Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс ведёт: ВикторияГорчакова
Уровень: Начинающие, Опытные, Продолжающие
Направление: Tribal Fusion
Язык: Русский
Количество уроков: 3
Общая длительность: 00:44:40
Известно, что руки - это язык танцовщицы. И эта необычная тренировочная хореография, позволит вам расширить танцевальную лексику...
Стиль и удобство – это именно о нем, о свитере Фьюжн!
Королевский воротник, рисунок “Шанель”, современный рукав, разрезы по бокам, оверсайз и снимать вам его не захочется точно!
МК подготовлен на размеры 40 (2XS) – 56 (4XL).
Пряжа Lana Gatto Super Soft (Италия), 50 гр – 125 м:
– основная...
Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук
Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них.
Но тягать гантели вовсе не обязательно!
Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
Aноним
Тема
виктория боровская
здоровье
пилатес для оздоровления
укрепления мышц спины и рук
Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей
Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку!
Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
для избавления от болей
для укрепления кистей рук и запястий
тренировка оздоровительная
Разминки/растяжки основных частей тела
1 урок
Базовая техника по работе живота: вакуум, диафрагмальная тряска
4 урока
Разбор работы головы/шеи
5 уроков
Body control для основных частей тела в Tribal Fusion Bellydance. Позиции корпуса, изоляция
2 урока
Разбор Body Wave в деталях
6 уроков...
Робот
Тема
наталья короткина
стань танцовщицей
трайбл фьюжн
трайбл фьюжн new style
Эта тренировка точно для вас!
Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
Aноним
Тема
автор виктория боровская
виктория боровская
запястья
здоровье
кисти рукруки
тренировки
укрепление запястья
укрепление рук и запястья
фитнес
Это курс для педагогов различных танцевальных направлений, которые работаю с различными возрастными категориями, и включает в себя постановку спины и корпуса, а так же постановку рук.
1 часть (1 ч 33 мин)
Краткий экскурс в историю танца;
Понятие «центр тяжести»;
Постановка стоп и корпуса на...
Aноним
Тема
dancehelp
классическая хореография
классический танец
постановка корпуса и рук в классическом танце
станок в хореографии
танцы
татьяна духовская
хореография
Техника, комбинации, наложения
Всевозможные наложения на примере базовых движений Трайбл с последующим их усложнением. Вебинар поможет улучшить и досконально проработать технику и координацию в танце. В заключение класса из отработанных движений мы составим и выучим несколько быстрых комбинаций...
Робот
Тема
комбинации
наталья короткина
техника
трайбл
трайбл фьюжн
Этот курс для тебя, если ты:
В отношениях, и хочешь разнообразить сексуальную жизнь с помощью новых секретных техник,
от которых он будет в восторге
Во время менструации или беременности хочешь максимально удовлетворить своего мужчину
Хочешь быть уверенной в своих сексуальных навыках, и что ты...
Aноним
Тема
viksi666
виктория рахматулина
дрочка
как умеет женщина
магия рук
удовлетворение партнера
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус.
Одновременно с этим тренировка оздоровит...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
все тело
пилатес
пилатес-лента
фоам-роллер
Описание книги
Вы хотите раскрыть свой внутренний потенциал, стремитесь понять основные качества и достоинства вашей личности – тогда эта книга для вас.
Имидж сегодня – необходимый атрибут деловых отношений, важнейшее условие популярности, признания и престижа. Как создать свой собственный...
Aноним
Тема
автор валентина горчакова
валентина горчакова
практическая психология
психология
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
Этот курс для тебя, если ты:
В отношениях, и хочешь разнообразить сексуальную жизнь с помощью новых секретных техник, от которых он будет в восторге
Во время менструации или беременности хочешь максимально удовлетворить своего мужчину
Хочешь быть уверенной в своих сексуальных навыках, и что ты...
Базовые принципы проведения артикуляционной гимнастики для подготовки речевого аппарата к постановке звуков.
Запись вебинара.
В программе:
Принципы проведения артикуляционной гимнастики.
Критерии выбора артикуляционных упражнений.
Самые важные и эффективные универсальные артикуляционные...
Aноним
Тема
алла горчакова
артикуляционная гимнастика
логопедам
постановка звуков
26.05.2025
Мечтаете о красивых руках? Стесняетесь носить одежду с коротким рукавом?
Впереди курс тренировок для восстановления качества движения и улучшения мобильности суставов
Программа состоит из 8 занятий длительностью 25—30 минут, направленных на тонус и эстетику рук.
Вы поработаете над...
Робот
Тема
fitstars
виктория вакулина
красивые руки
тренировки
эстетика рук
Мини-книга «Русские травы — афродизиаки»
А знаете ли вы, что среди русских трав есть те, что помогают влюбленным?
Сибирская травница, фитотерапевт Елена Горчакова в своей мини-книге «Русские травы — афродизиаки» рассказывает, какие именно травы так действуют.
Пожалуйста, приобретайте...
Aноним
Тема
автор елена горчакова
афродизиаки
елена горчакова
медвежий угол
половое влечение
русские травы
сексуальное желание
траволечение
эрекция
Описание книги
Наши детки такие непоседы! Как воспитывать малыша, которому все интересно? Эта книга поможет вашему ребенку вырасти счастливым и уверенным в себе человеком. Валентина Горчакова, доктор психологии, представляет уникальную авторскую методику воспитания и развития детей от рождения...
Aноним
Тема
автор валентина горчакова
валентина горчакова
воспитание детей
воспитание и педагогика
развитие ребенка
семейная педагогика
БОЯТЬСЯ — ЭТО НОРМАЛЬНО!
...Ведь в каждом страхе находятся невероятные ресурсы для процветания! Если этот страх выключить
Я, #Татьяна_Горчакова, ваш #Денежный_Коуч, написала серию постов о техниках проработки глубинного страха, и получила огромный поток откликов и запросов о помощи, что у меня...
Робот
Тема
богатсво
денежное мышление
изобилие
страх денег
страхи
татьяна горчакова
Участники пройдут по алгоритму обнуления блоков и ограничений и внедрят в подсознание новые, действенные стратегии для счастливой и обеспеченной жизни. Получат пошаговый алгоритм как системно увеличиться в деньгах без откатов и выйти из долговой зависимости.
Изменения происходят сразу, а...
Робот
Тема
благосостояние
деньги
процветание
татьяна горчакова
Описание книги
Ребенок от 4 до 7 лет каждый день ставит перед родителями самые необычные задачи, проверяя их на зрелость, находчивость и креативность. Он – исследователь, творец, моралист. Каким образом занять его пытливый ум, придать его энергии созидательность, поддержать творческое...
Aноним
Тема
автор валентина горчакова
валентина горчакова
воспитание детей
воспитание и педагогика
подготовка к школе
развитие ребенка
семейная педагогика
школа для пап и мам