 вертикальных тренировок по 20 минут - занимаемся быстро, эффективно и без лишних слов. Если вы уже прошли курс первые 20 уроков, новая программа будет для вас интересной прогрессий. Старт занятий 1 ноября

Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения

Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку! Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы. Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.

Друзья, привет. Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон. Разберем тренировки: 1. Силовые серии на 2 и 3 повторения...