Результаты поиска по запросу: Proкачка / Прокачка (Виолетта Орлова)

Ты узнаешь: Почему мы набираем вес и как убрать его НАВСЕГДА Как энергетический баланс влияет на твоё тело Зачем нужны калории и бжу Все про тренировки, питание ДО и ПОСЛЕ Самые эффективные методы борьбы с ЦЕЛЛЮЛИТОМ Как изменить свои вкусовые привычки Как сохранить результат и не сорваться...

домашние тренировки с минимальным инвентарём PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только) домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...

Пособие поможет тебе, если: Низ тела твоя проблемная зона, ты не можешь похудеть в ногах/ягодицах Ты хочешь подтянуть и увеличить ягодицы, но не накачать ноги Ты хочешь похудеть в ногах и добиться рельефа Тебя беспокоит целлюлит, ушки на бедрах и растяжки Ты хочешь добиться просвета между ног...

Тут собрана ВСЯ информация начиная с создания снимка и поиска своих удачных ракурсов, до выстраивания ленты в Instagram. Ты научишься делать крутой кадр за минуту и создавать привлекающий визуал для своего блога. Тебе больше не придётся делать 100500 снимков и тратить на это кучу времени...

Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной; Домашние тренировки с минимальным инвентарём; Тренируем все группы мышц силовыми тренировками; Домашние тренировки по 30-45 минут 3-4 раза в неделю; Кардио тренировки для домашнего применения; Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и...

Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной; Домашние тренировки. Инвентарь: Экспандеры; Тренируем все группы мышц силовыми тренировками; Домашние тренировки по 35-55 минут 3-4 раза в неделю; Кардио тренировки для домашнего применения; Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем...

Марафон для тебя: Если тебе нравится заниматься с нами на YouTube и ты хочешь больше эффективных тренировок Если тебе не хватает ежедневной мотивации и личной поддержки от Маши Если ты много работаешь и у тебя не хватает времени на тренажёрный зал Если ты хочешь улучшить свою фигуру без жёстких...

Вы получите: запись марафона. Что входит: 16 тренировок готовый план питания Вы узнаете: как рассчитывать свою норму калорий как добиться результатов с помощью диеты как навсегда избавиться от целлюлита, избежать растяжек и улучшить состояние кожи Уникальность: марафон удовлетворит любые...

Получите практические инструменты для увеличения клиентской базы и дохода минимум в 2 раза за полтора месяца. Сделайте это быстрее, чем ваши конкуренты. ДЛЯ КОГО КУРС Для бьюти-мастеров, которые хотят сделать полную запись на услуги на 3 недели вперед при помощи социальных сетей и навсегда...

Программа курса: 09.01.2021. Теоритическая часть. Программа лекций: 1. Особенности работы с разными типами кожи/волоса. 2. Коррекция пинцетом, воском, прореживание, рассветление. 3. Эффективное отращивания бровей. 4. Построение эскиза бровей. Моя собственная методика. 5. Работа со сложными...

Курс «Матрица PRO» - это упражнения и задания, которые вы сможете использовать, как материал для консультаций другим людям. Вы как специалисты по Матрице Души сможете увеличить линейку услуг. А также предложить своим старым клиентам новые услуги. Что в свою очередь уменьшить необходимость...

Блок 1. Предобучение 1. Вводная мотивационная лекция. Фото и видео, как инструмент для достижения целей. Заряжаемся желанием снимать. Фиксируем точку, в которой находимся. Ставим четкие цели, которых хотим достичь. 2. Подготовка к фотосъемке. Фото, как отражение вашего индивидуального...

Блок 1. Предобучение 1. Вводная мотивационная лекция. Фото и видео, как инструмент для достижения целей. Заряжаемся желанием снимать. Фиксируем точку, в которой находимся. Ставим четкие цели, которых хотим достичь. 2. Подготовка к фотосъемке. Фото, как отражение вашего индивидуального...

Блок 1. Предобучение 1. Вводная мотивационная лекция. Фото и видео, как инструмент для достижения целей. Заряжаемся желанием снимать. Фиксируем точку, в которой находимся. Ставим четкие цели, которых хотим достичь. 2. Подготовка к фотосъемке. Фото, как отражение вашего индивидуального...

Вы получите: запись марафона. Что входит: 16 тренировок готовый план питания Вы узнаете: как рассчитывать свою норму калорий как добиться результатов с помощью диеты как навсегда избавиться от целлюлита, избежать растяжек и улучшить состояние кожи Уникальность: марафон удовлетворит любые...

Формула красоты 8 уроков с важнейшей информацией по питанию, тренировками и массажными техниками для гладкой кожи без целлюлита Секреты питания для красоты и упругости кожи Компоненты, которые мы получаем из еды для сохранения и поддержания молодости Влияние питания на здоровье ногтей...

Теоретический блок 1 урок. Инструменты и кисти. Всё про ворс, форму, очищение и дезинфекцию. Собираем базовый набор. 2 и 3 урок. Полный косметический гид. Подробный разбор каждой категории продуктов с примерами из разного ценового диапазона. Собираем кейс визажиста. 4 урок. Построение формы...

В продолжение своей первой книги Виолетта Гвоздовская на сей раз предлагает читателям узнать все, что касается финансового управления рестораном, а также подробно рассматривает такие важные темы, как работа с качеством и безопасностью в заведении. Не секрет, что менеджер ресторана является...

Тотальная! Весенняя! Трансформационная! Восстановление и усиление на всех уровнях! Только с Александром Панфиловым Настало время перемен во всех смыслах! Новое время, новая эпоха, новые вызовы, новые экзамены перед миром! На этой прокачке мы заложим крепкий фундамент счастливого года и...

Обучение онлайн и оффлайн ИНДИВИДУАЛЬНО ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: ▫ вам сложно найти себя; ▫ желание изменить себя и свою жизнь ▫ поменять работу на образ жизни «помогать людям» ▫ стать гордостью своего рода ▫ желание увеличить знания ▫ встретить единомышленников ▫ устали топтаться на месте ▫...