Результаты поиска по запросу: Экспресс-курс «Ликвидация холки» (Светлана Грин)

3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости: — техника самомассажа для для освобождения спины; — пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости; — укрепляющие упражнения для шеи и спины с лентой. У вас точно получится! Ежедневно вас будут ждать...

Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы: вернём мягкость и функциональность стопам; восстановим подвижность в тазобедренных суставах; укрепим пресс и нижнюю часть спины. Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует. Необходимо работать...

Содержание видеокурса: 1) О природе виктимности. Как становятся жертвой? 2) Поведение жертвы. Самоанализ. Что конкретно нужно менять? 3) Настоящие и не обсуждаемые широко причины насилия. Предупреждён, значит вооружён. 4) 3 стадии конфликта в паре. Как разрешить конфликт на каждой из них? Анализ...

Старт в новую жизнь Начните путь к созданию гибкого, стройного и сильного тела. Избавьтесь от скованности и боли в спине и суставах. рабочая тетрадь В рабочей тетради вы найдете рекомендации по прохождению курса и календарь тренировок. Он поможет планировать тренировки заранее, не пропускать...

Евгений Грин - "Эзотерика начинающим: экспресс результаты!" Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят иметь достаток в деньгах и быстрые результаты в жизни. Это совершенно новый тренинг! Позволь я объясню, чем он будет тебе полезен. У тебя может быть...

Чем опасны слабые мышцы ног Из-за сидячей работы снижается тонус в мышцах и венах ног Слабые ягодицы увеличивают нагрузку на поясницу и колени Скованные тазобедренные суставы провоцируют патологии в малом тазу Недостаток гибкости портит походку Присоединяйтесь к марафону “Быстроногая лань”...

Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим. Что даст прохождение курса? упругость и рельеф С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а...

Есть три привычки… ...которые помогут достичь максимального эффекта и изменят Ваше тело. регулярные тренировки Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. правильное питание Привычка следить за своим...

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Привычка следить за своим питанием и ежедневно работать над улучшением своего рациона — это то, что выведет Ваши...

Здоровая спина Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли Что вас ждёт : 17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины 4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием Поддержка, мотивация и ежедневная...

Все пособия продаются только в электронном виде. Формат электронной версии: docx, pptx Конспекты, презентации и листы для письменных заданий на трёхмесячный курс (35 уроков). Описание курса В конце экспресс-подготовки к школе дети должны читать, а рука должна быть «поставлена». Всего в курсе...

Структура вебинара: Вебинар 1 день, 3 часа занятие Классификация типов кифоза шейного отдела позвоночника Степени кифоза и методы объективного измерения и диагностики в СПА Этиология возникновения кифоза и симптоматика протекания заболевания Методы мануальной эстетической коррекции шейного...

Наш поезд «Волшебный экспресс» отправляется в удивительный мир волшебства, магии и таинства. Признайтесь, ведь каждый в детстве мечтал оказаться в таком волшебном месте...где, затаив дыхание хочется разглядывать все таинственные уголочки, прикоснуться к сказке и замереть от восторга... где со...

Пакет Расширенный: Лекция пояснительная Готовая тренировка из 35 упражнений СОДЕРЖАНИЕ: Самоанализ своего состояния (фото, видео) Миофасциальная релаксация мышц шеи и спины Улучшение проприоцепции спины и шеи Вытяжение шеи Улучшение мобильности грудного отдела спины Улучшение мобильности...

Пакет Базовый Лекция пояснительная Готовая тренировка из 25 упражнений СОДЕРЖАНИЕ: Самоанализ своего состояния (фото, видео) Миофасциальная релаксация мышц шеи и спины Улучшение проприоцепции спины и шеи Вытяжение шеи Улучшение мобильности грудного отдела спины Улучшение мобильности шейного отдела

Лучший вклад — в свое здоровье! Избавьтесь от скованности и боли в спине. Сделайте мышцы сильными и гибкими: Улучшить гибкость позвоночника Укрепить мышечный корсет Расправить плечи и перестать сутулиться Боль в спине — не норма, а результат малоподвижного образа жизни. Есть решение: Курс...

Этот ноябрь вам понравится! Знаю-знаю, осенью особенно трудно даются 2 вещи: 1. просыпаться по утрам; 2. смириться с тем, что солнце вернётся ближе к апрелю. В онлайн-студии Pilates Flow мы позаботились о том, чтобы ноябрьская серость не портила вам настроение. 1 ноября — «Утро с пилатес...

Марафон “Королевская осанка” Торчащий живот можно скрыть свободным платьем. Неидеальные бедра и плоскую попу — правильно подобранными брюками. А вот сутулую спину не замаскировать никак! Многие уверены, что плохая осанка — это генетика и проблема, которая нерешаема. Но мы в онлайн студии...

7 дней, чтобы превратиться из буратино в сексуальную кошечку: Раскрыть плечи; Научитесь двигаться пластично; Улучшите гибкость во всём теле. Гибкость это ещё и про здоровье! Поработаем над гибкостью всего тела; Сбросим стресс и зажатость в теле; Освободим верхнюю и нижнюю части спины.

Кол-во тренировок: 6 Экспресс-марафон на упругие ягодницы. Двухнедельный экспресс-марафон с упором на нижнюю часть тела. Шесть высокоэффективных домашних тренировок, которые прокачают твои ноги и ягодицы. Тренировки настолько интенсивны, что по по окончанию курса ты почувствуешь результат.