Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировки для дома
3 марта стартует наш тренировочныймарафон Физика!
В этот раз набор будет строго до 3 марта!
Т.к. весь тренировочный процесс будет выстроен по плану
- кардио нагрузка
- силовая нагрузка
- расслабление, растяжка, медитация
- силовая нагрузка
- кардио нагрузка
- мобилизация...
Что будет:
Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными...
Робот
Тема
виктория карелина
курс по мфр
ольгагришаева
тариф стандарт
- МФР стоп
- самомассаж руками
Тренировки:
- тренировки без инвентаря
- тренировки с подручными средствами
- лекция по анатомии
- лекция на тестирование проблем со стопами
В нем будут тренировки без использования оборудования, с подручными материалами, лекции по анатомии, МФР стоп, самомассаж стоп
Авторский блокнот садовода от ведущей ютуб-канала "Семена Алтая" Виктории Карелиной.
Это полностью переработанная и расширенная версия полюбившегося садоводам формата блокнота.
Включает в себя:
- Схемы, рисунки, таблицы, спискистраниц полезной информации в очень понятном виде без «воды»;
-...
Блокнот-помощник для садоводов от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить, от каких вредителей страдают растения, какие насекомые полезны, а какие вредны для сада, как бороться с вредителями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений...
Авторский блокнот садовода огородника от агронома Семена Алтая, популярного блогера Виктории Карелиной.
Это обновленная версия полюбившегося садоводам формата блокнота.
Включает в себя:
- Схемы, рисунки, таблицы, списки. Множество страниц полезной информации в очень понятном кратком виде, без...
Робот
Тема
блокнот садовода
виктория карелина
сад
садовод
семена алтая
Авторский Блокнот Садовода "Семена Алтая"
Блокнот садовода от Виктории Карелиной, агронома, блогера, ведущей ютуб-канала «Семена Алтая». Это полностью переработанное и дополненное 2-е издание.
Блокнот содержит агротехнические рекомендации по выращиванию томатов, огурцов, капусты, других овощных...
Робот
Тема
2.2 издание
авторский блокнот садовода семена алтая
виктория карелина
Блокнот-помощник для садоводов (часть - 1 Вредители и часть 2 Заболевания) от агронома и блогера Виктории Карелиной.
Поможет определить как бороться с вредителями и заболеваниями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений различными препаратами.
Это...
Робот
Тема
10-09-2024
виктория карелина
вредители
заболевания
растения
Блокнот-помощник для садоводов от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить:
☘️ от каких болезней страдают растения, почему опадают плоды или желтеют листья
☘️ как отличить заболевание от дефицитов питания
☘️ как бороться с болезнями растений максимально эффективно и безопасно
☘️...
Aноним
Тема
блокнот помощник садовода
виктория карелина
заболевания
семена алтая. часть 2
Третья часть блокнота-помощника от агрофирмы "Семена Алтая" посвящена вопросам питания растений
В этом блокноте блогер-агроном Виктория Карелина расскажет:
об основных элементах питания растений
о минеральных и органических источниках питания
о том, в какой форме и в какие периоды лучше вносить...
Робот
Тема
блокнот помощник садовода семена алтая
виктория карелина
питание растений
часть 3
ЧТО ВХОДИТ В план тренировок
доступ к материалам навсегда
подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате
упражнения для подготовленных
тренировки с собственным весом или гантелями и кольцевой резинкой
12 полноценных тренировок в режиме "включай и повторяй за тренером"
программа на 4 недели...
Aноним
Тема
анна ужинская
тренировочный план
тренировочный план для дома
Дневник по выращиванию томатов - самой популярной в России огородной культуры.
Автор: ВикторияКарелина, агроном, блогер, ведущая ютуб-канала «Семена Алтая».
Дневник содержит агротехнические рекомендации по выращиванию томатов от выбора семян и предпосевной обработки до хранения урожая, приведен...
Aноним
Тема
виктория карелина
выращивание томатов
дневник по выращиванию томатов
посадка томатов
рекомендации по выращиванию томатов
семена алтая
семена томатов
томаты
уход за рассадой
Последнее время скрапбукинг сильно эволюционировал: появились новые техники, материалы и стили, расширилось разнообразие изделий. Если изначально скрапбукинг сводился к фотоальбомам и изготовлению открыток, то теперь границы этого вида творчества сильно размыты: в скрапе приветствуются...
Название инфо-продукта: Тренировочный лагерь с Виктором Блудом;
Автор: Виктор Блуд;
Язык материала: Русский;
Описание:
- Тренировки каждый день;
- Секретные зарядки от Блуда;
- Супер укрепление хвата;
- Программа тренировочного лагеря на 28 дней!
Что там будет?
Силовые нагрузки. Идеально...
Робот
Тема
виктор блуд
спорт
тренировки
тренировочный лагерь
тренировочный лагерь с виктором блудом
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПАЗЛ
18 ВИДОВ НАГРУЗКИ ДЛЯ БЕГУНОВ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ДО МЕЛЬЧАЙШИХ ДЕТАЛЕЙ
Этот практический вебинар создан, чтобы решить ОДНУ большую проблему, которая касается всех бегунов.
За три часа интенсивной работы вы избавитесь от хаоса в голове, связанного с ВЫБОРОМ ТРЕНИРОВОК под...
Робот
Тема
rocketscienze
автор евгений пищалов
тренировочный пазл
Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если:
⠀
- у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него
⠀
- целлюлит захватил твои бёдра и не хочет уходить
⠀
- ты хочешь уменьшиться в объемах, улучшив качество тела...
Робот
Тема
greenfit20
автор grinulya
марафон
похудение
снижение веса
стройность
тренировки
тренировки дома
тренировочный план
функциональный тренинг
Что входит в план тренировок:
подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате
тренировки с тренажерами и свободными весами
6 комплексов с разными упражнениями внутри
12 тренировок — программа на 4 недели
доступ навсегда
Для занятий вам пригодятся тренажеры и свободные веса, которые есть в...
Набор из 4 авторских блокнотов садовода от ведущей ютуб-канала "Семена Алтая" Виктории Карелиной.
Послужит отличным подарком для ваших родных и близких, увлекающихся садоводством!
В набор входит:
- Авторский Блокнот Садовода "Семена Алтая"/ 2.2 изд-е;
- Дневник (блокнот) по выращиванию томатов...
Aноним
Тема
блокнот садовода "семена алтая"
блокнот-помощник садовода
виктория карелина
дневник (блокнот) по выращиванию томатов
набор авторских блокнотов карелиной в.с. 4 в 1
садоводство
Марафон пройдет в формате группы в Телеграмме. Каждый день участники будут получать новый рецепт. В конце обучения каждый получит сборник завтраков.
Тыквенный кекс
Сырный суп с брокколи
Овощное рагу
Салат из запеченных овощей с моцареллой
Тарт с томатами
Грибной крем-суп
Киш с запеченными...
Aноним
Тема
автор виктория исакова
виктория исакова
овощной марафон
ПРОГРАММА МАРАФОНА
Урок-знакомство с приложениями
Учимся создавать кисти в приложениях
изучаем форму и работаем с текстурой
техническое задание
рисуем лекало в приложениях
рисуем эскиз на лекале
Рисуем силуэт от и до (Учимся рисовать части тела, Заливка силуэта цветом)
композиция -...
Робот
Тема
ainoraartillustration
марафон с нуля
наряд для пары фигурного катания
рисование эскизов
эскиз - комбинезон
эскиз - наряд для фигуриста
эскиз - тренировочный костюм