Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН‑КУРС
#SEKTAEVOLUTION?
ТРЕНИРОВКИ
займут от 15 до 35 минут
по видео: включайте
и делайте, когда удобно
все виды нагрузки:
кардио, силовые, HIIT,
стретчинг, комплексы на проблемные зоны
ЗНАНИЯ
физиология
и психология похудения
как сохранить мотивацию и результат
что делать до и...
SHORT SPORT
Онлайнфитнес-курс
Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса.
Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда.
Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году.
Подарки самым активным участникам...
Робот
Тема
sekta
short sport
зимний курс sekta
идеальное тело
онлайнфитнес-курс
физическая активность
фитнес
школа идеального тела
Знания
узнаете, как сохранить все социальные роли и не потерять себя
научитесь восполнять ресурс и находить время на себя, тренировки и здоровое питание
получите дополнительные материалы о питании детей и их сне
узнаете простые, но эффективные способы ухода за кожей груди и всего тела...
Робот
Тема
sekta
автор ольга маркес
ольга маркес
онлайн-фитнес курс для мам
Знания
узнаете, как сохранить все социальные роли и не потерять себя
научитесь восполнять ресурс и находить время на себя, тренировки и здоровое питание
получите дополнительные материалы о питании детей и их сне
узнаете простые, но эффективные способы ухода за кожей груди и всего тела...
Робот
Тема
sekta
автор ольга маркес
ольга маркес
онлайн-фитнес курс для мам
Что вы получите?
Тренировки на результат:
здоровое и атлетичное тело;
рельефный пресс;
упругие ягодицы;
крепкая спина и красивая осанка;
подтянутые руки;
сильные упругие бёдра;
здоровый цвет лица.
Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс...
Робот
Тема
bootcamp
sekta
автор амкмт проф. васильевой
идеальное тело
онлайнфитнес-курс
спорт
тренировка дома
финтес
фитнес-курс
Чтобы быстрее восстановиться после родов, нужно заранее позаботиться о своем теле и здоровье в целом. Курс «Я беременна» составлен совместно с акушером-гинекологом и учитывает все особенности этого периода. Программа курса поможет вам сохранить форму, укрепить организм и обеспечит здоровое...
Робот
Тема
sekta
автор ольга маркес
фитнес
фитнес курс для беременных
Пришло время обновить тело, которое с достоинством прошло испытание на прочность. Мы создали программу «Идеальное тело для мамы», чтобы вы могли успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой, отдыхать и находить силы и время для тренировок.
С вас — желание любоваться собой в зеркале и стать...
Робот
Тема
sekta
секта
фитнес
фитнес для беременных
фитнес для мам
Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок.
Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам.
Мы знаем, как при минимальных нагрузках...
Вы получите: запись тренировок
Программа:
4 тренировки в неделю в режиме реального времени(эфир сохраняется на 24 часа)
Тренировка на мышцы кора и пресса + бонус работа с тазовым дном
Тренировка ног и ягодиц
Растяжка + работа со стопами
Тренировка мышц спины, рук, груди.
Эффективно. Интересно...
Робот
Тема
@fit.u.spb
@jirojable_ad
jirojable
автор дарья букина
тренировки
тренировки домауроки тренировок
#SEKTA FOR RUNNERS
Курс, идеально дополняющий беговую нагрузку, для улучшения эстетики тела:
проработаете мышцы кора и живота,
сделаете рельеф более выраженным,
избавитесь от отёков,
станете сильнее и выносливее.
Разработан специально для людей, занимающихся циклическими видами спорта: бег...
Робот
Тема
sekta
sekta for runners
автор лиза баширова
курс для бегунов
Что вы получите?
Тренировки на результат:
здоровое и атлетичное тело;
рельефный пресс;
упругие ягодицы;
крепкая спина и красивая осанка;
подтянутые руки;
сильные упругие бёдра;
здоровый цвет лица.
Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс...
Робот
Тема
bootcamp2020
sektabootcamp
sektabootcamp 2020
автор miroshka_knitwear
фитнес
фитнес курс
школа идеального тела sekta
Описание книги
Книга посвящена изучению окружающего мира. Вы узнаете, как заниматься с детьми по темам: растительный мир; животный мир; человек; время; география. В ней вы найдете специальные упражнения, с помощью которых ребенок узнает названия цветов и деревьев, научится собирать гербарий...
Aноним
Тема
монтессори увасдома
наталья боброва
узнаем окружающий мир
В этой книге вы встретитесь со второй областью упражнений Монтессори – сенсорными материалами. И наверняка время, которое вы проведете с ребенком, занимаясь самыми красивыми материалами Монтессори, будет чем-то особенным. Занимаясь с сенсорными материалами, ребенок разовьет чувствительность к...
Робот
Тема
дошкольное обучение
игровое обучение
книги для родителей
монтессори увасдома
монтессори увасдома. сенсорное развитие
наталья боброва
развивающие игры
развитие ребенка
сенсорное развитие
О книге:
В книге, которую вы держите в руках собраны самые популярные и востребованные гурманами рецепты десертов.
Василиса Лукьянская переосмысляет оригинальные рецепты на современный лад так, чтобы любая хозяйка могла приготовить их из ингредиентов, которые есть в ближайшем супермаркете...
Робот
Тема
василиса лукьянская
десерты
кондитерская увасдома
фото и рецепты
"Логопед увасдома (+CD)"
Логопедический набор состоит из книги и диска с персональными упражнениями.
В книге представлена уникальная, высокоэффективная система упражнений для исправления недостатков произношения у дошкольников и младших школьников. Диск содержит запись занятий, персонально...
Робот
Тема
автор татьяна ткаченко
логопед увасдома
логопедам
логопедическая литература
ткаченко
В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о французской кулинарии - от ее истории и особенностей до подробных рецептов из разных регионов страны. Погрузитесь в историю французской кухни и откройте для себя ее богатое наследие, начиная от великих кулинарных мастеров до традиций, которые...
Робот
Тема
ася орлова
как создать настоящие кулинарные шедевры
секреты приготовления аутентичных французских блюд
французская кухня увасдома
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить...
Aноним
Тема
антонина верьемина
зожрунета
фигура мечты у тебя дома
фитнес
фитнес и спорт
Что нового?
Было:
-PDF-файл "100 рецептов мороженого"
-несколько рецептов не получилось
-некоторые моменты и технологии были сложны для части учениц
-текстовые уроки и текстовые рецепты
-разные меры пропорций (граммы, мл, стаканы и т. д.)
Стало:
-кликабельное меню, подробное описание курса и...
Робот
Тема
vegan мороженое
все про vegan мороженое увасдома
мороженое
наслаждение
обновленный базовый курс
райское наслаждение
тариф групповой
яна сидакова
Эта книга - путешествие в мир аутентичных итальянских вкусов и богатой кулинарной культуры. В ней вы найдете не только классические рецепты итальянских блюд, но и захватывающие истории, интересные факты и секреты приготовления. Изысканные пасты, ароматные ризотто, сочные мясные блюда, свежие...
Эта книга предлагает множество вкусных рецептов безглютенового хлеба и выпечки, которые подходят для людей, страдающих целиакией или просто желающих улучшить свое здоровье и избежать потенциальных проблем, связанных с употреблением глютена. В книге вы найдете подробные инструкции по...