Результаты поиска по запросу: Хватит себя чинить (Вадим Корниенко)

Привычка постоянно себя исправлять создаёт тревогу, усталость и внутреннее напряжение, а жизнь откладывается «на потом». Постоянная самокритика и стремление к идеальной версии себя мешают быть настоящим и ощущать покой. Принятие себя, снятие внутреннего давления и отказ от бесконечного...

Книга показывает, как мгновенно управлять своими внутренними состояниями — включать ясность, энергию, волю и концентрацию в любой ситуации. Практические техники и простые триггеры помогут обнулять внутренний шум, возвращать контроль над вниманием и направлять ресурсы на результат, делая...

Постоянное внутреннее сжатие, привычка держаться, контроль и настороженность становятся фоном жизни, лишая присутствия и лёгкости. Внутренняя напряжённость превращается в идентичность, а расслабление кажется опасным. Осознание и отпускание этих привычек позволяет вернуть контакт с телом, с...

Многие откладывают важные действия, ожидая внутреннего импульса, правильного настроя или особого состояния. В результате жизнь проходит в паузе, наполненной планами, сомнениями и самокритикой. Этот текст разрушает привычное представление о мотивации и показывает, почему ожидание желания чаще...

Страх — невидимый спутник, который сопровождает нас с самого детства. Он прячется за тревогой, перфекционизмом, прокрастинацией, стремлением быть «удобным». Он определяет наши решения чаще, чем мы готовы признать, и превращает жизнь в бесконечное избегание. Книга «Жить без страха» — это...

Книга о силе спокойной дисциплины, которая строит результаты без рывков и эмоциональных всплесков. Она показывает, как небольшие регулярные действия формируют устойчивый прогресс и почему стабильность оказывается сильнее вдохновения. Это руководство для тех, кто ищет тихий, практичный путь к...

О книге Внутренняя усталость часто возникает не от количества дел, а от того, что приходится постоянно нести лишнее — чужие ожидания, старые обещания, незакрытые роли. Освобождение начинается с отказа от ненужного и возвращает ясность, спокойствие и ощущение опоры. Постепенно появляется...

О книге В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй читатели узнают, как преодолеть внутренние...

О книге «Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему кофеин даёт лишь кратковременный эффект, и предлагаются простые, но эффективные...

Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Опять всё по-старому»? Те же конфликты, те же ошибки в отношениях, те же тупики в работе. Кажется, будто жизнь идёт по замкнутому кругу, где разные обстоятельства приводят к одному и тому же результату. Эта книга — о том, как выйти из этого круга. Ты...

Путешествие от хаотичного шума современного мира к гармоничному ритму простой жизни. Автор раскрывает принципы минимализма, осознанности и эффективного управления временем, подкрепляя их научными данными, примерами из практики и пошаговыми планами. Узнайте, как отказаться от лишнего в вещах...

ИДЕАЛЬНЫЙ НЮД Красивый макияж на каждый день, который сможет повторить любая девушка. Любовь научит вас делать: -Идеальную и красивую кожу в макияже; -Правильную коррекцию овала лица; -Сделает свои фирменные нюдовые губы; -Подробно расскажет и покажет все этапы макияжа на себе. ЛЁГКИЙ СМОКИ...

Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет — наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным. Эта книга — о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не...

О книге Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила доказательную науку с личным опытом выхода из...

О книге Про отказ от жизни «на потом» и возвращение внимания в сегодняшний день. Про действия без перегруза, без ожидания идеальных условий и без давления на себя. Про маленькие шаги, которые совершаются в обычном состоянии и постепенно меняют мышление, поведение и ощущение времени. Про...

О книге: Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами. Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека...

Описание книги Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как должны были поступить, по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого...

Этот мастер-класс для тех, кто находится в поисках гармонии и целостности. В процессе рисования Вы: сможете решить внутренние конфликты и снять напряжение; повысите уровень осознанности; настроите необходимые качества (уверенность, мудрость, включенность, сила, сексуальность и тд); откроете...

Ежедневно мы взаимодействуем с большим количеством людей: семья, коллеги, друзья, клиенты, партнеры по бизнесу. И качество этих отношений напрямую влияет на качество жизни в целом. Иногда один разговор может испортить весь день, или наоборот вырастить крылья и открыть безграничные возможности...

Аудиокнига Без ПДФ-файла. О книге Нравится нам это или нет, манипуляции – неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторые люди даже не осознают, что они влияют на других. И если вы хотите жить своей жизнью, принимать самостоятельные решения, то нужно не только уметь распознавать манипуляции, но и...