Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Проект о том, как научиться жить и взрослеть в красивом, здоровом теле,
выбирая себя каждый день.
Вместо поиска волшебных таблеток от дряблости и полноты, мы будем учиться строить здоровые отношения с телом, едой и активным образом жизни. Вы увидите, что еда не враг, а инструмент к достижению...
Aноним
Тема
bbbeautiful body
beautiful body
килинаоксанакилина
Это долгосрочный проект о том, как попробовать жизнь на вкус.
Не как получить волшебную таблетку или снизить отеки за час.
И даже не как похудеть за месяц.
А как сделать тело, в котором хочется ЖИТЬ.
Жить в гармонии с собой, и здесь не про принять себя в 150 кг, хотя принятие придет само в...
Aноним
Тема
beautiful body
omkilinatrener
оксанакилина
питание без вреда
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Кому нужен этот курс:
- фитнес-тренерам
Вы работаете фитнес-тренером и хотите получать 100% результат у своих клиентов за max короткое время, увеличить свой доход в несколько раз, иметь полную запись и лист ожидания.
- новичкам в фитнесе
Вы прошли базовое обучение на фитнес-тренера и открыты...
Aноним
Тема
автор оксанакилина
диагностика
диагностика 3.0
мфр
мфр руками
оксанакилина
тренер
умный фитнес
фитнес
Кому подойдет этот курс
Вы успешно работаете тренером, но хотите увеличить результаты клиентов, внедрить самые эффективные методики, повысить доход в несколько раз и заполнить полную запись. Получать удовольствие от работы.
Улучшите и ускорите результаты клиентов, добавив метаболический тренинг...
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Включает в себя :
✔️ПП торт "Сникерс с фундуком"
✔️ПП торт "Фисташка-клубника"
✔️ПП торт "Барни банановый "
✔️ПП торт "Медовик"
✔️Веган торт " Два шоколада "
✔️Конфеты Веган : Рафаэлло и Ферреро
☑️Технологические карты
☑️Видео-уроки
Робот
Тема
tort sport
tort_sport_obuchenie
готовим торт
рецептура торта
рецепты тортов
торты
Ну что мы круто тренировались в Тело-огонь 1.0!
И заметили, как тело снова изменилось, движение стало еще качественнее и продолжает меняться форма
Большая огромная трансформация.
Не останавливай её, продолжаем в Тело-огонь 2.0!Больше мышц и фасций задействуем в работе. Вас ждут специально...
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС:
Вы уже успешно работаете тренером, но хотите добиваться 100% результатов, повысить свой доход в несколько раз и заполнить календарь записей на месяцы вперед.
Выйти из выгорания и получать удовольствие от работы.
Улучшите и ускорите результаты клиентов в несколько раз...
Робот
Тема
диагностика
диагностика 2.0
диагностика тела
килина
коррекция фигуры
мфр руками
оксанакилина
построение коммуникаций
3й месяц программы тренировок Развивающего периода
Усиливает результаты 1 и 2 циклов
Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
Увеличивает силы, энергию, тонус
Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
Снижает проблемные зоны, отеки
Формирует форму тела
Повышает...
Была поставлена задача: адаптировать купальник Violet под пряжу Alize diva stretch.
В итоге, получилось совершено независимое описание с совершенно другими расчетами и содержанием.
Я назвала его «Sport”.
Так как сама люблю вязать по схемам, а не по тексту, во всех описаниях теперь есть схемы...
Описание представлено в формате PDF с фотографиями и мини-видео по сложным моментам
Описание представлено для двух вариантов толщины пряжи: меринос 125м / 50 гр и 85-90 м / 50 гр.
Размеры описаны от 46 до 58.
Шапочка универсальна и круто смотрится с любым look‘ ом и можно классно...
Курс по ведению социальных сетей и большому заработку для тренеров от Оксаны Килиной
Подойдет для тренеров-новичков и тех, кто давно в профессии, а так же для массажистов/реабилитологов, которые хотят продвигать себя.
После курса вы:
Научитесь зарабатывать на ведении социальных сетей
Повысите...
Aноним
Тема
ведение соц сетей
оксанакилина
сам себе продюсер
тренер
фитнес
Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много тренировалась, делала уходовые процедуры, а также уплотняла...
Классическая по крою модель мужских джоггеров со множеством красивых деталей.
По верху умеренный объём, снизу зауженные брючины, посадка брюк невысокая (ниже линии талии). Боковой шов уходит назад, подчёркивая мужские ягодицы. Сзади есть кокетка с карманами в шве, по желанию вы можете сделать...
Программа курса
1 Диагностика текущего состояния тела
Результат
Наконец-то разберётесь в причине проблем именно вашего тела
Получите разбор-диагностику от Оксаны (тариф Vip) или куратора и карту достижения вашей персональной цели
Будете чётко понимать свой путь к точке В
2 МФР руками, работа...
Робот
Тема
pro тело
любовь
оксанакилина
работа с дыханием
силовые тренировки