1. Робот

    Скачать Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства (Хесус Ларринага)

    О книге: "Я и мои эмоции" — это программа, позволяющая читателю размышлять, распознавать широкий спектр эмоций, управлять ими и оказывать помощь самому себе. Хесус Матос Ларринага годами работал с теми, кто попал в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Основываясь на обширном опыте...
  2. Робот

    Скачать Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства. Аудиокнига (Хесус Ларринага)

    Об аудиокниге Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых...
  3. Робот

    Скачать Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно (Сэм Акбар)

    Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает...
  4. Робот

    Скачать [АСТ] Язык любви. Как понять себя и людей вокруг. Как донести свои чувства

    Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных...
  5. Робот

    Скачать Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору (Лидия Пархитько)

    Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна из них – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь принадлежит детям, и они не имеют права быть уставшими, грустными и раздраженными. Все...
  6. Скачать [Аудиокнига] Ты свободен! 3 шаг: Принять эмоции и чувства (Дина Бабаева)

    Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может...
  7. Робот

    Скачать Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины. Аудиокнига (Немото Хироюки)

    О книге: Книга-поддержка от практикующего японского психолога поможет разобраться в причинах появления чувства вины, осознать влияние вины на жизнь, избавиться от нее и испытать облегчение как после сессии со специалистом. Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины...
  8. Робот

    Скачать Ваше истинное Я! Как принять себя и стать счастливым. Аудиокнига (Кристиан Гроув)

    Ваш поиск настоящего счастья начинается здесь! Когда вы смотрите в зеркало, что вы видите? Улыбаетесь ли вы, глядя на себя, или чувствуете глубокий дискомфорт, сталкиваясь с внутренними демонами сомнений и недовольства? "Ваше истинное Я. Как принять себя и стать счастливым" – это исследование...
  9. Скачать Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения (Пол Гилберт, Чоуден)

    Пер. с англ. Рудого А. Д. — Киев: Диалектика, 2021. — 400 с.: ил. Формат — PDF В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций...
  10. Робот

    Скачать Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их (Леон Виндшайд)

    В современном мире человек все чаще опирается на разум, при этом не только игнорируя, но и подавляя свои чувства. Между тем, по мнению автора, именно способность чувствовать отличает людей от животных и искусственного интеллекта. Да, машины меньше ошибаются, точнее вычисляют или быстрее...
  11. Робот

    Скачать Запись вебинара «(НЕ)любимый папочка и другие мужчины. Как принять свои обиды и изменить отношения» (Эдгард Зайцев)

    Автор: Эдгард Зайцев Вы покупаете 3-часовую запись вебинара + медитацию «Принятие обид на папу» + бонус: музыка сердца «Я люблю тебя» Что будет в записи вебинара? Ответы на самые распространённые вопросы об отношениях с мужчинами: Почему я не могу выйти замуж? Почему все время выбираю «не...
  12. Скачать Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен. Саммари. Аудиокнига (Smart Reading)

    Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100%, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что...
  13. Скачать Психология мужчины. Как понять и принять его (Владислав Лечев)

    Эта книга поможет как мужчинам, так и женщинам лучше понимать особенности мужской психологии. Она расскажет о том, какие особенности в развитии мужчин формируют их убеждения, поступки и поведение в отношениях. Книга приводит полезные навыки и советы любому, кто желает улучшить свои отношения или...
  14. Скачать [Синхронизация] Эмоции: понять, принять, проработать (Екатерина Осаволюк)

    Эмоции: понять, принять, проработать Гид по страху, счастью, удивлению, гневу, грусти не только Почти любые события и мысли вызывают у нас эмоции: удивление, страх, грусть… Иногда настолько сильные, что с ними тяжело справиться. Действуя на эмоциях, мы часто выбираем неэффективные стратегии...
  15. Скачать [МИФ] Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины (Нэмото Хироюки)

    Практическое руководство о чувстве, которое знакомо каждому из нас — чувстве вины. Автор анализирует его причины и проявления, рассматривает 16 признаков и 7 типов вины. И объясняет, как с ним можно справиться, стать счастливым и принимать любовь окружающих. Все рекомендации удобно...
  16. Робот

    Скачать Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению (Ванесса Грин Аллен)

    Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению и пониманию самих себя Цель этой книги - омочь детям почувствовать себя сильными путем понимания того, как справляться с эмоциями и выражать их здоровым способом. Читая книгу, ребята поймут, что все их чувства нормальны и абсолютно...
  17. Робот

    Скачать [EduNote] Я без эмоций - не Я. Эмоции и чувства, символизация и ментализация и их роль в формировании идентичности (Оксана Коломийцева)

    Работа с эмоциями - основа основ работы психолога. Какие подводные камни на этом пути встречаются и как прийти с клиентом на берег развитого эмоционального интеллекта - тема этой встречи. Что вы сейчас чувствуете? — Нормально. — Ничего не чувствую. — Чувствую, что он ко мне предвзято относится...
  18. Робот

    Скачать [EduNote] Я без эмоций - не Я. Эмоции и чувства, символизация и ментализация и их роль в формировании идентичности (Оксана Коломийцева)

    Работа с эмоциями - основа основ работы психолога. Какие подводные камни на этом пути встречаются и как прийти с клиентом на берег развитого эмоционального интеллекта - тема этой встречи. Что вы сейчас чувствуете? — Нормально. — Ничего не чувствую. — Чувствую, что он ко мне предвзято относится...
  19. Робот

    Скачать Быть собой. Как понять, чего я действительно хочу (Мария Демина)

    как понять, что я чувствую? ✅как понять, что мне нужно сейчас? Какие у меня потребности? ✅ из чего складывается доверие к себе и своим чувствам? ✅как знание своих чувств и потребностей помогают нам в контакте с другими? ✅а что делать, если я не знаю, чего я хочу? ✅как сказать «нет» самой и быть...
  20. Робот

    Скачать Мы погавкали! Как выбрать и воспитать щенка (Надежда Пигарева, Оксана Тюльпинова)

    Описание книги: Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы. Длительность: 5 ч. 19 мин. 38 сек.
Сверху