Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренер и нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей!
Получение крепкого орешка является одной из конечных эстетических целей программы тренировки.
Тем не менее, хотя эстетика заднего вида действительно является большим плюсом программы, по-настоящему...
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные...
Робот
Тема
автор мариярусакова
новая программа
трансформацияягодиц
Что будет на курсе:
- Ежедневные тренировки до 30 минут
- МФР всего тела
- Продолжительность курса - 5 недель
- Доступ к материалам после окончания курса - 60 дней
- Вы можете просматривать тренировки в удобное для
вас время с компьютера или смартфона
Курс поможет решить следующие проблемы...
Курс поможет решить следующие проблемы:
Недержание мочи и кала
Опущение стенок влагалища
Трудности с дефекацией
Забор воздуха влагалищем
Диастаз
Болезненный половой акт
Боли в пояснице и тазовой области
Выпирающий живот
Восстановление после родов (не ранее 6 недель после естественных родов)...
Робот
Тема
здоровье
мариярусакова
мышци
тазовое дно
укрепление мышц таза
Я собрала в этом пакете всё, что знаю о женском здоровье, стройности и красоте! Это мой труд за много лет, сотни тысяч вложенных рублей и часов
Привет! Меня зовут МарияРусакова.
Я обычная женщина, такая же, как и ты: у меня двое детей, куча забот и бесконечная суета каждый день. У меня никогда...
Этот курс для Вас, если:
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
Занимаетесь, а толку "ноль"
В целом дряблая нижняя часть тела
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Вы не чувствуете ягодицы в...
Aноним
Тема
pro ягодицы
бедра
мариярусакова
массаж
проблемные зоны ног
силовые тренировки
фигура
ягодицы
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Таня Русакова
О книге:
Я Таня и никогда не была худой. В 12 лет стала одержима своим весом, в 20 - начались компульсивные переедания, в 25 – появилась булимия. Я ненавидела своё тело и себя вместе с ним. Свою жизнь я легко...
Робот
Тема
выход из кризиса
женские истории
психология
расстройства пищевого поведения
таня русакова
токсичные отношения
трансформация личности
я моё тело и они
Курс поможет решить следующие проблемы:
Болезненный половой акт
Забор воздуха влагалищем
Опущение стенок влагалища
Восстановление после родов (не ранее 6 недель после естественных родов)
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (шея, колени и т.д.)
Боли в пояснице и тазовой области
Недержание...
Робот
Тема
восстановление после родов
выпирающий живот
диастаз
женское здоровье
либидо женщины
мариярусакова
нутрициология
опорно-двигательный аппарат
отёчность
таз и тазовое дно
тариф стандарт
[22X22] Марафон Активация ягодиц и пресса
ТЫ ПОЛУЧИШЬ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ, СТРОЙНЫЕ НОГИ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ И ГИБКОСТЬ. ПОСТЕПЕННОЕ И ПЛАВНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ НАГРУЗКИ ПОМОЖЕТ ПРИВЫКНУТЬ К ТРЕНИРОВКАМ И НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ, КАК ЭТО ЧАСТО СЛУЧАЕТСЯ У ДЕВУШЕК. Я ПОМЕНЯЮ НЕ ТОЛЬКО...
Робот
Тема
22x22
активация ягодиц и пресса
мария лёгенькая
маша лёгенькая
тренировки
Это один из самых мощных и эффективных инструментов,
основанный на вскрытии потенциала и возможностей нашего мозга.
Это возможность подключиться к ресурсам Большого организма под названием Источник – с Гиперпространством.
И благодаря инновационным инструментам Высшего разума полностью...
Робот
Тема
автор любовь русакова
квантовое омоложение
любовь русакова
Описание целевой аудитории: Слушатели, имеющие базовое психологическое или педагогическое образование. Цели вебинара: Систематизация знаний об эмоциональном интеллекте человека.
Часть 1. Эмоциональный интеллект и его значение в жизни человека 1ч 02м
Часть 2. Анатомо-физиологическая основа...
Описание
Книга - третья в серии учебных пособий М.С.Якушевой, вышедших в Издательстве В.Шевчук по декоративно-прикладному искусству (1-я - "Трансформация природного мотива в орнаментальную декоративную форму", 2-я - "Искусство витража"). Курс основан на авторской методике преподавания и...
Aноним
Тема
в декоративно-прикладном искусстве
изображение птицы
мария якушева
трансформация
Материал методического пособия изложен в той последовательности, в которой изучается курс композиции. Текст сопровождается богатым иллюстративным материалом: фото натуральных природных форм, пленэрных зарисовок, эскизов, трансформированного природного мотива в виде общих конструктивных схем...
Aноним
Тема
в орнаментальную декоративную форму
мария якушева
трансформация природного мотива
Перед Вами полностью готовая инструкция к действию. Схема вязания крючком ажурного воротничка "Снежана".
Файл в формате pdf содержит:
материалы, рекомендации по вязанию;
расчёты по раппортам;
цветную графичную схему по рядам.
Уровень сложности - Средний. Умение читать и понимать схемы...
ЧТО ПОЛУЧИШЬ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ:
ТРИ ВАШИХ ЛЮБИМЫХ ТРЕНЕРА
Онлайн-тренировки с известными хореографами Украины и СНГ.
ТРИ БАЗОВЫХ ТРЕНИРОВКИ
Занятия с пошаговым разбором и проработкой базовых танцевальных элементов и техники.
ТРИ ЗАНЯТИЯ ПО ХОРЕОГРАФИИ
Изучение и постановка полноценных танцев (Twerk...
Робот
Тема
m.a.m.a.s.i.t.a
mamasita
автор мария скорченко
гипнотический зад
стрип пластика
танцы
тверк
тренировка ягодиц
4 вебинара по 1.5 часа
Часть 1. Основные понятия КПТ
Часть 2. Работа с автоматическими мыслями
Часть 3. Работа с промежуточными убеждениями
Часть 4. Работа с глубинными убеждениями
Приглашаю присоединиться к участию в мастер-классе по вышивке броши Букет Лаванды
Видео-МК будет интересен новичкам в вышивке и мастерам с опытом, такой букетик будет радовать вас и ваших клиентов своей неувядающей красотой!
Букетик Лаванды - это самый популярный МК @olga.rusakova 🥇🏆🙌♥, а также...
Кто ждал?
⠀
Ловите.
В честь Дня рождения - Первому онлайн курсу по пошиву кожгалантерейных изделий исполнился один год!!!
⠀
За этот год произошло много событий - и приятных и не очень. Но самое главное, что курс живёт и всё больше становится людей, желающий учиться, познавать кожгалантерейную...
Робот
Тема
автор ольга русакова скворцова
ольга русакова
пакет базовый
пошив кожгалантерейных изделий